Rularea fără obstacole

După orice antrenament mic, te simți mai vesel, ca și cum ai fi fost zdruncinată cel puțin de umeri. Acest lucru, mai târziu, după câteva zile cu neconștiință, totul va face rău, dar această durere este plăcută, dă un sentiment de mândrie pentru ei înșiși și un rezultat vizual. "Aici, ei spun," spune corpul, "timpul nu este petrecut în zadar". Aceasta este una dintre multele motivații interne ale sportului. Memoria musculară, atunci când, după o pauză lungă, corpul face automat ceea ce a fost făcut odată, "efectul cumulativ" al exercițiilor obișnuite, când fiecare data viitoare se dovedește a face exercițiul mai clar, cu mai multe repetări.

Executați mai mulți kilometri, de exemplu. Începeți cu 1000 de metri, și după un timp deja pe o poziție egală pentru a concura cu alergătorii de maraton. Rularea se poate face întotdeauna și peste tot, dar poate fi tratată nu doar ca o taxă dimineața, ci și ca filozofie. Această viziune este împărtășită de organizatorii clubului de la Moscova din Parcul Gorky. Activitatea lor indică modul în care se înrădăcinează pentru cauza lor. Ei dețin cursuri regulate într-unul dintre cele mai bine întreținute parcuri din oraș, gândindu-se chiar și un duș pentru alergători. Schimbați noțiunea de sport ca ceva Spartan. La urma urmei, puteți merge cu plăcere. Clubul, după părerea mea, are drept scop nu numai să infecteze ideea de a alerga, ci și să creeze o comunitate de oameni cu același spirit care pot schimba statutul acestui sport. Fa-o, să zicem, la modă. "Face" și starea de spirit a cursei arată acum la fel ca în acest videoclip. E inspirant, nu-i așa?

În ajun, 16 septembrie, a avut loc unul dintre cele mai mari evenimente sportive ale anului - cursa Nike Run Moscova la 10 km în Luzhniki. Acest eveniment Nike deține la Moscova pentru al treilea an consecutiv. Din iulie, au avut loc patru curse - pentru 3, 5, 7 și 10 km. Fiecare ulterior a adunat mai mulți oameni - acesta este rezultatul muncii competente a organizatorilor și din punct de vedere al cuvântului, și totuși un mare interes în alergare. La urma urmei, o persoană nepregătită este extrem de dificil să stăpânească distanța de 10 km. În acest an, 24 000 de persoane au participat la cursă. Înșiși alergătorii spun diferite obiective: "Dovediți-vă că pot!", "Schimbați-vă ...", "Toată lumea este capabilă de mai mult decât își poate imagina". Joke: "În general, cred că 10 km este doar o mulțime și așa că alerg de dragul unui tricou și doar pentru ea", "ia timp liber de muncă și conduce 10 km!" Acesta este scopul meu minunat =) "," Am cumpărat prea mulți ingineri de putere, dar îmi pare rău pentru ei ". Dar toți au observat că cursa a fost organizată foarte competent - toată lumea avea destule tricouri, nu existau cozi pentru înregistrare, era confortabil să fugi. Înregistrările personale inspiră, dar, de asemenea, se simt parte din starea generală, arată ceea ce sunteți capabili, în fața a mii de oameni - o afacere valoroasă. Aparent, Run Moscova are un viitor minunat. Rularea cu un cuplu, găsirea de noi prieteni, dobândirea obiceiului de a face sport - bine, nu este nimic în neregulă cu asta. Idei bune, și chiar mai mult, în lume nu sunt atât de multe. Rularea poate fi o mare plăcere. Are o proprietate minunată - nu necesită condiții speciale și echipament. Puteți merge pe traseu sau pe iarbă, ascultând zgomotul lăcustelor și al altor animale, de-a lungul căii de pe stadion cu căști în urechi, pe simulatorul din sala de sport sau acasă în fața ecranului cu plasmă. În orice anturaj el rămâne în alergare. Și îmi place să alerg pentru faptul că vă ajută să vă distrați de tot și să vă liniștiți. Voi reglați un anumit ritm, respirați, mutați mâinile în timp - ca și cum ar exista o supraîncărcare - și cu un zâmbet reveniți la cazurile obișnuite. Da, nu rău. Poate ar trebui să începem să fugim din nou! P.S. Apropo, nu știu nimic despre felul în care funcționează în alte orașe, poate că au fugit de mult ". Aș fi fericit dacă cineva îți va spune dacă există ceva de genul ăsta în orașul tău.

Video: "Noi conducem" arta de către Runners River Moskva; fotografie: shinyshiny.tv, IVAN KAYDASH

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu