Ce să se hrănească copilul după un an

Fiecare mama crede despre acest lucru. Ce să se hrănească copilul după un an. Ea vrea ca copilul ei să crească sănătos, inteligent și fericit în fiecare moment al vieții! Și acest lucru joacă un rol important în creșterea oricărui copil - o dieta adecvata si sanatoasa. Dar se pune întrebarea cum ar trebui să fie și cum să-i învețe firimiturile tale pentru o astfel de dieta? Să aruncăm o privire mai atentă la aceste întrebări.

Reguli de alimente pentru copii sub vârsta de doi ani

Ce să se hrănească copilul după un an

In acest moment, copilul nu este în măsură să aleagă propria lor hrană, iar sarcina principală este să-l ajute în acest sens:

Familie și copii: Ce să se hrănească copilul după un an

  • nu este necesar să se interzică copilului să mănânce cu mâinile. Din cauza aceasta, el învață ceva nou, explorează lumea și este interesant;
  • în nici un caz nu-l grăbească, el va determina rata la care el este gata să mănânce. El va permite să ști că trebuie să completeze (se va urmări cu o lingură și se deschide gura atunci când toate cu experiență)
  • Tu nu trebuie să întrebi copilul, așa că a mâncat tot ce este pe farfurie. El mănâncă la fel de mult ca și el nevoie;
  • Dacă vedeți un copil joacă în ceva și este foarte pasionat de, nu-l trage tare la masă, și doar în picioare voce afectuos liniște spun, "a mers să mănânce" și să aștepte ca el să termine meciul.

Principalele produse care contin o multime de calorii si nutrienti, care sunt bune pentru firimituri:

  • avocado
  • piuliță ulei
  • brânză
  • ouă
  • pește
  • curcan
  • Paste din cereale integrale.

Este necesar să se ia în considerare valoarea calorică și nutritivă a produsului pe care urmează să se hrănească copilul. De exemplu, sucurile de fructe, dulciuri. O astfel de alimente este foarte important pentru copii, după un an, pentru că în această perioadă ele sunt mai active și să mănânce foarte puțin. Copilul folosit pentru a avea un pic, pentru că este mai bine pentru a da o mai bogata in calorii si nutrienti alimente.

Copilului a fost mai ușor să mănânce, și el a făcut-o cu o mare dorință și plăcere. Este necesar să se macine alimentele (folosind blender, răzătoare și așa mai departe. D).

Gătit alimente lichide. Puteți amesteca smantana cu fructe. Nu așezați prea multă mâncare pe farfurie, dacă el vrea să mănânce, și chiar și atunci puteți adăuga. Meniul ar trebui să fie cât mai diverse.

Copilul nu știe ce un mic dejun, prânz sau cină. Pentru aceasta are propriul ceas pentru mese. Mai întâi de toate observă că din produsele alimentare pe care l-ai dat mai mult la gust, și ceea ce nu este. Copiii între principalele poate fi dat hrănirea iaurt, ouă fierte, suc, cookie-uri, și așa mai departe diferite. D. Puteți alege să spun.

Este foarte util pentru copiii din această vârstă de lapte de cel puțin 500 ml pe zi, crema de brânză. Din carne poate fi recomandabil să pui, carne de vită, de porc și de carne de iepure poate fi, și, desigur, nu putem face fără pește. Pentru copil este, de asemenea, necesar ca produsele alimentare a fost unt și ulei vegetal. Din cereale și fulgi de ovăz hrișcă util, deoarece acestea conțin o mulțime de glucide. Zahăr, dar nu mai mult de 50 de grame pe zi. Iar printre dulciuri dau preferință: marmeladă, gem de fructe, bomboane. Ciocolată și bomboane este mai bine pentru a inlocui fructe si boabe. Vă poate oferi, de asemenea, copilul tau orice legume. De exemplu, cum ar fi măcriș, ceapă, spanac, ridichi, cartofi și.

Copiii care sunt mai mult de 15 de ani pot mânca bucăți mici de legume, terci fierte, bucăți de carne. Și după doi ani în dieta poate include burgeri, salate, pește doar fără oase.

Până la sfârșitul primului an de viață, copilul ar trebui să aibă o dietă mai variată. Pentru a evita astfel de alimente a fost ciudat să-l, este introdus treptat în dieta unui copil. Meniul se complică și înlocuit cu feluri de mâncare mai dense lichide pe care trebuie să le mesteca. Copiii își pot permite astfel de alimente, chiar dacă acestea au doar incisivi.

Extinderea dieta copilului dumneavoastră nu înseamnă că mamele ar trebui sa opreasca hranirea laptele matern. Alăptarea este foarte utilă la această vârstă. De două ori pe zi, dimineața și mai aproape de a dormi. Este deosebit de important seara alapteaza, previne aparitia cariilor dentare.

Și în cazul în care copilul este hrănit-sticla, ar trebui să se abțină de la alimentarea seara sau noaptea, sau un amestec de suc, acestea provoacă riscul apariției cariilor.

Hrănirea copiilor la această vârstă pot fi împărțite în micul dejun, prânz, gustare de după-amiază și cină. Este important să se observe pauzele dintre mese. Nerespectarea acestei reguli simple de la copilul nu produce reflexul alimentar, care este atât de important pentru copil. De-a lungul timpului, acest lucru va afecta sănătatea. Și în cazul în care copilul este obraznic și nu vrea să aibă, ei bine, nu doar în apetitul lui, ar trebui să încercați să nu-l strice cu diferite sucuri, fructe între mese.

Se organizează mese pentru copii

Familie și copii 2017

Iata cateva retete pe care cred ca va place uluire ta.

Supa de miel.

Mod de preparare:

În 150 ml de apă rece, a adăugat mici bucăți de carne și se fierbe până zeama până se fierbe. Apoi, se îndepărtează spuma, se adaugă sare și se acoperă Fig. Se toaca marunt ceapa și se adaugă 15 de minute, pana se inmoaie. Apoi umple supa fierte cu ulei si se presara cu patrunjel tocat fin.

supa de carne

Mod de preparare:

Supa din oase se adaugă bucățile de carne. Fierbeti la foc mic ceapa si telina, apoi se adauga la supa. Se adauga sare dupa gust si se fierbe un pic mai mult supa. Coapte sfecla trei pe o răzătoare, se amesteca cu un pic de zahăr și oțet și se toarnă totul bulion preparat.

(Prin se obține supa delicioasa cale, verificat!)

salata de primavara

Veți avea nevoie de 30 de grame de salata verde, tăiat în fâșii subțiri. felii de roșii ca modul gram de mult. Se adauga piper fiert fin tocat. Toate acestea sare și se toarnă ulei. Aveți posibilitatea să stropească chiar gălbenuș si se adauga smantana (la gust deja)

legume proaspete

Se fierb cartofii, se taie în bucăți mici. Se adaugă castraveți și roșii. Apoi se condimentează cu sare și se amestecă. (Dacă doriți, puteți adăuga, de asemenea, ceapa verde.)

Supa de lapte cu legume

morcovi, conopidă și cubulete varză, mazăre decojite. Legume gatiti apă ușor sărată, se adaugă cartofii. Atunci când supa este gata, se adaugă laptele, SARE și se adaugă o bucată de unt.

Crema de cartofi

cartofi feliați se pun în apă clocotită. Adauga ceapa verde si se fierbe într-o tavă închisă, aproximativ 30 de minute. Legume preparate trec printr-o strecurătoare, se adaugă apă la amestec, sezonul cu sare și să aștepte până când se fierbe. În vasul finit, puteți adăuga crutoane și unt.

Doi copii au fost găsiţi morţi după ce au mâncat supă de pui şi lapte praf Video.

Lasă Un Comentariu