Teama de a zbura. Cum să câștigi?


Gândire cum poate fi periculos de zbor pe avioane, încearcă să realizeze că agitația și anxietatea ta nu poate avea o legătură directă cu un risc crescut. Riscul există peste tot, însă, pe baza unor statistici actuale, pe avioane este mult mai mic decât pe suprafața pământului. Există o astfel de afirmație care, probabil, ar trebui să luăm pentru o axiomă: oamenii se tem să nu zboare nu pentru că este periculos, ci pentru că este neobișnuit pentru ei.

În mod curios, observarea aeronavei în parcare sau mișcarea de-a lungul pistei reduce în mod semnificativ entuziasmul înainte de zbor și îi determină pe pasager să se încreadă în siguranță. Dacă călătoriți prin aer, veniți la aeroport în avans pentru a petrece 40-60 de minute acolo, unde puteți să le urmăriți.

Este destul de comună opinia că alcoolul ajută la transferarea mai ușoară a călătoriei cu avionul. Dar există un alt punct de vedere. Când o persoană se află sub influența alcoolului, aparatul vestibular reacționează la zbor într-un mod incorect. În același timp, entuziasmul și anxietatea cresc. Prin urmare, încercați să nu le abuzați.

Unii oameni au astfel de momente, când încep să asculte, înspăimântătoare și să privească cele mai mici detalii. Dacă sunteți unul dintre ei, atunci calmați-vă și nu încercați să controlați avionul pe care zburați. Nu priviți "ce și unde este greșit". Acțiunile tale vor agrava starea de spirit și vor crește anxietatea nerezonabilă. Aviația în stadiul actual este destul de fiabilă. Anual, aproximativ 50 de milioane de zboruri sunt efectuate fără accidente, asigurând transportul a aproximativ 5 miliarde de persoane. Frica ta este neîntemeiată.

Un excelent mijloc de a scăpa de anxietate și anxietate este de a stabili o respirație calmă profundă. Respirați liniștit și încet, în timp ce expirați încet decât inhalarea. Acest mod de respirație promovează relaxarea profundă și recuperarea unei stări de odihnă.

Deținerea dvs. este importantă întotdeauna și peste tot, iar zborul nu face excepție. După ce ați atins un anumit grad de relaxare musculară, veți reveni rapid la o stare calmă. Dacă faci un fel nu propriu, utilizați următoarele: tulpina sever muschii timp de 7 secunde, iar apoi să se relaxeze brusc și sensibil asculta starea de aproximativ 30 de secunde Repetați acest exercițiu de câte ori este necesar

. Unii pasageri sunt îngrijorați de posibila deteriorare a stării lor fizice în timpul zborului. Acest lucru este absolut greșit, pentru că Încărcăturile pe corpul uman în timpul călătoriei cu avionul sunt minime.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu