Qigong pentru figura


„Qigong“ - nu este doar arta antic chinez de auto-reglementare a organismului, dar, de asemenea, o serie întreagă de concepte filosofice, contribuind la armonizarea proceselor interne în organism, care, la rândul său, conduce la greutate normalizare și pozitivă schimbarea aspectului practicantului. Cu toate acestea, în practica „qigong-ul“ Nu există nici un „ideal“ sau „normal“, pentru că singurul „normal“, la care toți practicanții „Qigong“ - o sănătate

. Deci, primul pas pe calea către armonie este tocmai înțelegerea ta, adică trebuie să înțelegi cât de mult ai nevoie să te odihnești și să te muți astfel încât să aducă plăcere. În plus, este important să se acorde o atenție la dieta - nu elimina doar grăsime, făină și dulce, și pentru a înțelege ce produse reîncărcare de energie, și care, dimpotrivă, otyagaschayut corpului

. Excluderea din dieta „otyagaschayuschih“ produse contribuie nu numai mișcarea săgeți greutăți cu partea mai mici, dar, de asemenea, o creștere a ratei metabolice precum și îmbunătățiți activitatea.

Apropo, rata proceselor metabolice într-o mai mare măsură depinde de sistemul endocrin, care, la rândul său, afectează sistemul nervos al omului. Stresul si nervozitatea contribuie la metabolism mai lent, în timp ce stresul, ceea ce crește practica „Qi Gong“, dimpotrivă, accelerarea acestui proces, și promovează astfel de pierdere în greutate.

În plus, "Qigong" ajută la eliminarea foametei oxigenului din organism, deoarece practica "Qigong" se bazează pe respirația abdominală profundă. Și de îndată ce toate celulele din organism primesc suficient oxigen, își pierd simțul oboselii, slăbiciunii și apatiei. De asemenea, este important ca respiratia abdominala are un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal, și, astfel, îmbunătățește digestia și purificarea intestinului naturale, care va contribui, de asemenea, la reducerea centimetri de la talie și șolduri.

Fii pregătit pentru faptul că, după practicarea corpul tau va literalmente „cerere“ a mișcării, și disconfortul fizic de activitate scăzută vor fi resimțite tot timpul. Acest lucru se datorează faptului că, din mișcare, vă veți distra și nu vă obosiți. Și tocmai această dorință necontrolată de mișcare va fi mai favorabilă pierderii în greutate.

Cu toate acestea, practica „qigong-ul“ are un dezavantaj major - pierde in greutate rapid nu, reduce volumul corpului tau va fi buna, dar inexorabil, și părul, unghiile, pielea va rămâne în stare bună și nu va afecta muschii

.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu