Pat pentru yoga pentru copii friedman - video, yoga util pentru copii?

Toți părinții știu despre beneficiile de masaj si gimnastica pentru copii. Pro-uri sunt gimnastica si bai de aer, precum și activitatea musculară, și în contact scump cu mama lui. Dar, în cazul în gimnastica tradițională miezul știu totul, copilul yoga este încă o noutate pe care părinții îngrijorați și chiar speriat.

A se vedea, de asemenea: Utilizați antrenament pe fitball pentru un nou-născut.

Pat pentru yoga pentru copii friedman - video, yoga util pentru copii?

Ce este yoga pentru cei mici? Există vreun beneficiu din ea, și există nici un sens în astfel de activități?

Familie și copii: Pat pentru yoga pentru copii friedman - video, yoga util pentru copii?

În acest articol:

  • Obiective copil de yoga Francoise Freedman
  • Reguli de yoga pentru copii
  • Argumente pro și contra de yoga pentru copii

Pat Yoga Goluri Francoise Freedman - care este yoga pentru copii?

practici de bază pentru copii, cunoscut astăzi ca yoga pentru copii, a pus Francoise Freedman, care a fondat școala Birthlight include nu numai yoga pentru copii, dar , de asemenea , yoga pentru femeile gravide, aqua yoga, etc.

Familie și copii 2017

Ce este copilul de yoga, și practica țintă?

  • Recuperarea totală a și întărirea nou-născutului.
  • Se salvează (de recuperare) echilibru între relaxarea și activitatea fizică.
  • Îndepărtarea tonusului muscular crescut și adecvată.
  • Crește imunitatea.

caracteristici:

  • practicile de securitate (metodologie certificată profesional).
  • Mișcare prin asane.
  • Închide interacțiune mama si copil.

Reguli pentru copii yoga - precum și vârsta la care copilul clase de yoga ale copilului pentru copii?

Principalele reguli și principii ale copilului yoga:

  • Merge cu un copil ar trebui să fie efectuată în mod exclusiv instructor profesionist (yogi sau yogoterapevtom practician cu succes de cel puțin 2 ani) sau mama sub controlul său strict.
  • Sesiuni active pot fi pornite cu momentul în care copilul începe să te pentru a tine capul. exercițiu de lumină poate fi pornit de la primele ore de viață. În cazul unei cezariana - după vindecarea articulațiilor.
  • Asane ar trebui să se facă numai atunci când copilul calma starea de relaxare după 1, 5 ore (minim) după hrănire.
  • Plânge pentru copii, sau schimba in culoarea pielii - alarmă pentru eroare mama comisă în timpul exercițiului.
  • Clase întotdeauna începe încet, în timp, se deplasează într -o gamă completă de exerciții, bazat pe nevoile copilului.
  • clase neacceptabile împotriva voinței copilului. În cazul în care copilul rezistă, obraznic, plansul - sesiuni trebuie întrerupt.
  • Atunci când alegeți un instructor, să acorde o atenție la existența certificatului și educația corespunzătoare. Du-te la o lecție de probă. Să învețe metodele de instructor de comunicare și de a determina gradul de credibilitate a acestora - cât de pricepere a răspunde la întrebare, nu provoacă suspiciuni, cum să se ocupe de copii, întreabă despre mama nașterii, leziunile copilului si starea lui de sănătate.
  • Baby-yoga interzise mișcări bruște și schimbări bruște ale poziției corpului. Clasele sunt deținute ușor și numai acele exerciții care nu provoacă nemulțumirea copilului.

A se vedea, de asemenea: Piscina nou-născut - când și cum să înceapă cursurile?

Video: Ce este copilul de yoga?

Beneficiile de yoga pentru copilul nou-născut Friedman - există dezavantaje?

Clase de yoga pentru copii - nu este doar o distracție pentru părinți și copiii lor. Aceasta este o oportunitate de a se relaxa, de a cunoaște copilul și de a crea oportunități pentru dezvoltarea sănătoasă.

Pat pentru yoga pentru copii friedman - video, yoga util pentru copii? | Familie și copii 2017

Beneficiile de formare:

  • Evita încălcările skolioznyh (nici o sarcină asupra coloanei vertebrale atunci când faci).
  • Normalizarea de somn si digestie.
  • prevenirea eficientă a colicilor.
  • Întărirea tuturor mușchilor.
  • Dezvoltarea tuturor sistemelor organismului.
  • Cooperarea învățământului cu alte persoane.
  • vindecarea rapidă a rănilor și mama naștere a stresului postpartum trata copil.
  • Formarea de o postura corecta.
  • Activarea reflexe simple în primele zile după naștere.
  • ajutor efectiv cu creșterea presiunii intracraniene, prezența leziunilor la naștere, probleme de gât, luxație de șold, hipo - si hypertonicity musculare.
  • Stimularea organelor interne.
  • Saturația de oxigen a creierului.

Pat pentru yoga pentru copii friedman - video, yoga util pentru copii? | Familie și copii

Dezavantaje și contraindicații pentru copii de yoga - trebuie să vă amintiți...

  • Cu creșterea inversiunile presiunii intracraniene copil contraindicată.
  • Lipsa de profesionalism sau o abordare greșită de formare poate aduce o mulțime de daune în loc de beneficiile așteptate (adesea traumatologi trebuie să ia kroh- "Yogi" , cu entorse si chiar fracturi).
  • Chiar dacă mama însăși este practica yoga, în mod categoric nu ar trebui să se ocupe cu copilul instructorii yoghine nesupravegheate, și chiar și cu atât mai mult - să se răsucească copilul în asane, pentru că un astfel de "interes" ar putea avea consecințe grave. Trebuie să se înțeleagă faptul că multe dintre prevederile pur și simplu nu se potrivesc, și chiar de multe ori contraindicat pentru un anumit copil.
  • Alegerea cheii depinde în totalitate de caracteristicile individuale ale copilului, iar soluția durează doar un antrenor.
  • Contraindicațiile pentru copii de yoga sunt leziuni, paralizie cerebrală și diverse boli de piele. În torticolis, hipo - si ton hiper, tulburări în formarea programului de exercițiu comun de sold este selectat strict individual.

Site - ul reamintește efectuarea activităților independente , cu copilul, va lua pe deplin responsabilitatea pentru tehnicile inadecvate de yoga pentru copii de conformitate. Pentru a nu dăuna copilului, implicat în copii de yoga cu un instructor cu experiență, și înainte de clase sunt sigur că pentru a obține recomandarea unui medic pediatru!

ZEITGEIST: MOVING FORWARD OFFICIAL RELEASE 2011 Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu