Secretele cum de a elimina burta de bere

Aspectul de burta de bere și metode pentru ao elimina - interesați de acest subiect ca o femelă și un mascul.

Secretele cum de a elimina burta de bere

Am încercat să formuleze o sfaturi simple și eficiente pentru a rezolva această problema suparatoare a aspectului și a sănătății.

Miscelaneu: Secretele cum de a elimina burta de bere

Motivul pentru acest fenomen

Berea - nu este o bautura foarte bogata in calorii si nu creează probleme dacă - l bea cu moderatie. Așa cum Cvas fără drojdie. Dar aceasta nu înseamnă că acest tip de alcool nu poate fi o cauză secundară a unei burta de bere.

Cum? Iată cum:

Consumul excesiv de bere duce la intinderea stomacului, ceea ce duce la o creștere în volum a corpului de ingestia de alimente și băuturi. Dacă nu sunt limitate la un singur pahar, îți riști să întinde stomacul;

Ca urmare din prima, este demn de remarcat următoarele. Începem să ne simțim un sentiment de foame, atunci când ne-am golit în interior. În cazul în care volumul crește de stomac, precum și frecvența de foame , deoarece organismul reactioneaza intr - un mod nou. Dacă mai devreme o porție de supă, a fost umplut, după porțiunea de alungire care umple doar jumătate din corp;

În berea nu este prea multe calorii, dar nu și așa mai departe gustări pentru el. Bere și gustări - un duet de mare de calorii, în care prima nu poate fi fără celălalt, și vice - versa. Desigur, nu poți mânca alimente în timp ce bea bea bere, dar berea este o altă caracteristică și că provoacă apetitul. Și ne întoarcem la problema.

Miscelaneu 2017

Scăpa de "excedent"

"Cum sa scapi de burta de bere?" - Problema eternă a bărbaților și femeilor. Berea burta pentru barbati - este un lucru obișnuit, iar femeile - problema reala, deoarece apare mai puțin frecvent. Dar problema poate fi rezolvată dacă există o dorință. Și nici măcar nu trebuie să recurgă la procedura de Miostimulare costisitoare.

Cauzele principale ale problemelor pe care le-am găsit. Pe baza acestora, ia în considerare posibilitățile de depășire dezavantaj. Dacă v-ați auzit vreodată că dintr-o burta de bere este imposibil de a scăpa de, știi - este o minciună. Deci, spune doar leneș, și pe cei care nu mă pot nega plăcerea.

Este necesar să spunem, la o dată - rapid din stomac nu poate fi evitată, în cazul în care numai că nu va recurge la chirurgie plastică. Este nevoie de timp și răbdare. Nu crezi că un rezultat pozitiv este posibil, consultați motorul de căutare.

Secretele cum de a elimina burta de bere | Miscelaneu 2017

Cum de a elimina celulita pe Lyashko - articol interesant!

Din moment ce berea a fost cauza "bolii", de la aceasta ar trebui să fie abandonate sau să limiteze utilizarea de un pahar pe săptămână, de exemplu. La început va fi dificil, mai ales pentru persoanele dependente. Acesta este doar primul pas dieta. A doua ar fi pentru a evita produsele alimentare gras și nedorită. Uita de snacks-uri, maioneza, branza, unt si alte produse, o listă de unde puteți merge mai departe.

Din cauza faptului că stomacul este întins, este necesar să-l reducă. Pentru a face acest lucru, consumați alimente în porții mici și nu acorde atenție la emergente din când în când sentimentul de foame. În mod ideal, poti sa te consideri dieta ta prin calcularea cantității consumate și caloriile arse pe zi. Amintiți-vă, cu atat mai multe calorii arzi, cu atat mai repede va veni la gol. Dar, fără foame și fanatism!

Câteva exerciții de pe abdomen

Iată câteva exerciții eficiente care te vor ajuta să alunge burta de bere.

Secretele cum de a elimina burta de bere | Miscelaneu

  • Picioare umăr lățime în afară, cu brațele pe laturile. Acum, urmați rândul său, a trunchiului spre stânga, dreapta, înainte și înapoi sginaytes. Se repetă de 10-15 ori pentru fiecare parte.
  • Stai drept, relaxați-vă. Acum, încercați cât mai mult posibil pentru a implica stomac, după - să se relaxeze mușchii. Se repetă de 15-20 de ori ar trebui să fie.
  • Intinde-te pe spate, cu mâinile îndoite în spatele capului său la castel, cinci, muta cât mai aproape posibil de corp. Acum, urmați răsucirea. Puteți repeta exercitiul de 30 de ori, în măsura în care este posibil.
  • Puteți încerca, să descărcați presa pe principiul al treilea exercițiu.

Parazitii din corpul uman Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu