Pot să înoate femeile gravide? pot femeile gravide să înoate în piscina?

Înot - o modalitate foarte bună de a menține corpul în formă, fără a supraîncărca organele și sistemele vitale. În timpul călătoriei, sunt implicate în aproape toate grupele musculare, realizandu-se astfel de wellness generală și efectul procedurilor de apă tonifiere. Adulți și copii, persoanele în vârstă, femeile însărcinate - foarte puțini dintre noi nu poate rezista tentației de a arunca în râu albastru clar de mare de cristal. Din păcate, nu toate dintre ele au acces pe tot parcursul anului la sursele naturale de apă, astfel încât majoritatea dintre noi trebuie să se stabilească pentru piscine interioare.

Faptul că copiii și piscina pentru adulți este un exercițiu foarte util - fără îndoială. Cum rămâne cu femeile gravide, sistemul imunitar, care funcționează în modul de economisire a energiei? Pot femeile gravide să înoate în piscină, în cazul în care este clorurat apă? Și cum să se protejeze de infectie, care poate fi în apă?

Pot să înoate femeile gravide? pot femeile gravide să înoate în piscina?

Înot în piscina în timpul sarcinii: optimiștii "lumina verde".

Fără îndoială, problema dacă femeile gravide să înoate în piscina, dat fiind aproape jumatate din femeile insarcinate, puternic înclinat să se pregătească corpul pentru naștere. Cu toate acestea, există unele femei care tocmai au scris la piscina pentru aerobic de apă, sau vizitați navigarea liberă pe baza următoarelor fapte:

  • În timpul lecțiilor din piscina sunt gravide sunt sub controlul personalului medical;
  • In cazul in comparatie cu izvoare naturale, apa este mult mai curat în piscină;
  • Activitati in apa este mare scapa de stres emoțional și relaxarea mușchilor;
  • În același grad de stres asupra muschilor pentru a face exercițiile în apă mult mai ușor decât pe uscat;
  • performanța regulată a anumitor exerciții ajută organismul se pregătească pentru naștere viitoare;
  • Pe termen scurt, țineți respirația sub apă (timp de câteva secunde!) Este un excelent de prevenire hipoxie fetală
  • Înot - mentinerea tonusului muscular, chiar și în cazurile în care alte tipuri de activități fizice sunt strict interzise (varice, hernie intervertebrale, boli ale sistemului cardiovascular și a articulațiilor)
  • Înot în piscina în timpul sarcinii poate ajuta la evitarea dial kilograme in plus.

Pot femeile gravide să înoate în piscina? Contraindicațiile.

In ciuda faptului ca multe femei gravide pot înota în piscina, există o serie de contraindicații pentru procedurile de apă. Din nou, în unele situații, aceasta va depinde tot de starea de spirit generală și bunăstarea gravidă.

Astfel, sarcina nu este în valoare de înot în piscina de la:

  • dimineața de boală severă;
  • Sângerare din tractul genital
  • Abdomen implică plăci;
  • Complicații ale sarcinii (polihidraminos, amenintarea de nastere prematura, preeclampsie, etc. D);
  • boli infecțioase acute.

Oricum, întrebarea dacă putem în timpul sarcinii să înoate în piscina, medicul decide. Este de asemenea important pentru a asculta sentimentele tale atunci când vizitează piscina, ca sănătatea precară după clasa este baza pentru anularea tratamentelor de apă.

Pot femeile gravide se angajeze într-un bazin cu apă cu clor?

copilarie miros familiar "clor" este prezent în aproape fiecare bazin indică faptul că dezinfectarea apei a fost realizată. Intr-adevar, mult mai plăcut să înoate în piscina, știind că bacteria are nici o șansă de supraviețuire. Chiar și luând în considerare acest fapt, opiniile experților privind clorinarea apei departe de a fi ambiguă.

Oamenii de stiinta americani au stabilit o legătură între piscină și chelie. După cum sa dovedit, înălbitor nu a consolida, ci mai degrabă un efect dăunător asupra foliculilor de par, contribuind la dispariția lor. Intr-un studiu a două grupuri de femei au participat: vizita piscina cu apa cu clor, iar cei care preferă să înoate în sursele naturale de apă de peste 2 ani. Ca rezultat al observației, a devenit cunoscut faptul că pe termen lung bazin de înot regulat, apă pentru decontaminare în care este utilizat înălbitor, poate duce la pierderea de până la 30% din par.

La rândul lor, cercetatorii belgieni au descoperit ca vaporii de clor sunt deasupra apei din piscină, au un efect negativ asupra sistemului respirator uman, care este echivalent cu efectele fumului de tutun. Unii experți consideră că scăldat săptămânal în piscina în timpul sarcinii crește riscul de dezvoltare a bolilor alergice la copil în viitor. Numărul de experți pentru a respinge această informație, este suficient de mare, astfel încât se referă la astfel de studii prea în serios încă nu-l merita.

Pot femeile gravide să înoate în piscina? Măsuri de precauție.

Mai mult decât atât, este necesar să se afle dacă este posibil să înoate în piscina în timpul sarcinii, ar trebui să se pregătească, de asemenea, pentru a vizita. În primul rând, este vorba de regulile de comportament pe apă.

Nu există mișcări bruște. Cel mai probabil, nu este necesar să se explice că scufundări dintr-o rampă de lansare - nu cea mai bună opțiune pentru proprietarii de burți rotunde. Să fie conștient de faptul că înot într-un bazin în timpul sarcinii este posibilă numai în cazul în care adâncimea apei nu se ridică deasupra nivelului pieptului. În ultima parte a sarcinii centrul de greutate al mamei viitor sa mutat oarecum, și să piardă, astfel, echilibrul și cădea în apă este destul de simplu.

Protecție împotriva infecției. Pentru a proteja împotriva infecției, ginecologi recomanda utilizarea mamelor în timpul scăldat în tampon piscina. Deci, un mod simplu vă puteți proteja de o varietate de consecințe neplăcute, ca o violare a microflorei vaginale, coleitis, vulvovaginitis, și așa mai departe. DA

Pot femeile gravide să înoate în piscina? Această întrebare se impune o evaluare a tuturor "pro" și "contra", din moment ce a lua orice decizie, este necesar să se ia în considerare nu numai propriile interese, dar, de asemenea, să se gândească la viitorul copilului, care este în întregime până la tine.

Naşterea în apă Lucia Video.

Lasă Un Comentariu