Cum să înveți să ascunzi emoțiile


Cum se poate repeta de multe ori mental: „Du-te despre emoțiile, splash-le doar oameni notorii, nesigure, cu stima de sine scazuta. Pentru ca o persoană cu o voință puternică, care știe propria valoare, găsi întotdeauna o modalitate de a convinge corectitudinea, explica beneficiile punctul său de vedere, fără să strige, scandaluri și acuzații. " Și tu nu vrei să fii considerată o persoană cu voință slabă, obsedată de complexe, nu-i așa? Încercați să creșteți stima de sine. Pentru a face acest lucru, analizați sincer punctele forte și punctele slabe, realizările și obstacolele. Procedând astfel, arătați obiectivitatea maximă și imparțialitatea maximă. Planificați planurile pe care doriți să le realizați în viitorul apropiat și în viitor. Și să depună toate eforturile pentru a le îndeplini. Acest lucru vă oferă imediat încrederea în abilitățile și capacitățile proprii.

Încearcă să te uiți la tine ca și cum din afară. Pentru comparație, acordați o atenție deosebită comportamentului celorlalți oameni la fel de emoțional ca tine, atunci când acestea dau libertate temperamentului lor. Și faceți o concluzie simplă: sunteți în ochii altora în acele vremuri, nu arătați mai bine sau mai rău. Dacă mulți oameni nerestricționați, prea emoționali măcar s-au întrebat cât de nevăzători arată "izbucnirile" lor, probabil că s-ar fi ținut în mână. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei, deoarece nu este suficient ceea ce vrea un reprezentant al sexului mai slab, că ar părea nereprezentabilă.

Învață să tratezi totul cu un grad rezonabil de ironie. Este prea dureros, "acut" reacționează, de regulă, de oameni, aproape lipsiți de simțul umorului. Abilitatea de a vedea ridicol în situația cea mai simplă, cea mai obișnuită, râzi nu numai alții, ci și asupra voastră, vă va ajuta foarte mult. Sunt de acord, este mult mai bine să râzi decât să aranjezi o scenă care se transformă într-un scandal.

În final, încercați să urmeze sfatul înțelept vechi: „În primul rând, numărul mental până la zece, și apoi ...“ Vei vedea că, în cele mai multe cazuri, deja în contul „șapte“ sau „opt“, arcuindu emoțiile undeva dispar în liniște. Și câte situații neplăcute pot fi evitate.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu