tocană de varză cu carne de pui în multivarka, cuptor și oale: pas cu pas rețete cu fotografii și video

Varza - legume, care încearcă să transforme oamenii care doresc să mănânce bine și sănătos în dieta ta. Această plantă conține nutrienți, vitamine și minerale. Nutritionistii se referă la produsele varza dieta, deoarece conține un minim de calorii. coleslaw nadoidae tradițională rapid și pentru a diversifica meniul, gospodinele sunt in cautare de retete originale de legume și sănătoase. tocană de varză cu păsări de curte (curcan sau de pui) - un fel de mâncare simplă, cu care să se ocupe chiar și bucătarul novice gătit.

Retete de varza fiert cu legume

tocană de varză cu carne de pui în multivarka, cuptor și oale: pas cu pas rețete cu fotografii și video

Fierbeti varza în diverse moduri, adaugand orice legume, ciuperci sau carne. Indiferent de opțiunea pe care o alegeți pentru rezultatul de gătit va fi ușor, dar în același timp să îndeplinească o gustare, potrivit pentru un prânz consistent sau cină pentru o opțiune ușoară. Pentru răcirea nu este doar o subspecie de legume alb, dar, de asemenea, la Bruxelles, la Beijing, conopidă sau broccoli. uncie totala de servire legume fierte furnizează organismului uman o doză zilnică de vitamina C, fibre hrănește substanțe utile, anticarcinogenic.

reteta Dieta in multivarka

Casă: tocană de varză cu carne de pui în multivarka, cuptor și oale: pas cu pas rețete cu fotografii și video

Veți avea nevoie de:

  • cap mediu de varză;
  • cu tineri dovlecei;
  • piept de pui - 500 g;
  • 2 buc. mici morcov
  • ierburi proaspete (coriandru, mărar) - o grindă;
  • 3 buc. roșii;
  • 2 catei de usturoi;
  • Condimente;
  • 1 lingura. l. uleiuri vegetale;
  • ceapa mare.

Cum să se pregătească:

  • Multivarka includ modul "Prăjirea". Ceapa se taie în cuburi mici. Sote până la transparent, se adaugă un pic de ulei vegetal.
  • Morcovii se taie în fâșii subțiri, și trimite într-un bol Multivarki la ceapa.
  • file de pui se taie în felii subțiri sau o altă metodă arbitrară. Prăjește până la maro auriu impreuna cu ceapa si amestecul de morcov.
  • Dovlecelul se taie în fâșii, se rupe în bucăți fin varza. Moaie legumele preparate într-un castron de aparate de bucătărie, se amestecă. Activați modul de "călire", timpul de preparare - 50-60 minute.
  • O jumătate de oră după instalarea de legume trec printr-un usturoi de presă, verdeață tăiată mărunt cu roșii pentru a elimina pielea și le taie în cuburi. Ingrediente preparate într-un castron a trimite Multivarki. Condimentează cu sare, se adaugă alte condimente după gust. Închideți capacul și așteptați bip-ul de la sfârșitul de gătit.

Cum de a găti tocană de varză cu carne de pui si ciuperci

Casă 2017

Veți avea nevoie de:

  • un mic cap de varză - aproximativ 05 kg
  • ciuperci (ciuperci, ciuperci stridii, pădure) - 350 g;
  • pui - 400 g;
  • cepe mari;
  • crema polstakana, conținutul de grăsime este de dorit să nu mai puțin de 15%;
  • cativa catei de usturoi;
  • cateva crengute de patrunjel;
  • condimente de ulei vegetal.

Cum să se pregătească:

  • Se taie în cuburi mari, se spală ciupercile (pentru aceasta reteta pot folosi orice fel de ciuperci), ceapa se taie în cuburi sau semi-inele subțiri.
  • Turnând într-o cratiță un pic de ulei vegetal, se prăjește ceapa. A Consiliului se adaugă ulei un pic, deoarece produsele de mai târziu va tocană de smântână, care va da mai multa grasime.
  • Odată ce ceapa este ușor rumenit, se adaugă bucăți mici toacă în carne de pui (preferinta a fost dat file de păsări de curte).
  • Carne ar trebui să fie pe toate laturile rândul său alb, atunci acesta se atașează la ciupercile preparate. se amestecă periodic prăji ingredientele timp de 5-7 minute.
  • Mărunțite sau varza taiata cubulete trimite la tigaie. Fierbeti timp de aproximativ 10 minute.
  • Se toarnă produse smantana, condimentezi condimentele preferate la gust. Feluri de mâncare acoperă. Fierbeti la foc mic timp de 25-30 de minute până când legumele fierte.
  • Usturoi se taie plăci subțiri, pătrunjel tocat fin. Pentru câteva minute înainte de a stîrpit de gătit, împreună cu fiertură de legume. Continuă să se fierbe sub capacul închis, de a scoate de la căldură, timp de 10 minute.

Reteta cu cartofi în cuptor

tocană de varză cu carne de pui în multivarka, cuptor și oale: pas cu pas rețete cu fotografii și video | Casă 2017

Veți avea nevoie de:

  • pui de păsări întregi sau kilogram de pulpe de pui (aripi sau copanele)
  • un mic cap de varză;
  • 5-6 tineri cartofi;
  • 2 cepe,
  • 2 buc. morcovi mijlocii;
  • 2 linguri. l. pasta de tomate .;
  • smântână - 50 ml;
  • 3-4 buc. frunze de dafin;
  • ienibahar și alte mirodenii după cum se dorește.

Instrucțiuni de gătit:

  • Cu carne de pui calmeaza pielea. Se taie carcasa în porțiuni mici de aproximativ 5 cm.
  • Cartofi noi sunt decojite, se taie în bucăți mici de 2 cm.
  • Ceapa se taie în inele sau cuburi. varză Shinkuem, morcovi și trei pe o răzătoare grosier.
  • Non-stick oală sau tigaie se prăjește în ulei vegetal bucățile de pui pe toate laturile, până apetisant crusta. carne la grătar este scoasă din cazan.
  • Separat, se prăjește cartofii felii până capătă o culoare aurie. L-am conecta cu puiul.
  • În aceeași oală, care se pregătește de pui și cartofi, se prăjește ceapa si morcovul pana se inmoaie. Noi trimitem carne prăjită și cartofi.
  • Fierbeti pe ulei de tocat varza de legume, se asezonată cu pasta de tomate și smântână. Un sfert de oră după legume de gătit, se combina cu alte produse semifinite.
  • Fried amesteca ingredientele, se condimentează cu sare dupa gust, piper. Dacă este necesar, adăugați o frunză de dafin, câteva bucăți de mazăre ienibahar.
  • Cel mai bine este de a obtine varza calita cu carne de pui și cartofi în oală. Astfel, se descompun în masă preparate pe vase de ceramică sau lut. Fiecare se adaugă apă până la vesela de mijloc de fierbere. Acoperind capace de vase, trimite-le în cuptor. Temperatura este fixată la aproximativ 180 de grade. Timp de 45 de minute.

varză de Bruxelles fiert cu carne de pui

tocană de varză cu carne de pui în multivarka, cuptor și oale: pas cu pas rețete cu fotografii și video | Casă

Veți avea nevoie de:

  • 400 gr. varză de Bruxelles proaspete sau congelate;
  • 2, 1 kg. pui;
  • ceapa mare;
  • 2 buc. roșii;
  • 1 cană smântână
  • ulei de măsline.

Cum să se pregătească:

  • Pentru a prepara produse pentru prelucrarea ulterioară: fileuri de arbitrare, tăiate în bucăți mici, se taie rondele de ceapă și jumătate, roșii, se îndepărtează coaja și se taie în cuburi, varza, în cazul în care utilizarea congelate, decongelare.
  • Într-o tigaie sau ceaun sote ceapa, turnarea cateva linguri de ulei, apoi adăugați-l verzei. Prăji ingredientele timp de 10 minute.
  • Separat, se prăjește carnea de pui pana la jumatate: felii de carne ar trebui să rândul său, uniformă albă pe toate laturile.
  • Conectati pui cu legume tocate. Se adaugă roșii preparate.
  • Un amestec format din gama de produse, se toarna smantana. Se condimentează cu sare, la alegerea sa, piper și alte epice (bun varf de cutit de mărar uscat vor fi combinate cu aceste ingrediente).
  • Se pune la fiert la foc mic pentru un sfert de oră, vas acoperit cu un capac.

Indicație: În cazul în care ingredientele sunt aromatizate smântână grăsime, care ar fi considerată o masă bogată în calorii. Pentru pierderea in greutate este recomandata folosirea de lapte fermentat scăzut de grăsimi sau iaurt. De asemenea, se pare amestec delicios de varză de Bruxelles cu cârnați, fileuri de schimb. Atunci când depun o gustare înfrumusețeze jumătate ou fiert.

tocană de varză acră cu carne de pui

Casă 2017: tocană de varză cu carne de pui în multivarka, cuptor și oale: pas cu pas rețete cu fotografii și video

Veți avea nevoie de:

  • 1 kg varză acră;
  • pui (file sau alte părți ale Dezosate) - 05 kg;
  • ceapa si morcovi - 1 buc ;.
  • ulei
  • 1 lingura. l. pasta de tomate.

secvența de gătit:

  • Într-un vas gros, se toarna cateva linguri de ulei de măsline și se prăjește ceapa, tăiată cuburi.
  • Noi trimitem la ceapa cubulete din carne de pui, care este prajit timp de aproximativ 10 minute.
  • Adauga o lingura de pasta de tomate. Se umple carnea cu apă clocotită, apa ar trebui să acopere aproape de pui.
  • Varza acidă pre-spălare cu apă rece, apoi se combina cu carne de pui. Amestecate și asezonate cu condimente.
  • Se fierbe la foc moderat timp de o jumătate de oră, acoperit cu un capac.

Cât de multe calorii intr-un vas de gătit

Photo Casă 2017: tocană de varză cu carne de pui în multivarka, cuptor și oale: pas cu pas rețete cu fotografii și video

Pentru a afla cât de multe calorii sunt varza cu carne de pui, aveți nevoie pentru a calcula separat conținutul caloric al tuturor ingredientelor individuale. La mai puțin de masă de mare de calorii ar fi în cazul în care, atunci când s-au folosit de pui gătit în loc de carne grase. Așa că, nutriționiștii spun că 100 de grame de feluri de mâncare finite, printre ingrediente care prezintă doar varză, ceapă, morcovi, pasta de tomate și un pic de ulei, nu conține mai mult de 50 kcal. Atunci când adăugați pui masa de calorii creste la 77 kcal.

Video: varza fiert cu carne de pui proaspătă într-o tigaie

Cu pas cu pas rețete cu fotografii pentru a pregăti un fel de mâncare sănătoasă de legume se poate fiecare femeie. varză inabusit este de asemenea bun și ceea ce se prepară rapid și ușor, cu produsul obținut minim masă hrănitoare. bucătari începători recomanda pentru a viziona videoclipul de mai jos, ceea ce demonstrează consistența și tehnologia de preparare a gustări de legume fierte. Dacă ați gatiti legumele ca un fel de mâncare pentru cină, apoi se adauga la carne macră, cum ar fi carnea de pui. O combinație de varză acră cu pulpe de pui fiert ar fi o opțiune mare pentru un prânz consistent.

Înăbușit varză cu carne în multivarka Redmond, modul de a găti varză cu carne de vită Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu