Greutatea in timpul sarcinii masa de câștig, greutate - ca cresterea in greutate este gravidă?

Creșterea în greutate este o mama insarcinate ar trebui să aibă loc, indiferent de apetitul, dorințele și de creștere pentru a construi. Dar ai grija in greutate in timpul sarcinii, ar trebui să fie mai greu decât ea. Creșterea în greutate este direct legată de procesul de creștere fetale, iar controlul creșterii în greutate, în timp util, ajută la prevenirea diferitelor probleme. Astfel încât să nu interfereze cu propriul jurnal, în cazul în care datele privind creșterea în greutate sunt înregistrate în mod regulat.

Greutatea in timpul sarcinii masa de câștig, greutate - ca cresterea in greutate este gravidă?

A se vedea, de asemenea: Dieta pentru pierderea in greutate femei gravide - cum să piardă în greutate în timpul sarcinii?

Sănătate: Greutatea in timpul sarcinii masa de câștig, greutate - ca cresterea in greutate este gravidă?

Deci , ce este greutatea mamei viitoare este norma, și modul în care creșterea în greutate în timpul sarcinii?

În acest articol:

  • Factorii care afectează în greutate în timpul sarcinii
  • Rata de creștere în greutate în timpul sarcinii
  • Formula de calcul al greutății femeii gravide
  • Greutatea de masă în timpul sarcinii

Factorii care afecteaza in greutate in timpul sarcinii femeilor

În principiu, normele rigide și creșterea în greutate pur și simplu nu există - fiecare femeie are greutatea ei inainte de sarcina. Pentru o fată " categoria mijlocie" regula va fi considerată drept indemnizație - 10-14 kg. Dar , mulți factori afectează. De exemplu:

  • creștere mama viitoare (respectiv, cea mai mare mama - greutate mai mult).
  • Vârsta (mamele tinere sunt mai putin probabil sa fie supraponderali).
  • Toxicoza precoce (după el, după cum se știe, organismul încearcă să compenseze greutatea pierdută).
  • Dimensiunea copil (ceea ce este, deci, în consecință, mama mai greu).
  • Puține - sau polihidraminos.
  • Creșterea poftei de mâncare și de control asupra acesteia.
  • fluid de țesut (atunci când sunt disponibile retenție de lichide în corpul mamei va fi întotdeauna supraponderali).

Sănătate 2017

Pentru a evita complicațiile nu ar trebui să depășească domeniul de aplicare al greutății corporale. Postul, desigur, absolut nu se poate - copilul trebuie să primească toate materialele necesare pentru el, și nu ar trebui să riște sănătatea. Dar totul nu este în valoare de ea - slabă pe alimente sănătoase.

De asemenea, citiți: 10 produse utile pentru mama.

Rata de crestere in greutate in timpul sarcinii - ca cresterea in greutate este gravidă?

Mama în prima treime a sarcinii, se adaugă de obicei aproximativ 2 kg. Al doilea trimestru adauga saptamanal la "pusculita" de greutate corporală 250-300 g încă înainte de expirarea creșterii trebuie să fie egală cu 12-13 kg.

Cum greutatea?

  • Kid - aproximativ 3, 3-3, 5 kg.
  • Uterul - 0.9-1 kg
  • Placentă - aproximativ 0.4 kg
  • Sani - aproximativ 0, 5-0, 6 kg.
  • țesut adipos - aproximativ 2, 2-2, 3 kg.
  • lichid amniotic - 0.9-1 kg
  • Volumul sanguin (creștere) - 1, 2 kg.
  • fluid de țesut - aproximativ 2, 7 kg și

După nașterea firimituri pentru a câștiga în greutate, de obicei, merge repede. Cu toate că uneori trebuie să lucreze pentru el și (ajută la exercitarea + nutriție adecvată).

Calculul independent de greutate in timpul sarcinii, conform formulei

Câștigul în greutate nu este uniformă. Cea mai mare creștere intensivă observată după a douăzecea săptămâni de sarcină. Si pana cand mama insarcinate poate apela numai 3 kg. La fiecare vizită, medicul gravidă efectuează de ponderare. În mod normal, o creștere ar trebui să fie 0, 3-0, 4 kg pe săptămână. În cazul în care o femeie câștigă în plus față de norma a - prescris de zile de repaus alimentar și o dietă specială.

În mod independent , face o astfel de decizie nu poate fi! În cazul în care creșterea în greutate este nici o abatere într-o singură direcție nu, atunci nu există nici un motiv specific pentru sentimente.

A se vedea, de asemenea: Reguli de putere viitoare mama de 1, 2, 3 trimestre de sarcină.

Greutatea in timpul sarcinii masa de câștig, greutate - ca cresterea in greutate este gravidă? | Sănătate 2017

să înțeleagă în mod independent , dinamica de crestere in greutate poate fi în conformitate cu formula:

  • Înmulțiți 22 de grame la 10 cm de creștere mama. Adică, în creștere, de exemplu, 1, 6 m formula este următoarea: 22h16 352 = p. Această alocație pe săptămână este considerat normal.

Greutatea de masă în timpul sarcinii - rata de creștere în greutate de săptămâna sarcinii

În acest caz, IMC (indicele de masa corporala) este egal cu - w / creștere.

  • Pentru mame skinny: IMC <19, 8.
  • Pentru mame cu Media: 19, 8
  • Pentru mame luxuriante: BMI> 26.

Tabel creștere în greutate:

Greutatea in timpul sarcinii masa de câștig, greutate - ca cresterea in greutate este gravidă? | Sănătate

Din tabel, este clar că ponderea mamelor recrutați în diferite moduri. Aceasta este, persoanele subțiri vor trebui să tastați mai mult decât altele. Și este mai mică decât toate supuse regulii privind limitarea în ceea ce privește utilizarea de dulce și gras. Și aici este o mamicile luxuriantă mai bine decât dulce / făină abandonată în favoarea feluri de mâncare sănătoase.

Dezvoltarea copilului Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu