Cum sa alegi un centru sportiv


bun Centru de sport include nu numai sala de sport, dar, de asemenea, o piscină, saună, loc de joacă, sala de dans, sala de masaj, terenuri de tenis, cafenele și multe altele. Un program extins de cursuri, conceput pentru diferite nivele de pregătire - una dintre trăsăturile distinctive ale unui bun centru sportiv. Poate fi lecții de putere, program de dans, aerobic în apă, pilates, yoga. Alegerea clasei depinde în întregime de obiectivele pe care le: stretching, crește flexibilitatea, pierderea in greutate, exercita anumite grupe musculare

. Acordați atenție echipării zonelor individuale ale centrului sportiv. De exemplu, în sala de sparring trebuie să fie neapărat prezente sub forma unui om sac de box în zona de joacă - tenis de masă și bare de baschet în sala de masaj - canapea confortabilă

. Sala de sport este un bun centru de sport este întotdeauna disponibil atât cardio (droshky, ergometre, etc), și de formare greutate pentru toate grupele musculare.

Verificați calitatea echipamentului. Dacă este self-made, iar la sala de sport, veți observa semne evidente de lipire și sudare, la un centru de sport, cu un astfel de echipamente periculoase și nesigure ar trebui să fie abandonate imediat.

Un indicator important al succesului centrului sportiv îl reprezintă profesionalismul personalului său, în special antrenori și specialiști de vârf. Chiar dacă nu toți lucrătorii centrului se poate lăuda cu Institutul diplomelor de Educație Fizică, și diverse certificate, un nivel excelent de formare și de experiență ar trebui să fie în fiecare dintre ele. Întrebați despre calificările unui instructor și să știe că o astfel de întrebare, în orice caz, nu ar trebui să provoace o surpriză într-un adevărat maestru al artei sale.

Într-un centru sportiv bun veți fi întâmpinați cu amabilitate, veți răspunde la toate întrebările și veți arăta premisele principale pentru cursuri. Fiți atenți la persoanele implicate în centru, în momentul vizitei dvs. Amintiți-vă că o atmosferă benevolă vă va ajuta să vă simțiți relaxați și în largul tău în timpul orelor de curs.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu