Exerciții de dimineață pentru față

Mulți oameni au obiceiuri diferite de cleme musculare. De regulă, acestea nu sunt nici măcar observate. De obicei, contracția mușchilor faciale apare atunci când exprimă emoții. Unii oameni sunt mai temperamentali, alții sunt liniștiți. De aceea, fata si munca de muschi imita in fiecare persoana sunt individuale. Nu uitați că expresia feței îi afectează frumusețea, aspectul sau absența ridurilor, starea pielii. Diverse măști, creme, loțiuni, proceduri de masaj vizează combaterea semnelor de îmbătrânire. Exerciții de dimineață pentru prevenirea feței, care afectează în mod pozitiv starea generală a pielii.

Exerciții complexe

Pentru a întări pleoapele, faceți următorul exercițiu. Inspirați, ridicați sprâncenele. Fixați această poziție, numărați la 5. La expirație, micșorați-le. Repetați exercițiul de 3-5 ori.

Cu degetele, apăsați colțurile gurii și indicele degetul pe temple. Încercați să nu întindeți pielea feței. Faceți buzele în mișcare netedă, tragându-le afară, ca și cum ați rosti sunetele "y" - "o" la rândul lor.

Puneți aerul în gură. Deplasați-l dintr-o parte în alta: în jos, în sus, în stânga, în dreapta.

Ridicați bărbia în sus, aruncând înapoi capul. Încercați să trageți buza inferioară la vârful nasului. Desigur, acest lucru nu veți putea face, dar veți scăpa de posibilitatea apariției unei a doua bărbie.

Puneți aerul în gură. Eliberați-o brusc, încercând să nu descifați buzele.

Respirați profund prin nas. Țineți respirația timp de 3-5 secunde. Veți simți tensiunea muschilor interiori ai feței. Strângeți buzele, nu expirați aer, umflați obrajii. Faceți o expirație ascuțită prin gură. Repetați acest exercițiu de 3-5 ori.

Acest set de exerciții vă va ajuta să întăriți mușchii faciali și să evitați apariția ridurilor profunde pe față. Realizați această procedură în fiecare dimineață. O zi buna!

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu