Prunele scăpa de probleme intestinale

Popularitate prune uscate a crescut la cer. Asta deoarece oamenii stiu despre multe proprietati benefice. Prunelor inlocuieste cu succes desert, deoarece este foarte dulce, dar zahar (fructoza) este mult mai utilă decât zahărul convențional. Doar 3-4 lucruri ale acestei delicatese dau un sentiment de satietate.

Cu astfel de calități, prune uscate contribuie la pierderea in greutate. eficacitatea sa în reducerea greutății este completată de o proprietate laxativ: prune uscate imbunatateste peristaltismul.

Prunele scăpa de probleme intestinale

Numai fructele uscate este bun, care rezultă din fructe de înaltă calitate, care este suculent, copt, intact. În primul rând, ele sunt sortate, iar apoi a fost tratat într-un uscător cu abur. Cu această tehnologie, iar fructele cu boabe păstrează aroma și proprietăți utile. Într-un cazan dublu, și prune uscate - fructe suculente, cu carne moale și un gust dulce și acru.

După un studiu atent al compoziției de prune uscate a arătat că ajută în boli ale sistemului cardiovascular, tractului gastro-intestinal, precum hipertensiunea arterială. Uscate previne dezvoltarea bolilor, contribuie la recuperarea rapidă, în cazul în care o persoană este deja bolnavă.

Compoziția din greutatea sa în aur

Numeroase proprietăți utile de prune uscate, datorită compoziției sale valoroase de faptul că are o întreagă gamă de substanțe medicamentoase. "Negru" fructe uscate conțin apă (25 g), glucide (57, 5 g), proteine ​​(2, 3), grăsime (0, 7 g), grăsime (9 m). bogăția lor constituie antioxidante, pectina, acizi organici (3, 5 m), minerale si vitamine. Cele mai multe prune uscate in potasiu (864 mg) - o substanță care scade tensiunea arterială și de magneziu (102 mg) - un element care este implicat in aproape toate procesele biochimice, salvează de la condiții de stres. Fructele uscate conține și fosfor (83 mg), calciu (80 mg), sodiu (10 mg) și fier (10 mg). compoziția de vitamine din prune uscate marcate retinol, vitaminele B1 și B2, C și PP. Cel mai important, atunci când procesarea în fructe uscator de abur nu își pierd proprietățile lor utile.

tratat se bucură

Prunele sunt atât de delicios încât să înlocuiască cu ușurință o bucată de tort sau un biscuit cu gem. Acesta este înlocuitorul va contribui la menținerea stării de sănătate a tractului digestiv, ca prunele uscate de fructe de stabilire a proceselor digestive. In bolile de stomac și intestine tratate trebuie sa manance 5-6 bucati de medicina dulce.

prune uscate este un antibiotic natural, prin urmare, utilizat ca un analog natural al medicamentelor anti-inflamatorii. Substanțele conținute în prune, inhibă creșterea microorganismelor patogene, inclusiv în cavitatea orală.

Este util să se folosească prune fructe uscate cu inima si vasele sanguine nesănătoase, indiferent de stadiul bolii. Acest produs se luptă cu succes cu hipertensiune arterială, ca și scăderea tensiunii arteriale. Prunele - asistent în urolitiază, un membru al transmiterii impulsurilor nervoase. În plus, acesta menține echilibrul acido-bazic în organism. Conținute în prune uscate de potasiu crește secreția de bilă și accelerează excreția de urină.

prune uscate trebuie să fie în dieta celor care trăiesc în zone ecologic nefavorabile: antioxidantii săi neutralizează efectele nocive ale atmosferei înfundate. De asemenea, substante antioxidante lupta impotriva radicalilor liberi - produse ale proceselor de oxidare în organism, care cauzeaza cancer.

Care acționează ca un laxativ, "negru" uscate constipație calma. Ele oferă un efect terapeutic in guta, boli de inima, leziuni renale și hepatice. Consumul regulat de fructe dulci crește apetitul, crește producția de suc gastric.

În combinație cu prune uscate din carne mai eficient atunci când vine vorba de distrugerea de E. coli, Salmonella, stafilococi. Oprește creșterea bacteriilor cu 90%. Adăugarea de prune uscate într-un fel de mâncare din carne ajută să se asigure că acesta rămâne în stare proaspătă pentru mai mult timp.

Cele prune uscate contraindicații:

- Este imposibil de utilizat pentru obezitate si diabet zaharat

- Nu hrăni copiii mici de prune, deoarece este o masă grea;

- Prune uscate contraindicat dacă sunteți hipersensibil.

prune uscate, desigur, ajuta la curatarea corpului si pierderea in greutate, dar cu condiția ca utilizate în cantități mici, deoarece conținutul său caloric ridicat (231 kcal).

Dai inapoi ce ai furat si scapi de puscarie (realitatea tv) Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu