Ce să faci când micșorați scăzută a tensiunii arteriale?

În cazul în care tratamentul hipertensiunii periculoase (tensiune arterială ridicată), oamenii încep cea mai mare parte, la vârsta de 30 de ani, nu este mai puțin hipotensiune arterială insidios (tensiune arterială scăzută), atacurile deja in adolescenta. Când monitorul tensiunii arteriale demonstrat scăderea tensiunii arteriale este scăzută (mai puțin de 70), apoi, în acest moment mușchiul inimii este relaxat pompe de sange insuficiente. Această lipsă a unui organism nu rămâne neobservat, și te simți imediat o mulțime de simptome de hipotensiune arterială.

Simptomele și cauzele declinului tensiunii arteriale mai mici

Rezultatele de masurare a tensiunii arteriale depind de o serie de caracteristici: vârsta, sexul, greutatea, dieta, activitatea fizică și moștenirea genetică. Prin urmare, au existat un număr redus de pe monitor tensiunii arteriale ar trebui să fie un motiv de îngrijorare doar dacă este însoțită de simptome specifice și repetate în mod regulat.

Principalele simptome de hipotensiune arterială:

  • somnolență, oboseală și slăbiciune generală, chiar și după un somn plin;
  • amețeală, închiderea la culoare a ochilor, vederea de gâscă
  • dificultăți de respirație și de scădere bruscă a forțelor, nu o senzație plăcută în picioare și mâini;
  • tulburări de memorie, dificultăți de concentrare;
  • efectul membrelor în mod constant la rece, mâinile și picioarele sunt de congelare
  • diferențială sensibilitate la temperatura ambiantă, și toleranțe scăzute de căldură și frig;
  • dureri de cap și o scădere bruscă a temperaturii corpului
  • greață, indigestie;
  • lipsa dorinței sexuale.

Dacă nu vă simțiți nici un simptom, dar presiunea rămâne indicatorul cu încăpățânare scăzut, atunci cel mai probabil este o caracteristică a corpului. Această deviere este o naștere fiziologică și vârstă pot sări înapoi. De multe ori este mama tensiunii arteriale, copilul este mai mic este transferat, astfel încât să fie gata pentru a observa un efect similar, și copiii lor.

Principalele motive pentru nivelul presiunii arteriale:

  • insuficiență renală sau cardiacă.
  • distonie vegetativa-vasculare.
  • Tuberculoza.
  • ulcer gastric.
  • Anemia.
  • Tulburări ale sistemului endocrin.
  • Osteocondrozei a coloanei cervicale.
  • boli infecțioase.
  • Lipsa vitaminelor C, E și grupa B.
  • Epuizarea corpului.
  • Stres si depresie regulate, programul ocupat de muncă sau de studiu.
  • schimbările climatice.
  • efect secundar al anumitor medicamente.

Aceste boli pot fi detectate numai după o examinare atentă: analize generale (analize de sânge și urină), ecografie renală, ECG și cu ultrasunete a inimii, mostre pentru reacții alergice. Diagnosticul la timp a cauzelor de reducere a tensiunii arteriale scăzute ajută în timp, pentru a incepe un tratament pentru boala seros si uita problemele cu presiune.

Metode de tratare a tensiunii arteriale mai mici

În cazul în care trebuie să trăiești și să se ocupe cu tensiune arterială scăzută, atunci ar trebui să ne amintim câteva reguli care pot ajuta la normalizarea presiunii pe cont propriu.

Spoblichchya îmbunătăți tensiune arterială scăzută mai mică:

Metoda 1: Supa de ghimbir. Razatoare radacina de ghimbir în cantitate de două linguri de zahăr și 1 litru de apă clocotită. 30 minute infuzat bulion. Bea decoctul nu ar trebui să fie mai mult de 3 ori pe zi, un curs de tratament - o lună.

Metoda 2: Puteți face exerciții de respirație: să ia o respirație profundă prin gura, țineți - vă respirația timp de 5 secunde si expirati greu prin nări. Este necesar să se efectueze un proces lent până la 15 ori pe zi.

Metoda 3: Cele mai multe masaj vertebrelor cervicale și pante netede, capul se întoarce dintr -o parte în alta , precum și poate provoca o presiune la normal și de a îmbunătăți imediat performanța.

Metoda 4. Introduceți alimentele dietetice care contin acid pantotenic, acid folic, fier si uleiuri de citrice. Este necesar să se uite despre dietele cu continut caloric scazut pentru totdeauna.

Lista de produse care sunt capabile să mărească presiunea mai scăzută

  • Si nucile;
  • pâine de secară;
  • carne, ficat, rinichi
  • cartofi fierți;
  • telina, broccoli;
  • varză acră și salată;
  • Ciocolata amara neagra;
  • struguri de vin roșu sec;
  • condimente: curry, scorțișoară, ardei iute, ghimbir;
  • băuturi tonice: sucuri din mere, morcovi, țelină, sfeclă, dovleac.

Normele de zi cu zi pentru normalizarea presiunii scăzute:

  • somn de noapte regulate (de cel puțin 8:00) și, de preferință, de asemenea, un prânz pentru tine de a deveni norma. Nu uita să aerisiți camera înainte de a merge la culcare.
  • Verificați dieta, care ar trebui să constea din grăsimi, proteine, vitaminele C, B1 și carbohidrați. Trebuie să fie de cel puțin patru mese pe zi.
  • Învățați-vă la suflet contrastante. Începe să se stinge cu apă călduță și o tranziție la frig. Acest lucru va consolida peretii vaselor de sange si ajuta la imbunatatirea tensiunii arteriale.
  • Nu lasa foame de oxigen din organism. Aerisiți camera la locul de muncă sau, eventual, du-te afară, în aer curat în fiecare 3:00.
  • organizează în mod corespunzător zona de lucru. Lipsa poziției luminii sau convenabilă pentru funcționare poate provoca dureri de cap și de presiune redusă.
  • Seara, culcat pe spate, picioarele se rezema de perete, pentru a îmbunătăți fluxul sanguin. Această poziție trebuie să fie ținut 15 minute.

Aceste norme sunt deosebit de relevante pentru corpul copilului în creștere, cât și pentru persoanele în vârstă. Aceste proceduri simple vor beneficia și de oameni sănătoși, de aceea este necesar să le introducă ca fiind obligatorie pentru întreaga familie.

How do we correct tension//at school learn to take blood from people Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu