A învăța să ierte infracțiuni


Atât timp cât oamenii trăiesc în dorințele și convingerile sale, el nu poate sau nu vrea să accepte oamenii așa cum sunt. Ciocnirea stereotipurilor personale și realitate îi dă un motiv de a experimenta. In loc de a fi usor de jignit de alții pentru nimic, încercați să învețe cum să scape de acest suflet sentiment distructiv. Primul pas în această direcție va fi realizarea si acceptarea sentimentelor lor. La urma urmei, sunteți, de asemenea, o persoană reală, și au dreptul la emoțiile. Încearcă să corecteze vocea: „Nu-mi face rău, și eu sunt foarte ofensat“ Această formulare va face sa te simti amanta sentimentelor sale și răspunsurile emoționale de control ajutor oamenilor sau circumstanțe

. Apoi, trebuie să facă o analiză cu privire la orice eveniment, atunci când încă o dată pentru cineva jignit. Rose în sus ca și în cazul în care într-o poziție detașată, gândiți-vă ce sa întâmplat mai exact: că nu observați într-o situație care exagerat exact ceea ce au fost afectate convingerile personale. Notați toate pretențiile dumneavoastră la contravenientului. Încercați să răspundă la întrebările: ce atât de dureros să reacționeze în cazul în care o altă persoană știe despre așteptările dumneavoastră, așa cum trebuia să facă? Nu uita, în același timp, că nu aveți nevoie de nimeni, dar tu și nimeni nu ar trebui.

Având o experiență umană știe că nu poate să-l fi avut loc pentru a dramatiza evenimentele neplăcute. Și pentru a vă asigura că locul ocupat credințe gânduri și dorește un loc - o planuri realiste și bine luate în considerare. Pentru a face acest lucru, trebuie să dezvolte alte abordări la situația dificilă de afaceri și pozitive. Spune-te: „Totul sa întâmplat. Ceea ce pot lua acum pentru a remedia problema „percepția alternativă pozitivă a evenimentelor adverse sugerează întrebări:“ Ce concluzii pot trage din ceea ce sa întâmplat? Ce face acest lucru mă învață? „

Fiți conștienți de faptul că, chiar dacă sentimentul de dreptate, este dăunătoare pentru sănătatea și bunăstarea. De aceea, aruncați sufletul său toate revendicările acumulate la alte persoane, ieși din rolul de victimă. Amintiți-vă că, dacă în mod voit rănit, reacția dureroasă - un deliciu pentru inamic. Și dacă sa întâmplat din întâmplare, pe care tocmai ați înțeles greșit unul pe altul, și nu există nici un motiv de a experimenta.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu