Cum de a îmbunătăți vederii fără ochelari

Există mai multe tehnici care pot imbunatati vederii fara ochelari. O astfel de opțiune inventat de medicul William Bates.

Bates consideră că principalul motiv pentru declinul a supratensiunii este psihicul, disperată de a vedea lumea. Dacă vorbim despre lumea modernă, mentalitatea oamenilor este în mod constant sub presiune. oamenii civilizați nu ascund emoțiile lor, ei își pot permite să vă faceți griji și de a obține nervos. Prin urmare, un procent mare de oameni au diferite probleme de vedere.

Cum de a îmbunătăți vederii fără ochelari

Dacă luăm în considerare teoria lui Bates ca bază, apoi pentru a îmbunătăți viziune, au nevoie pentru a diminua stresul, opri rapid încerca să vadă. Dar, cum de îmbunătățire a vederii, fără ochelari, bazându-se doar pe relaxarea? Într-un savant bine-cunoscut susține pentru funcționarea anormală a mușchilor oculari, care sunt tensionate și încercând să vadă ceva. Dacă îndepărtați tensiunea, iar activitatea normală a mușchilor și îmbunătățește vederea. Este de la acest fapt trebuie să facă un început, pentru a elimina anomalia de vedere.

Exerciții să se relaxeze cu ochiul

Sănătate: Cum de a îmbunătăți vederii fără ochelari

palming

Bates Tehnică pentru vizibilitate îmbunătățită datorită relaxării minții și a ochiului, care pot fi obținute prin efectuarea exercițiilor.

  • Odihnă. Cel mai simplu și mai eficient ar fi închiderea ochilor pentru o perioadă lungă de timp, cu imaginația pentru a desena o imagine plăcută. Această metodă nu este utilă doar foarte rar.
  • Palming. Numele acestui exercițiu este asociat cu palma engleză - palmier. Acest exercițiu nu este foarte diferită de prima, dar aici este necesar să se acopere ochii cu mâinile pentru a feri lumina. Închide ochii și a pus mâinile pe ei. Off lumină oferă adesea mai multă relaxare și viziune, prin urmare, mai mult îmbunătățită.
  • impresie perfectă. Psihicul este în repaus, în cazul în care viziunea nu este afectată. Dar, în cazul în care amintirile sunt ideale, și chiar și atunci mintea singur. Prin urmare, este necesar să se folosească amintirile pentru a imbunatati vederea, este suficient pentru a realiza relaxarea cu ajutorul unor amintiri de ceva bun. Amintiri fond sau de prezentare, da odihnă mintea și de a îmbunătăți viziune.

Sănătate 2017

  • Verificați pe masa de. Imprima un card de test, atarna la 5 metri distanță și dedice aproximativ un minut din timpul citind-l zilnic.

acorde o atenție!

Alege litere mici, pe care le puteți vedea doar cu un singur ochi, sau la stânga sau la dreapta. Fă-l, astfel încât scrisoarea a fost văzută de către ambii ochi, dar nu tensiona ochii tăi, mai ales în cazul în care literele nu sunt văzute în mod clar.

Dacă nu vedeți nici o scrisoare, ar trebui să meargă și să se uite la ei, asigurați-vă că acestea sunt clare și la fel de negru.

Ce, pentru a evita

Cum de a îmbunătăți vederii fără ochelari | Sănătate 2017

cruciș

Nu chinui considera fontul prin utilizarea trucuri: cruciș, în ciuda într-o parte, înclinarea capul și alte căi.

Uita-te în liniște și în mod liber, pe scară largă și în mod deschis, trebuie să fie uite absolut relaxat. Dacă observați că începe să privi chiorâș, apoi se închide repede ochii, relaxați-vă pleoapele superioare și inferioare, se simt ușurința în partea din spate a globului ocular. După aceea, deschide ochii cu o respiratie adanca, si, cel mai probabil, va lua în considerare scrisorile păreau nesigure.

acorde o atenție!

Percepția și claritatea fontului depinde de modul în care încercați să-l vadă. Încordare, vezi, a existat o neclară. Și acum, uita-te la textul este ușor de a lua o respiratie adanca, iar literele vor deveni mai clare.

Creierul și viziunea

Cum de a îmbunătăți vederii fără ochelari | Sănătate

Creierul și viziunea

Ochii si creierul au suficient sânge de aprovizionare la viziunea a fost normală. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să îndoiți capul, încercați să cap a fost în linia a coloanei vertebrale. Deoarece arterele cerebrale provin de la baza craniului, care este situat la nivelul gâtului. Pentru a înțelege ceea ce poziția este corectă, procedați în felul următor: mâinile încleștate în spatele capului său, a lovit în partea de sus a craniului, împingând-o înainte și trăgând bărbia din spate și în sus a coloanei vertebrale. De a face acest lucru, veți înțelege ce un sentiment de a fi la poziția corectă a capului, dupa ce a jucat-l fără a folosi mâinile lor.

Printre altele, oamenii de stiinta brazilieni au efectuat un studiu care a constatat ca ascultarea Mozart imbunatateste vederii la pacientii care sufera de vizibilitate redusa prin tulburari neurologice si glaucom. In studiul lor, cercetatorii au folosit 60 de persoane de aceeași vârstă și aceeași rasă. O jumătate pregătirea pentru inspecția muzicii, iar cealaltă jumătate era în tăcere deplină.

Dezvolta obiceiuri bune,

Sănătate 2017: Cum de a îmbunătăți vederii fără ochelari

Wink o mai

  • Morgan în orice minut liber.
  • respirație ușoară și relaxată.
  • În mod alternativ, uita-te la obiectele îndepărtate și aproape.
  • Nu tulpina pentru a analiza ceea ce a văzut.
  • Închide ochii, astfel încât s-au odihnit.

video

Pentru recomandări mai detaliate, a se vedea mai jos:

Imbunatatirea Vederii Fara Ochelari de Vedere Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu