Lupta cu a doua barbie: exerciții pentru corectarea feței ovale

Complexul de facebuilding include exerciții care vă vor ajuta să scăpați de semnele de îmbătrânire, să eliminați ridurile și pliurile nazolabiale, să ajustați ovalul. Dar singura condiție obligatorie pentru succes este coerența și regularitatea implementării lor. Exercitiile de inceput ar trebui sa fie cu exercitii care va permit sa obtineti o pozitie corecta, si doar apoi continuati sa stimulati punctele de acupunctura, ceea ce ar trebui sa conduca la tonifierea diferitelor grupuri de muschi faciali. În acest caz, atunci când problema ta este o bărbie dublă, începe exerciții pentru corectarea conturului facial cu activare degetele mijlocii ale ambelor mâini puncte situate în fața urechii din partea obraji. Simțiți aceste puncte, care sunt definite ca două mici îndoiri, și le apăsați ușor cu niște tampoane mici ale degetelor mijlocii, trimițând aproximativ 30 de impulsuri.

Găsiți punctul frontal, care este situat în mijlocul frunții cu aproximativ trei degete sub linia de creștere a părului. Odihniți-l cu degetul mijlociu al mâinii drepte. Cu degetul mijlociu al mâinii stângi, plasați-l exact pe fovea, care se află pe bărbie. Stimulează aceste puncte apăsând, cu degetul situat pe frunte, trageți ușor pielea în sus și faptul că se află pe bărbie. Faceți acest exercițiu pentru un minut.

Pereții de degete mici se odihnesc în punctele care se află la lățimea degetului din colțurile gurii, punând degetele mijlocii pe punctele de acupunctură ale urechii. Stimulați-le cu clicuri impulsive timp de un minut. Pentru a îmbunătăți efectul acestui exercițiu, trageți baza spatelui, împingeți-l ușor cu vârful palatului.

În mod separat, stimulați punctele situate în apropierea colțurilor gurii, apăsându-le cu tampoanele degetelor mijlocii. Puteți să vă îndreptați puțin degetele. Faceți 30-40 din aceste clicuri.

Deschideți gura cât mai larg posibil și simțiți cu vârfurile degetelor canelura alungită formată la joncțiunea maxilarului superior și inferior. Pentru câteva secunde, apăsați ușor cu vârfurile degetelor mijlocii, apoi închideți-vă gura. Repetați acest exercițiu de 30 de ori.

Video.

Lasă Un Comentariu