Cum sa te imbraci in sala de gimnastica


selecție atentă de haine și încălțăminte pentru sala de sport nu se va arăta doar antrenorul și alți vizitatori atitudinea ta de formare, dar, de asemenea, ajuta pentru a evita apariția de vezicule pe picioare, scutec erupții cutanate pe corp cu sudoare și nu te într-o situație jenantă, agățată de manșonul barului. Începeți cu alegerea încălțămintei. Veți avea nevoie de adidași. Dacă vă concentrați asupra alergării, obțineți pantofi de alergat special. Pentru a lucra cu gantere, clasele de grup se potrivesc aproape tuturor pantofilor de sport. Este important să vă simțiți confortabil în ea. Sosetele sunt, de asemenea, mai bine să poarte sport - nu au cusături, ceea ce vă permite să practicați orele fără teama de a câștiga calusuri.

Lenjeria de corp pentru sala de sport nu este mai puțin importantă decât îmbrăcămintea de exterior. Alege modele sport - ele se potrivesc bine corpului, constau din materiale sintetice special concepute, care se lasă în aer. Un sutien sport pentru femei este un atribut indispensabil pentru exercitarea în sala de gimnastică. El va păstra pielea delicată a sânului din vergeturi și nu va simți disconfort chiar și atunci când alergă.

În sala de gimnastică veți avea nevoie de pantaloni sau pantaloni scurți și un tricou sau un tricou. Manecile și pantalonii nu ar trebui să fie libere, în caz contrar riscați să le prindeți pentru exerciții fizice. Studiați compoziția materialelor din care sunt făcute hainele. Alegeți materiale naturale sau sintetice, special concepute pentru antrenament. Astfel de țesături trec aer, absorb umiditatea și asigură termoreglarea.

Legea nescrisă a sălii de sport solicită să nu fie expusă corpul, chiar dacă este în formă fină. pantaloni scurți ultra-scurt sau un tricou, abia acoperind piept, arata doar neglijența ta și de a atrage atenția nedorită a sexului opus. În sala de gimnastică, trebuie să exerciți, nu și seducție.

Nu folosiți parfumul imediat înainte de antrenament. Cu mirosul de transpirație crește, rezultând într-un miros înțepător neplăcut, ceea ce va împiedica nu numai tu, ci și pe alții.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu