Exerciții pentru restabilirea vederii la copii

Unii părinți, mai ales dacă aceștia poartă pur și simplu ochelari, se resemnează acestei stări de lucruri: ce puteți face, la urma urmei, mulțumim lui Dumnezeu, nu o boală, nu o mutilare. Dar există exerciții simple și destul de eficiente cu care puteți restabili mușchii pierduți la mușchii ochiului. Și acest lucru, la rândul său, ajută la restabilirea viziunii normale. Mai ales trebuie subliniat faptul că aceste exerciții sunt efectuate acasă și durează destul timp, doar câteva minute pe zi.

Înainte de începerea exercițiilor, copilul ar trebui să ia o poză confortabilă, cel mai bine - să stea pe un scaun cu spatele înalt, să se sprijine pe el și să scoată ochelarii.

Urmează încet, fără probleme, fără a schimba poziția capului, pentru a vă aduce ochii în jos. Apoi - la fel de încet, în sus. Cereți copilului să încerce să atingă "amplitudinea" maximă, dar fără tensiune! Repetați exercițiul de 6 ori, apoi, după cea mai scurtă odihnă (nu mai mult de 2 secunde) - de 6 ori.

Apoi, trebuie să faceți același lucru, dar nu în planul vertical, ci în plan orizontal, adică să nu coborâți și să ridicați ochii, ci să-i "conduceți" de la o parte la alta. Numărul de repetări și durata pauzei sunt aceleași.

Trebuie să vă concentrați alternativ asupra a două obiecte, situate aproape și departe. De exemplu, stați lângă o fereastră, vopsiți un cerc sau un punct pe geam cu un pix. Mai întâi priviți acest semn, apoi - pe subiectul din spatele acestui semn (copac, peretele casei vecine, etc.). Exercițiul trebuie repetat de cel puțin 10 ori, apoi o scurtă pauză (ca în exemplele anterioare) și din nou de câte ori.

Rotiți ochii (încet, încet) mai întâi într-una, apoi în cealaltă parte. Patru "rotiri". Apoi - aceeași odihnă, ca și în cazul altor exerciții, și repetați "întoarcerea"

Înainte de a începe să faceți aceste exerciții, reduceți copilul la oculist. Medicul vă va spune dacă este posibil să acordați astfel de ochi ochilor copilului dvs. și ce exerciții pot fi completate cu un set de exerciții.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu