Cum să oprești iubirea unui fost soț


Permiteți-vă să arătați emoții - aruncați mânie, furie, resentimente, dezamăgire etc. Doar nu îndreptați mânia spre cineva specific, mai ales - la fostul soț, lasă-te să "vorbești" - să nu te mai văd nimeni în aceste momente. Puteți să bați vase, să țipați, să vă distrugeți fotografiile, să plângeți lung și violent în pernă și să manifestați în orice fel ceea ce simțiți. O astfel de metodă va aduce cu siguranță roadele ei - vă veți elibera de povara necazului, vă veți curăța mintea și veți putea trata ceea ce se întâmplă calm și în mod semnificativ. Următoarea etapă este să scapi de gândurile fostului soț. Cel mai bine este să faceți ceva - desenați, scrieți, brodați, lucrați din greu, începeți un nou proiect, încărcați-vă creierul. Pur și simplu nu veți avea timp sau energie să vă gândiți la ceea ce nu puteți schimba deja. Distrați-vă prin orice mijloace.

Indiferent cât de tare încerci, amintirile te vor chinui încă. Singura soluție este să le înlocuiți în minte cu alte evenimente. De îndată ce simțiți o întoarcere mentală în trecut sau vă amintiți ceva din viața voastră din trecut cu un fost soț, treceți imediat la alte amintiri - romane din trecut, petreceri prietenoase, excursii, evenimente amuzante etc. Prima dată va fi dificilă, dar dacă vă controlați gândurile, atunci vă obișnuiți repede.

Schimbați concentrarea concentrării. Dacă mai devreme toate acțiunile voastre s-au limitat la opinia iubitului tău, atunci acum ești propria ta stăpână. Fă ceea ce ai visat de mult, ceea ce lipsea întotdeauna în timp. Poate fi un nou hobby, o călătorie mult așteptată, o excursie la vizită etc. Orice plan se potrivește - de la obiectivele cele mai scurte (înregistrarea la dansurile orientale sau la sală de gimnastică) până la cele mai improbabile planuri (se deplasează în altă țară).

Când te răciți și distrați, lăsați-vă să vă gândiți de ce sa întâmplat totul. Puteți să înțelegeți cu calm, sobru și fără emoții situația, să trageți concluziile adecvate și să indicați greșelile lor. Începeți să vă schimbați, pornind de la greșelile dvs. și faceți totul pentru a vă asigura că relația viitoare cu oamenii nu va deveni o continuare și o imagine oglindă a celor precedente.

Video.

Lasă Un Comentariu