Respirație în timpul travaliului

Multe obstetricieni, pregatirea pacientilor lor la evenimentele cele mai responsabile și de anxietate în viața lor - nașterea unui copil, cum ar fi să repete: "In timpul nasterii doare pentru toată lumea, cu excepția limbii." Astfel, experții nu încearcă să sperie deja anxietate și de multe ori au intrat în panică cu privire la orice mărunt gravidă, ci dimpotrivă - doresc să-i încurajeze să exploreze acele lucruri care îi vor ajuta facilita foarte mult procesul de apariție a copilului născut. Iar rolul principal jucat de respirație corectă în timpul travaliului pe această temă. Este dovedit faptul că frecvența administrării și adâncimea respirații ajută la reducerea durerii și a ușura procesul de livrare - respirație corectă promovează cele mai înalte relaxarea posibilă în timpul travaliului și asigură cantitatea necesară de oxigen ca mama si copil. In plus, cu excepția cazului în mod explicit să ia controlul asupra respirației, este puțin probabil ca la momentul nașterii trebuie să recurgă la alte analgezice.

Respirație în timpul travaliului

Tehnicile de respirație de bază și aplicarea lor

generic de proces, așa cum este cunoscut, este format din trei etape principale - lupta, iar încercările de nașterea placenta. Fiecare dintre ele este inerent într - un anumit tip de respirație, dar caracteristica comună este că întotdeauna este necesar să respire stomac. Nu este la fel de dificil cum ar putea părea la prima vedere, dar obiceiul de suficient. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un pic de practică: pune mâinile pe stomac și să încerce să respire, astfel încât pieptul era nemișcat și burta și mâinile pe ea, apoi a crescut, apoi a căzut. O altă regulă de nezdruncinat de respirație corectă în timpul travaliului toata faza - inhalează prin nas si expirati prin gura.

Sănătate: Respirație în timpul travaliului

respirație corectă va facilita foarte mult procesul de nastere

Sănătate 2017

În timpul coliziunii inițiale, în cazul în care durerea nu este foarte enervant, este necesar să se aplice tehnica de respirație lentă. Inspirația și expirația ar trebui să fie lent, netedă și profundă și respirație trebuie să fie reținut pentru perioada maximă posibilă de timp, dar nu mai puțin de 5 secunde. Este de dorit să se facă mișcări respiratorii de 6-8 minute, dar numărul lor ar trebui să fie redusă treptat la 4-3 cu creșterea intensității forței de muncă.

Odată cu intensificarea durerii respirație lentă ar trebui să fie schimbat ondulat. Pe măsură ce bătălia pornește de la principiul de undă (adică, mai întâi crește și apoi în timp ce deține și alte căderi), atunci respirația ar trebui să fie aceeași - în primul rând, profundă și lentă, în continuare, în cazul în care creșterea de reducere, - superficiale și în mod frecvent (cunoscut, de asemenea, ca respirație " câine "), și trebuie să devină din nou adânc și lent pentru a lupta împotriva recesiunii. Apropo, respirație rapidă "câine" poate fi înlocuită cu o altă tehnică de respirație, așa-numita "lumânare" - o respirație profundă, lentă și liniștită, prin nas, urmată de o expirație ascuțit, rapid și zgomotos prin gură. Alege între respirație "câine" sau "lumânare", se referă exclusiv la simțul individual al confortului și bunăstării: principalul lucru care respiră în timpul travaliului adus de relief, și ai putea chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, dar se relaxeze. Dupa ce lupta este utilă pentru a face o respiratie adanca, și până la începutul următoarei, este de dorit să fie distras de ceva foarte frumos (gânduri fericite ale copilului sau cuvintele afectuos soțului) și să încerce să se relaxeze.

La încercări schimbări de respirație din nou. Acum, la începutul de abrevieri pentru a face o respirație completă, și imediat după el - o respiratie adanca. Tehnica de respirație În continuare redus la trei respirație frecventă și superficială și expirării scurtă. În scopul de a nu pierde și de a face lucrurile bine, este mai bine să numere și să repete la el însuși ritmul ciclului respirator 1, 2, 3. Expiri, 1, 2, 3 - expirati, etc. D. Când obstetricianul va permite să împingă, trebuie să ia o respirație profundă și, ținându respirație, așa cum au fost, pentru a pune presiune asupra uterului, a volumului de aer care intră în plămâni. În cazul în care există un sentiment de dificultăți de respirație, ar trebui să expiri imediat o respirație și să facă unul nou, și apoi să continue să împingă. Expirație ar trebui să fie întotdeauna lent și moale, în orice caz, nu sunt însoțite de strigăte, altfel toată puterea merge la strigătele și puterea poate fi ineficientă.

Nu ezitati sa antrenamente

Pentru a stapani tehnici de respiratie au nevoie pentru a "linia de sosire" poziție interesantă pentru 2-3 luni înainte de naștere. Unele mame insarcinate sunt familiarizați cu aceste practici în școli pentru părinți. Dar pentru a afla toate bazele de respirație corectă în timpul travaliului și al nașterii este o clipă, și propria lor. Se angajeze în nevoie pe o bază de zi cu zi, la momentul apariției unui copil în lume toate tehnicile de respirație sunt bine stabilite în abilitățile dumneavoastră, și în momentul livrării pe care le-ar putea efectua în mod automat, fără un moment de ezitare. Dar este important să ne amintim că durata exercitării unei zile nu poate depăși 10 minute. Faptul că practica respiratorie mai frecventă poate provoca amețeli și deteriorarea datorită scăderii concentrației sanguine de dioxid de carbon. Asa ca nu exagera. Și nu uitați: pentru milioane de femei au fost convinsi ca respiratia corecta - este cheia pentru un proces ușor și generice de succes.

Modalitati de gestionare a travaliului_ Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu