Alăptarea


1. Evitați în alimentația dvs. alimentele la care copilul dvs. este sau poate fi sensibil. De exemplu, usturoiul, ceapa, portocalele și alte fructe citrice, ciocolată și alte dulciuri cu conținut ridicat de calorii și alergenice.

2. Folosiți complexe de vitamine în conformitate cu prescripția medicului - specialistul observând că veți fi fericiți să vă luați compoziția optimă și programul de administrare a vitaminelor.

3. Nu fumați în nici un fel. O mulțime de substanțe toxice din fumul de tutun pătrund în sânge și pot trece apoi în lapte. Fumatul în apropierea copilului poate cauza probleme respiratorii.

4. Nu vă prescrieți medicamente, cu probleme și întrebări, nu ezitați să contactați specialiștii care trebuie să fie informați că în momentul în care sunteți o mamă care alăptează.

5. Evitați consumul de alcool de alcool poate deteriora creierul copilului pe care îl hrăniți sau încetinește dezvoltarea sa generală.

6. Limitați utilizarea cafelei și ceaiului puternic. Doza maximă admisibilă de băuturi revigorante este de 4-5 pahare pe zi. Depășirea acestei rate poate afecta negativ dezvoltarea creierului copilului (a se vedea motivul folosirii cafelei pe site-ul web al părinților MaxyBaby.net.ua).

7. Nu folosiți laxative - acestea vă pot afecta copilul. Creșteți mai bine cantitatea de fibre dietetice, legume și fructe din dieta dvs.

8. Aspirina și medicamentele similare ar trebui să fie utilizate numai la sfatul unui medic, chiar dacă le-ați folosit în mod regulat până la sarcină și fără consecințe asupra dumneavoastră. Respectați cu atenție dozele prescrise de un specialist.

9. Limitați utilizarea alimentelor cu un număr mare de aditivi alimentari chimici, evitați zaharina, care se transformă în lapte - studiile au arătat că pot avea proprietăți carcinogene. Asigurați-vă că verificați compoziția produselor, ce componente chimice conțin, nu sunt dăunătoare pentru mama care alăptează.

Fiecare mamă dorește să ridice un copil sănătos și fericit. În fiecare zi luăm multe decizii de rutină, care ulterior pot fi decisive pentru bunăstarea noastră și a copiilor noștri. Aveți grijă de corectitudinea stilului dvs. de viață, a dietei, a atmosferei înconjurătoare - iar șansele de fericire și sănătate ale dvs. și ale copiilor dvs. vor crește de mai multe ori.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu