Cum sa faci un masaj relaxant


pentru a crea condiții adecvate, se recomandă să se includă o muzică de relaxare, puteți dim luminile și să aprindă o lumânare sau tămâie. Pentru masaj este recomandabil să se folosească uleiuri esențiale, care contribuie nu numai la alunecare ușoară pe partea din spate a mâinilor și a corpului, dar, de asemenea, au un efect pozitiv asupra pielii datorită conținutului de substanțe utile. Masajul relaxant poate include masajul unei sau mai multor părți ale corpului. Cel mai eficient este un masaj, deoarece fiecare regiune este biologic punctele active, impactul care are ca rezultat relaxarea și îmbunătățirea sănătății.

Masajul piciorului este cel mai important atunci când efectuați o procedură de relaxare a corpului, deoarece pe suprafața sa există un număr mare de terminații nervoase. La început se recomandă distribuirea uleiului pe picior și masarea pielii cu mișcări de frecare. Este permisă și furnicătura ușoară, care stimulează circulația sângelui și calmează sistemul nervos.

Masajul pe picioare include măcinarea de jos în sus. Mișcarea poate fi mai mult sau mai puțin intensă, în funcție de sensibilitatea pielii și a sănătății. De exemplu, cu vene varicoase, presiunea nu poate fi exercitată asupra venelor proeminente.

Masajul spate începe cu frecare și lovituri ușoare. Apoi puteți folosi o presiune circulară și mai puternică pentru a întinde simultan mușchii și a ușura tensiunea.

Trebuie remarcat faptul că un masaj relaxant nu este o procedură medicală, așa că se poate face aproape în fiecare zi, dacă doriți. Foarte adesea este un preludiu de a iubi jocurile între parteneri, ca o atingere blândă și plăcută sunt capabili să se relaxeze nu numai, dar, de asemenea, pentru a spori excitare sexuală.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu