Cum sa faci talie perfecta

Video.


Stai drept, brațele se extind în fața ta, picioarele se împrășesc în afară la lățimea umerilor. Cu o inspirație, întoarce-te spre dreapta, îndoită în talie. Expirați și reveniți la poziția directă. La următoarea inspirație, virați la stânga până se oprește. Rotiți timp de 2 minute. Stați pe stomac, întindeți-vă brațele de-a lungul corpului. În același timp, ridicați picioarele și corpul. Începeți să vă respirați burta. La inhal - Video.">


Stai drept, brațele se extind în fața ta, picioarele se împrășesc în afară la lățimea umerilor. Cu o inspirație, întoarce-te spre dreapta, îndoită în talie. Expirați și reveniți la poziția directă. La următoarea inspirație, virați la stânga până se oprește. Rotiți timp de 2 minute. Stați pe stomac, întindeți-vă brațele de-a lungul corpului. În același timp, ridicați picioarele și corpul. Începeți să vă respirați burta. La inhal">

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu