Cum sa scapi de prietenele enervante


Tipul de femei care Shift de pe umeri propriile griji și probleme, numit intruziv, enervant. De la astfel de psevdoprugru necesar urgent pentru a scăpa. Pregătiți o foaie mare de hârtie, un stilou, trei marcatori: negru, roșu și verde. Curățați cercul de comunicare. Notați pe foaia din coloană numele tuturor fețelor feminine cu care vă contactați. Puneți semnele opuse: plusuri sau minusuri pe o scară de cinci puncte. Numărul de semne depinde de gradul de confort al comunicării cu acești oameni.

Scoateți strict marcajul negru al celor care au două sau mai multe minusuri. Indicatorul verde evidențiază numele prietenilor care au mai mult de două plusuri. Într-o coloană separată scrieți oameni foarte apropiați și loiali. Restul este clasificat în funcție de principiu: un prieten, un coleg, un fost coleg de clasă, o persoană în plus. Încă o dată, puneți "estimări", dar acum printre numele rămase. Un marcator roșu marchează din nou cei care ocupă prea mult spațiu în viața ta.

Mergeți la etapa următoare. Scrieți separat prietenele "negre" și "roșii". Asigurați-o decizie de a refuza să comunice cu primul și specificați în momentul în care nu vă deranjează să plătească pe „roșu“ (de exemplu, trei minute). Desenați un cerc cu un marcaj verde, scrieți-vă numele în centru. Înăuntru, puneți oameni apropiați și drăguți. În afara liniei verzi, scrieți numele celor care nu fac parte din cercul interior.

Acum, calculați câte resurse, temporare și energie, le-ați eliberat pentru voi înșivă. Pregătiți răspunsurile în avans pentru a nu se implica în conversații lungi și inutile. Practica spune "nu" politicos, dar persistent. Învață să menții o distanță personală cu prietenii și colegii. Definiți pentru dvs. o listă de subiecte pe care nu le discutați.

Dacă o prietena enervantă încă primește o conversație urâtă, întrerupeți-o, spuneți direct că nu veți participa la conversație. Nu vă fie teamă să fiți categorici, nepoliticoși. Persoanele intruzive înțeleg doar acest ton și nu merită delicatețea ta.

Nevoia de prietenie nu trebuie să fie confundată cu dependența, nu lăsați pe oameni să vă abuzeze de timp ca o chestiune de fapt. Apreciați prietenele adevărate credincioși, dar de la casualul de a scăpa decisiv de.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu