Cum să vă pregătiți pentru concepție

Pentru a da naștere unui copil sănătos care vă va plăcea părinții, trebuie să vă pregătiți în mod corespunzător pentru acest eveniment important în viața de familie. Deoarece factorii de întunecare care vă pot afecta întreaga viață viitoare, din păcate, foarte mult. Dacă o femeie a amânat de mai mulți ani nașterea unui copil, făcând la acel moment dezvoltarea și studiul carierei, acumulând diferite boli și însoțind toate acestea de obiceiuri proaste, în acest caz este dificil să contezi pe un copil sănătos. Dacă ați luat pilule contraceptive pentru o perioadă lungă de timp, trebuie să întrerupeți tratamentul cu trei luni înainte de planificarea sarcinii. În acest timp, corpul dvs. va scăpa de resturile de droguri hormonale, care au proprietatea de a face dificilă digerarea microelementelor și a mineralelor. Prin urmare, în această perioadă este recomandat să fie protejat cu metoda de contracepție - capace sau prezervative. Dar dacă rămâneți însărcinată - este bine, deoarece medicamentele moderne nu afectează în mod negativ cursul sarcinii și sănătatea viitorului copilului.

Ar trebui să abandoneze imediat obiceiurile proaste, deoarece fumatul și băutul pot interfera cu debutul sarcinii sau pot afecta evoluția sarcinii și sănătatea copilului nenăscut. Chiar și dozele mici de alcool reduc cu 50% capacitatea de a concepe și împiedică atașarea embrionului. Nicotina afectează în mod negativ sistemul reproducător. Evitați medicamentele excesive (antibiotice, alergii sau hipertensiune).

Du-te la clinică și du-te pentru o examinare completă (ia toate testele), care vă va oferi o imagine completă a sănătății dumneavoastră (chiar dacă credeți că totul este în ordine cu sănătatea dumneavoastră). Dacă există boli sau infecții în corpul dumneavoastră, medicul va prescrie un curs de tratament și vaccinări adecvate.

Petreceți mai mult timp în aer liber, faceți sporturi ușoare sau înotați și evitați stresul.
Dieta zilnică trebuie să conțină produse din diverse categorii de produse alimentare, în special lactate și produse din carne, fructe și legume proaspete, cereale și nuci. Dieta constantă, scăderea severă a greutății și hrănirea slabă pot opri ovulația la o femeie și pot reduce calitatea spermei masculine. Obezitatea și supraalimentarea afectează în mod negativ fertilitatea.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu