Proprietăți utile de tomate

Dulce-acru de roșii plăcut oamenii aproape imediat, atunci când acestea erau încă destul de sălbatic. De-a lungul timpului, ei înnobila: devin mari, cărnoase și la fructele suculente același timp. După ce a primit statutul de plante cultivate, tomate răspândit în întreaga lume.

Astăzi, ele constituie unul dintre elementele principale ale produselor alimentare de plante prin gust deosebit, posibilități culinare largi și un avantaj de necontestat.

Proprietăți utile de tomate

Substanțe utile care constau din tomate

roșii proaspete - produsul perfect atunci când este vorba de umplerea corpului cu minerale. Compoziția acestora poate fi găsit util pentru inima de potasiu, care, întâmplător, afișează organismul de excesul de lichid. Bogat în fructe de padure rosii de magneziu, de a reduce organismului de a se adapta la perioada rece; zinc, care promovează creșterea celulelor pielii și a părului, vindecarea rănilor; fier, necesar pentru eliminarea metabolismului anemiei fosforului sunt implicate în procesele; și calciu este responsabil pentru rezistența dinților și a oaselor.

Sucul si pulpa de tomate au un gust acru, și, prin urmare, conține acizi organici utili, care sunt foarte importante pentru corpul nostru.

Vitamina partea "fructe de legume" atrage cu siguranță atenția. Roșia conține o mulțime de vitamine: vitamina C, vitamina E, vitamine B (B1, B3, B6 și vitamina B9). Cele mai multe tomate "medicamente" acid ascorbic (de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina C), a cărei valoare acoperă un sfert din necesarul zilnic pentru adulți pentru substanța respectivă.

Descoperirea de tomate in lupta impotriva cancerului - licopenul

In ultimii ani, oamenii de știință s-au concentrat atenția pe un singur element în - licopen. Aceasta materie organica este mai mult decât se umple roșiile, prezentând nuanțele lor rosu bogat. Este demn de remarcat faptul că licopenul are proprietăți antioxidante puternice, superioare chiar si vitamina C si vitamina E. In plus fata de lupta impotriva radicalilor liberi, în capacitatea sa de a include reducerea riscului de boli cardiovasculare. Pentru a licopenul este mai bine absorbit, boabe de tomate ar trebui să fie condimentată grăsimi vegetale (ulei vegetal).

Roșii în lupta împotriva bolilor

• tomate gătită sunt mult mai sănătoase prime - care ne convinge cercetatorii americani. Ei au descoperit că, în fructele tratate termic cantitate de licopen este crescut cu o treime. La 15 minute de fierbere a benefice creșterea concentrației agentului în jumătate. Licopenul devine mai mare, dar vitaminele dispar, deoarece acestea nu pot tolera expunerea la căldură.

• Rosiile sunt în mod pozitiv nu numai pe corpul nostru, ci și sufletul. Acesta oferă o bună stare de spirit serotonina prezentă în compoziția fructelor de tomate și tiramină care devine serotonina organismului. Consumul regulat de tomate ameliorează stări de stres: substanta de tomate pare a antidepresive.

• Nivel scăzut de calorii "mere de aur" (23 de calorii la 100 de grame) fericit pentru femei pentru totdeauna slăbire. plus plăcut - prezența de crom promovează saturație rapidă și pentru a preveni atacurile de foame. Toate acestea sunt în regulă, dar nu uitați despre contraindicații, care sunt, de asemenea, caracteristice de tomate. Doza de boabe roșii este limitată la cei care suferă de tulburări metabolice și alergii la fructe rosii.

• suc și roșii stors proaspete sunt numiți ca un aliment de sănătate pentru diferite boli: tulburări gastro-intestinale, boli cardiovasculare, tulburări ale metabolismului apă-sare și procesele metabolice. Terapia de suc este foarte eficient in suc de tomate este recomandat pentru lipsa de vitamina A.

• Medicina tradițională nu rămâne pe margine, dand pulpa de tomate ca tratament pentru ulcere și răni infectate. Această metodă de tratament este dovedit stiintific ca producție volatile puternic s-au găsit în fructe roșii.

În cele din urmă spun că roșiile sunt folosite ca un produs cosmetic în forma sa naturală, și ca parte a creme diferite, unguente, creme și așa mai departe. D. Odată cu debutul verii pori beznitratny direct din staniu tomate sunt împărțite. le direct la puterea de vindecare a sănătății dumneavoastră!

Semi di lino nella propria dieta quotidiana: 10 benefici Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu