Criza femeilor de vârstă mijlocie


Care sunt semnele pentru a înțelege că vă confruntați cu o criză la mijlocul vieții? Dacă te duci la oglindă, crezi că tineretul a trecut, că trebuie să accepți deja răul inevitabil și să îl accepți. Dacă vă treziti dimineața, nu vedeți punctul de a ieși din pat și de a face ceva. Dacă nu te gândești la perspectivele pe termen lung, numai mâine, temându-te de viitor. Dacă munca dvs. nu vă convine, dar nu doriți să schimbați nimic, temându-vă că toate oportunitățile au fost deja pierdute. Poate că există un adevăr în aceste afirmații, dar totul nu este atât de pesimist. Soluționarea oricărei probleme nu ar trebui să fie abordată în prealabil încrezător în eșec, fatalismul nu va ajuta, ci va exacerba numai situația. Uită-te în oglindă din nou - esti deprimat, asa ca fruntea lui brăzdat și colțurile buzelor sunt omise, apatie a făcut ten gri. Acum gândiți-vă ceva bun sau amintesc doar o anecdotă amuzant - ochii straluceasca, zambetul tau luminat fata si obrajii au dobândit cel puțin un pic mai roz. Bucură-te chiar și micile lucruri care merg bine, și să păstreze în minte principiul Scarlett - gândiți mâine neplăcut, poate a doua zi nu va părea atât de tragic

. Dar obiceiurile lor în stilul de viață și nutriție vor trebui reconsiderate. Metabolismul a încetinit și trebuie să scăpați sau să împiedicați apariția unui stoc mare de grăsimi. Exerciții utile de cardio, pe care le veți recomanda antrenorului. Înclinați-vă pe legume și fructe, reduceți consumul de grăsimi și eliminați complet hrana rapidă. Aflați pentru a evita stresul, ele dezvoltă un cortizol al hormonului de anxietate, care, de asemenea, ajută la creșterea numărului de celule grase.

Problemele acestei epoci sunt legate de eșecurile din viața sa personală. Dacă o femeie nu găsește un partener de viață în vârstă de până la 30-35 de ani, începe să se grăbească și să se grăbească și, ca rezultat, să facă greșeli. Ceasul biologic al unei femei nulipare din această vârstă începe să-și exercite presiunea asupra psihicului ei și să se scufunde în depresie. Nu are sens să stați într-un loc condamnat, dar, de asemenea, nu ar trebui să legați cunoștințe dubioase. Nu ezitați să contactați prietenii căsătoriți pentru ajutor - soții lor pot avea prieteni care își caută soția și mama viitorilor lor copii. Modalități de a găsi un om pentru căsătorie foarte mult, chiar și pe site-urile de notorietate dating. Principalul lucru nu este să vă grăbiți - ați așteptat deja suficient să nu mai așteptați încă câteva luni, dar să nu faceți o greșeală fatală.

Chiar și femeile care s-au căsătorit de mult timp, ajungând la vârsta mijlocie, simt criza viitoare în relațiile cu soțul ei. Se pare că ei au trăit mulți ani cu un străin cu care nu mai are ce să vorbească, cine nu le înțelege și nu este în stare să asculte. În acest caz, numai conversația sinceră și confidențială cu soțul / soția vă va ajuta, ați avut mult timp să începeți să vorbiți, să comunicați și nu doar să trăiți unul cu celălalt. După ce ați auzit o persoană, probabil că veți înțelege cauza problemelor dvs., începeți să le rezolvați împreună. Modificați modul de viață, acordați mai multă atenție soțului, petreceți weekendul interesant și bogat, și nu pe canapea și în bucătărie.

De asemenea, munca poate adăuga combustibil la focul depresiunii în curs de dezvoltare. După ce ați atins anumite nivele într-o carieră și nu ați dezvoltat în continuare, nu aspirați să ajungeți la vârf cu orice preț. Calmați analiza situației actuale din viața și cariera de familie, decideți ce căutați în ambele domenii. Gândiți-vă la ceea ce este important pentru dvs. și ce nu contează prea mult. Realizările și succesele dvs. ar trebui să vă mulțumească și să vă inspira încrederea în propriile dvs. abilități. Dacă acest lucru nu se întâmplă, faceți o vacanță, scăpați de probleme.

Viața ta constă în momente de bucurie și tristețe și este doar în puterea ta să te asiguri că sunt mai multe minute fericite. Criza de vârstă mijlocie face posibil ca o femeie să-și regândească trecutul și să se apropie în mod rezonabil de viitor.

Video.

Lasă Un Comentariu