Mască subțire pentru talie subțire

În prealabil o mică atenție: nu este suficient doar să vă masați, este necesar să introduceți simultan o restricție asupra făinii și a alimentelor grase. Înainte de cursul masajului, efectuați măsurători ale circumferinței taliei și șoldurilor pentru a avea un stimul suplimentar și pentru a vedea rezultatele. Puteți găsi, de asemenea, blugi care sunt strâns fixați la talie și o lună mai târziu încercați din nou să le încercați.

Masaj pe stomacul gol, stând în fața oglinzii. Înainte de a începe procedura, faceți o baie fierbinte - aceasta va încălzi straturile profunde ale pielii și masajul va funcționa mai bine. Luând o baie, grăsime de palmier pe zonele cu probleme. După baie, uscați pielea cu un prosop, aplicați puțin ulei vegetal sau gel anti-celulită pe talie și abdomen, lăsați-l să absoarbă. Timpul de masaj este de la 15 la 30 de minute.

1 zonă. Cu degetul mare și arătătorul ambelor mâini, prindeți pielea abdomenului și frământați-o cu mișcări zdrobite. Mișcările ar trebui să frământa zona din jurul buricului. Mâna dreaptă se mișcă în sensul acelor de ceasornic și mâna stângă se mută în sens invers acelor de ceasornic. Aproximativ 10-15 abordări sunt necesare.

2 Zona. Apoi du-te la traiectoria de-a lungul liniei de presă. Prindeți pielea smulsă pe laturi și treceți în centru de pe ambele părți de-a lungul acestei linii. Începeți mișcările sub ombilic, trecând treptat spre partea de jos a coastelor în sus. Apoi, de asemenea, muta înapoi - de 10-15 ori.

3 Zona. Pe ambele părți, frământați simultan partea laterală a abdomenului. Cu mișcări de străpungere, începeți să frământați partea inferioară a taliei, trecând treptat în sus, apoi coborâți. Faceți 20 de abordări.

După finalizarea procedurii într-o oră, se abține de la a mânca.

Pentru a obține efectul, masajul trebuie să fie suficient de puternic și activ, aproape pe pragul durerii, dar nu vă hărțuiți de vânătăi. În decurs de o lună, volumul taliei poate scădea cu 5-6 centimetri, cu condiția să se observe tehnica de masaj.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu