10 retete simple si delicioase pentru picnic pentru întreaga familie

aer proaspăt produce un apetit incredibil. Pentru a face acest lucru la un picnic cu familia sau prietenii este de a lua ceva delicios. În acest articol veți găsi rețete simple de aperitive, salate și feluri de mâncare principale pentru recreere în aer liber.

10 retete simple si delicioase pentru picnic pentru întreaga familie

În acest articol:

  • Sandviciuri pentru picnic
  • Salata de lumina pentru un picnic
  • fast-food pentru un picnic

Sănătate: 10 retete simple si delicioase pentru picnic pentru întreaga familie

Cele mai bune rețete de snacks-uri pentru picnic - o gustare de pita, sandwich-uri, tartine

Atunci când produsele alimentare alegerea ar trebui să evite alimentele care strica rapid, chiar dacă aveți ThermaBag. Mulți oameni ca să ia cu tine pe un sandwich-uri obișnuite picnic. Este ușor și satisfăcător. Toată lumea iubește cârnați, brânză sau chifteluțe de pe pâine neagră. Dar, pentru a surprinde oaspeții și gospodăria trebuie să facă o nouă rețetă.

De exemplu, puteți face un sandwich cu mozzarella, roșii, castraveți și salată verde. Acest lucru gustare nu va aduce calorii inutile. Lovește-oameni cu sandwich cu pere, șuncă și brânză brie pe un coc bob de lumină.

Sănătate 2017

Iar pentru iubitorii de snacks - uri adânci pot fi oferite sandwich - uri cu ton și roșii.

10 retete simple si delicioase pentru picnic pentru întreaga familie | Sănătate 2017

ingrediente:

  • Banca de conserve de ton
  • oua fierte - 2 buc
  • 1buc piper bulgar
  • Tomate-1buc
  • Usturoi - 2 catei
  • salată verde
  • Ulei de masline cu suc de lămâie sau oțet balsamic
  • Verdeață și sare și piper după gust
  • pâine albă

Pre-umplere se face și se fierbe până la ouă fierte. Produsele răspândirea straturi de pâine înmuiată în sos, salata verde, piure cu un ton furculiță, ou tocat, ardei și roșii.

Rolă de la Lavaș cu varză coreeană

ingrediente:

  • Lavaș - 3 foi
  • Maioneză - 100g
  • Usturoi - 2 catei
  • fascicul de mărar -1
  • Piept de pui afumat - 300gr
  • brânză tare, 150g
  • Coreeană morcov - 200g

Pentru a prepara umplutura trebuie sa freca usturoi pe o brânză răzătoare mică pe un grosier. Carnea separată de oase și se taie în cuburi și se taie verdeață kupno. Se amesteca toate ingredientele cu maioneza. Pe o suprafață dură pentru a pune o foaie de lavas și jumătate de umplere, se acoperă cu o altă pita și a pus umplutura ramasa. Acoperă toate ultima foaie și rola ușor să se rostogolească. După o oră de răcire în frigider rola trebuie să fie tăiate în felii.

Pâine dietetice de pâine Pita și avocado

10 retete simple si delicioase pentru picnic pentru întreaga familie | Sănătate

ingrediente:

  • Lavaș - 3PC
  • Tomate - 1 buc
  • Avocado - 1buc
  • piper bulgar - 1 buc
  • cremă de brânză moale - 50g
  • Verzii - 1 buchet

Cojit avocado în cuburi si se amesteca cu rosii tocate, se adaugă crema de brânză și ierburi. Stuffing pus pe pâine pita, la fel ca în rețeta precedentă.

Pentru picnic perfectă fel de mâncare preferat de mulți turiști umplute pâine. Pentru ao găti ai nevoie de o baghetă lungă clare. Aveți posibilitatea să umple cu șuncă, brânză, verde, roșii și ardei, carne de pui fiert si usturoi. În general, toți cei care te iubesc.

Bebelușii pentru un aperitiv, vă puteți da un mar suculent mare sau de pere. Și , ca o gustare oferta frigarui de banane dulci, pere, kiwi si mere, udate cu lapte condensat. Nu este nici un secret faptul că copiilor le place mâncarea bună. Asigurați-vă simplu mini Butera și original le decora.

Sănătate 2017: 10 retete simple si delicioase pentru picnic pentru întreaga familie

Salatele picnic - rețete pentru întreaga familie

Pentru întreaga familie se poate face o salata de legume de roșii, castraveți, salată verde, ridichi, mărar, pătrunjel și alte verdeață pe care le puteți găsi. Umple acest salata este cel mai bine ulei de masline cu suc de lamaie sau otet balsamic.

O salata de asamblare similar de fructe va fi bucurat de copii. Se adaugă în mod tradițional la banane, pere, mere, portocale, kiwi, struguri, pepene galben si pepene verde. Nu includ grapefruit, var și alte fructe amare, ei strica gustul delicat al salata. Un pansament pentru acest fel de mâncare este iaurt simplu naturale.

Fanii prefera ascuțite mica salata " de vară"

ingrediente:

  • Mezeluri afumate, 200g
  • Banca porumb - 1pc
  • Mărar - 1puchek
  • Usturoi - 2 catei
  • Un teanc de biscuiți de secară cu aroma de afumat

Toate ingredientele se amestecă și maioneza. Fanii vor aprecia salata de fructe de mare cu somon sărat.

ingrediente:

  • Castraveți - 200g
  • Ouă-3PC
  • salată verde
  • Somon, păstrăv sau 150g sărat-somon

Castraveții, peștele și ouăle se taie în cuburi. Ponderea pe frunze de salată și sezon cu ulei de masline si otet balsamic.

Salata de interesant cu ficat de pui necesită o pregătire.

ingrediente:

  • ficat de pui - 500g
  • Tomate - 4buc
  • rucola salata verde si busuioc - un buchet mare

Ficat se prăjește până la gătit. Se amestecă cu roșii cherry și verde fin redus la jumătate rupte. Rochie de salata cu unt de usturoi, sare și piper.

Photo Sănătate 2017: 10 retete simple si delicioase pentru picnic pentru întreaga familie

rețete simple și delicioase feluri de mâncare pentru un picnic - o familie se bucură de aer liber

In plus fata de gratar, un picnic, puteți găti o mulțime de feluri de mâncare interesante și delicioase.

Surpriza persoanelor dragi o mare de 800 grame crap de pește pe grătar.

Pește este, practic, nu este nevoie să se marineze. Are nevoie doar intestinului, scoateți capul, împărțit în 2 straturi și generos răspândit cu sos, ceea ce va necesita:

  • Ulei vegetal - o jumatate de cana
  • Sare dupa gust
  • Piper dupa gust
  • Sucul de lamaie - cateva picaturi

Timp de gătit pește pe foc timp de aproximativ 15 minute. Se pare ca foarte frageda, fel de mâncare suculent și savuros.

Curd zrazy - un mare fel de mâncare pentru un picnic. Ele sunt coapte sau prăjite ca burgeri de obicei, trebuie doar să adăugați în interiorul o felie de brânză, care este topit, dă coaja de la antena de satelit.

Poate fi preparat în prealabil și cartofi umpluți.

10 retete simple si delicioase pentru picnic pentru întreaga familie | Photo Sănătate 2017

ingrediente:

  • Cartofi - 7-9 mari tubercul
  • Brânză - 200gr
  • șuncă afumată - 300g
  • Verzii - 1 buchet
  • Rosii - 2 buc
  • Maioneză, sare și piper după gust

Se fierb cartofii in coaja, se curata si se taie in jumatate. Lingură elimina carnea pentru a câștiga în profunzime. Se amestecă sunca cubulete, verde si rosii si sezon, cu toate maioneza cu mirodenii. Top se presara generos cu brânză. Și tu poți mânca masa. Dar, pentru o vizualizare mai bună este de a coace cartofi la cuptor sau la microunde pentru a topi brânză.

Carne de porc în sos de soia note orientale vă rugăm.

Sănătate Photo 2017

ingrediente:

  • Carne de porc - 500g
  • Sos de soia - 200g
  • Susan. - 1 oră L.
  • Piper roșu - un vârf de cuțit
  • Sol ghimbir - 1 oră L..

Marinata de sos de soia, ulei de susan, piper si ghimbir pentru a omite carnea timp de 2-3 ore la frigider. Când intervalul de timp pentru a trage de carne de porc și se coace în cuptor la 50-60 de minute 180⁰S.

Pe gratar, nu se poate coace doar carne sau pește, dar, de asemenea, cartofi, roșii, vinete și dovlecei. Ciuperci excelente coapte pe gratar fara condimente. Inainte de a servi ciuperci prajite trebuie doar să se stropesc cu sos de soia.

Puteți face conopidă la grătar. Ei coapte în plicuri din folie dintr-o marinată specială pe care doriți:

  • sos de soia
  • muștar
  • usturoi
  • boia de ardei dulce
  • sare
  • piper

Conopida cu ceapa tocata jumătate de inele au nevoie pentru a se toarnă sosul și ambalat în plic folie. Apoi a pus vasul pe gratar gratar. Varza se prepară în 20 de minute.

Amintiți - vă că hrana pentru un picnic ar trebui să fie nutritive, dar lumina, astfel încât mai târziu nu sunt chinuit de o senzație de greutate. Dupa ce tot aerul proaspăt trebuie să se relaxeze și să se distreze.

Daca va placut articolul nostru, și aveți gânduri cu privire la aceasta, împărtășesc cu noi! Este foarte important să se cunoască opinia ta!

Pulpe de pui cu cartofi la cuptor JamilaCuisine Video.

Lasă Un Comentariu