Greutate în timpul sarcinii


Dezbaterea cu privire la ceea ce ar trebui să fie creșterea în greutate în timpul sarcinii este o mulțime de convorbire. Există o opinie că creșterea în greutate este inerentă naturii în sine, deci pur și simplu nu există o masă suplimentară. Dar medicii cred că norma este de 10-12 kg, în care pentru fiecare gram există un scop și o justificare. În timp ce toate celelalte kilograme se datorează exceselor din dietă.

Principala concepție greșită care vă face să vă supraponderați în timpul sarcinii este că trebuie să mâncați mai mult pentru a dezvolta un copil decât de obicei. Societatea se referă loial la excesul de greutate în timpul sarcinii. Prin urmare, dacă în fată viața de zi cu zi uitam peste silueta ei, nu a venit într-un cap de seara târziu pentru a mânca o bucată de tort, apoi în timpul sarcinii, o astfel de dorință este justificată de nevoile copilului. Se pare că femeia pur și simplu găsește scuza perfectă pentru a justifica slăbiciunea pentru îmbuibarea să se și alții.

În practică, hrănirea în timpul sarcinii ar trebui să fie sănătoasă și variată, dar nu excesivă. Și pentru după naștere a copilului nu a avut timp chinuitor de mult timp să vină în formă, să monitorizeze dieta lor este necesară cu primele zile de sarcină.

Este dificil să ghiciți câte kilograme se poate recupera în timpul sarcinii, deoarece acesta este un proces individual. Cu toate acestea, există un număr de factori comuni. În cazul în care fata era deficitară în greutatea corporală, atunci ea câștigă mai mult decât rata stabilită. Deci, natura are grijă să umple greutatea corporală lipsă, pentru ca o femeie să poarte cu succes copilul. Constituția este, de asemenea, importantă, deci dacă există o tendință de plinătate, riscul de creștere a excesului crește. Cu cât este mai mare copilul așteptat, cu atât mai multe kilograme pe care le va colecta mama ta.

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este suma greutatea copilului nenascut, placenta, creșterea de a părăsi sân și uter, lichidul interstițial. În același timp, numai 2-3 kg sunt date pentru depozitele de grăsimi. Cea mai mare creștere în greutate este dată ultimului trimestru de sarcină. Ajutor cu afacere ce se întâmplă cu corpul, sunt mese speciale de sarcină, în care semnele de dezvoltare a copilului și statutul femeilor, în funcție de perioada se numește creștere în greutate din cauza.

Video.

Lasă Un Comentariu