Cum de a găti tocană de legume în multivarka pas cu pas rețete cu fotografii și video

În timpul sezonului de vară o mulțime de legume utile, bogate în vitamine. descurajează Insuportabilă de căldură poftei de mâncare, dar absolut refuză să mănânce, nu este necesar. rețete ușor vin în ajutorul tuturor bucătari, chiar și cei care nu le place să gătească la o sufocare anual. Ajutorul vine multivarka, care este ușor să se bazeze pe. Fără a acest miracol de tehnologie nu se poate face în iubitorii de sezon cald utile, alimente hrănitoare. Învăța cum să gătească tocană de legume în multivarka. Platanul este cu siguranță de natură să facă apel la toți membrii familiei dumneavoastră.

Pas cu pas rețete pentru tocană de legume în multivarka cu fotografii

Tocana este unul dintre primele locuri în clasamentul de feluri de mâncare de vară. În multivarka gătesc mult mai ușor decât pe aragaz sau în cuptor. Legumele nu au nevoie să se agite, uite, suficient de ulei, lichid - fel de mâncare în sine este pregătit, iar femeia implicată în propriile afaceri. Tocana în multivarka are mai multe avantaje: cantitatea minimă de ulei de floarea soarelui, frumusețea estetică, ca rezultat, la ieșire veți obține un bun lay-bucăți, mai degrabă decât un terci solid, un număr mare de suc aromat, menținând toate vitaminele cu dor. V-ar plăcea să gătesc?

ragout dietetice de dovlecei si alte legume fara ulei

Dacă ați stabilit un obiectiv pentru a pierde in greutate de ceva timp, să profite de Dieta Dukan celebră în întreaga lume, care are loc în 4 etape. Să piardă în greutate și să se angajeze la această greutate. Rețeta, care ar trebui să fie incluse în dieta dieta - iahnie cu dovlecei si alte legume fara ulei. Ia-3 cartofi, și un reprezentant de legume: dovlecei, suc de fructe sau dovlecei, morcovi, ceapă, ardei grași, tomate, precum și sare, piper, mărar.

Cum de a găti tocană de legume în multivarka pas cu pas rețete cu fotografii și video

Etapele de preparare a tocană cu conținut caloric scăzut cu legume:

  • Mai întâi se spală toate ingredientele, curate, lăsați ceva timp într-un recipient cu apă.
  • Se taie ceapa in cuburi mici sau semi-inele.
  • Răzuiesc morcovi pe o răzătoare sau un cutit nărui, așa cum fac bucătari profesioniști.
  • Aceasta reteta - dieta, deci înainte de a trimite legumele doar un pic de grăsime fund Multivarki cantitate mică de ulei vegetal. Apoi pui ceapa si morcovi, făcând clic pe "Incalzire".
  • Cartofi se taie în cuburi mari, trimite în tigaie pentru celelalte legume. Schimba modul de "coacere", setați ora la cronometru - 01:00.
  • felie de ardei dulci sau pătrate. Trimite feluri de mâncare.
  • Dovlecel, suc de fructe sau dovlecei are dreptul de a concura, care are mai multe substante nutritive, dar vitamine este aproximativ aceeași. Se taie cuburi de legume selectate și pentru a trimite la restul ingredientelor. Se adaugă sare și piper.
  • Tomate se taie în cuburi. Dacă se dorește, se toarnă peste legume cu apă clocotită, de a scoate coaja.
  • Se adaugă la tocană de 100 ml de apă, se acoperă Multivarki.
  • Atunci când vasul este gata, se presara deasupra marar proaspat aromat. Bucurați-vă!

păsări de curte universale rețetă - carne de pui sau de curcan

Mulți bărbați iubesc feluri de mâncare din carne, astfel încât variația de legume arata fara prea multa pofta de mancare. La dvs. preferate s-au alăturat reteta folositoare tocană, se adaugă ingredientul dorit - carne de pui sau de curcan file. Dacă nu aveți toate componentele enumerate în rețetă - nu este o problemă, se fierbe cu legume, care sunt în stoc. Veți avea nevoie de: o lira de pui sau de curcan, 4 cartofi, 2 roșii, ceapă, morcovi, ardei grași, un borcan de fasole, ulei vegetal, pătrunjel, frunze de dafin.

Casă: Cum de a găti tocană de legume în multivarka pas cu pas rețete cu fotografii și video

Etape de gătit:

  • Se tratează file de. Se spală, coaja de filme, porezhte în batoane sau cuburi.
  • Se toarnă ulei pe partea inferioară a dispozitivului, setați modul "Hot", la temperaturi de până la 160 de grade. Bacon felii pentru a trimite 10 minute în multivarku la maro.
  • Ceapă, morcovi, curat, se spală. Se taie în cuburi mici sau benzi. Se adauga ceapa, morcovii intr-o oala cu carne, se prăjește timp de încă 5 minute.
  • Se curata cartofii, se taie în pătrate. Trimite în tigaie cu celelalte ingrediente. Se adaugă un pahar cu apă sau un pic mai mult decât atât conținutul este acoperit complet fel de mâncare.
  • Roșii și ardei se spală. Tomatelor tăiate în cuburi, de pre-decojite. Dulce piper - cuburi sau fâșii. Legume în feluri de mâncare trimit.
  • 3 frunze de dafin și condimente (opțional) se adaugă la tocană de legume cu carne. Se aliniază panoul Multivarki modul de "călire", se lasă timp de o jumătate de oră.
  • Finisat garnisiti fel de mâncare cu verdeață. Bon Appetit!

tocană de cartofi cu vinete

Ușor tocană de vară se potrivesc într-o perioadă de repaus alimentar. Cu toate că rețeta fără carne trebuie să fie mulțumit de ea pentru cină este destul de real. Unele gospodine pune legume într-o tocană pe secvența, cealaltă - toate împreună, diferența mică în gustul preparatului în multivarka nu au fost observate. Faceti o masa speciala va fi condimente aromate - șofran, chimen, lapte de iapă, turmeric. În cazul în care nu, uita-te in supermarket-uri presetate. Pentru a pregăti tocană cu vinete, veți avea nevoie de:

  • tuberculii de cartofi tineri - 6 buc. mic
  • Dulce piper - 2 buc.
  • tinere suc de fructe sau dovlecei - 1 buc.
  • vinete - 1 buc.
  • Morcovi - 2 buc.
  • ceapa - 1 buc.
  • cârnați sau iepure coaste - 300-400,
  • pasta de tomate - 15. lingură.
  • catei de usturoi - 3-4 bucati.
  • sare și condimente.

Casă 2017

Etape de gătit:

  • Să începem cu ceapa - curățat, tăiat în inele. Trimite într-un bol sau modul de prăjire Multivarki. Morcovii sunt curățate, tăiate în felii, se adauga la ceapa timp de 5 minute.
  • Vânătă curățate, tăiate în cuburi mari și se condimentează cu sare. Lasati-o in timp ce la amărăciune la stânga.
  • tuberculii de cartofi se spală, se îndepărtează pielea tânără, se taie în sferturi, în cazul în care de dimensiuni mici. Trimite-un castron Multivarki într, se toarnă 15 căni de apă, se pune modul de stingere.
  • Tineri dovlecei și ardei se spală, se taie în cuburi. Se scurge lichidul din vinete. Aceste ingrediente trimit în alimente.
  • cârnați tăiate sau spălare de iepure. Pune stratul superior.
  • După 15-20 de minute, se adauga pasta de tomate, usturoi tocat și condimente în tocană.
  • După un sfert de oră, pentru a verifica disponibilitatea tuturor ingredientelor. În cazul în care cartofii sunt moi, tocană gata de a servi.

tocană de ciuperci cu carne de vită

Cum sa faci familia ta cu cuvintele "tocană de gata", a concurat la bucătărie pentru antena ta preferată, și apoi a cerut aditivul? Aveți nevoie pentru a pregăti opțiunea de carne cu ciuperci! La urma urmei, secretul tocană este că acesta este atât de diversă, unic și util, și te obișnuiești cu el pur și simplu nu funcționează. Veți avea nevoie de: o lira de carne de vită (muschi de vita sau a gâtului), 300 de grame de ciuperci, 4 cartofi mijlocii, 4 catei de usturoi, 2 cani de apa. Unul dintre tinerii dovlecei, vinete, roșii, ceapă, morcovi. Un ulei vegetal si condimente de cu sare.

Cum de a găti tocană de legume în multivarka pas cu pas rețete cu fotografii și video | Casă 2017

Etapele procesului de gătit tocană de ciuperci cu carne de vită:

  • Carnea va dura mai mult timp pentru a pregăti, așa că este prima mea, noi vene clare, tăiate în cuburi de 25 * 25 cm. Se încălzește uleiul într-un multivarka, trimite-l la carne de vită, care deține prăjire sau modul de coacere. Timp - 40 de minute.
  • Mea, curat și se taie morcovii si ceapa. 10 minute înainte de sfârșitul de carne de vită de prăjire a trimite legumele în tigaie.
  • Alte ingrediente curate, care taie calea favorit. Se adaugă în tigaie cu apa, legume, ciuperci, condimente și sare. Pune-Mod pe oră de stingere.
  • Inainte de servire, decora cu verdeață.

Prepararea vasului de legume simplu cu orez și varză

Acest fel de mâncare delicios vegetarian pe o rețetă simplă cum ar fi chiar și iubitorii de carne. Acesta este pregătit în legume de sezon și de iarnă. Toate ingredientele sunt ușor de găsit pe rafturile supermarketurilor. Opțional, adăugați alimentele preferate, sanatoase. 4-6 portii de legume feluri de mâncare, veți avea nevoie de: 250 g de varză, 1 cana de orez granular lung (apa este de 2-2, 5 ori mai mare), 2 linguri de pasta de tomate si unt, o ceapă, morcov, frunze de dafin, mazăre de cumpărare , condimente și sare.

Cum de a găti tocană de legume în multivarka pas cu pas rețete cu fotografii și video | Casă

Etapele de tocană cu orez și varză de gătit:

  • Se prepară toate legumele: se spală, curăță. Ceapa tăiat în bucăți în pătrate mici, morcovi - bastoane, varză shinkuem. În cazul în care există alte legume tăiate în cuburi.
  • Într-un castron se adauga untul Multivarki, includ modul "de coacere", trimite toate legumele timp de 10 minute. Dacă doriți ca o opțiune dietetice, săriți peste acest pas și du-te în mod direct pentru a stinge.
  • Se clătește orezul sub jet de apă. Trimite într-un vas cu pasta de lichid și de tomate (care o înlocuiește tomate, decojite). Se adaugă șofranul, coriandru, frunze de dafin, turmericul și sare. Setati modul de "pilaf" sau "stingere". Timp - 45 de minute.
  • Inainte de servire, garnitura vasului cu smantana si ierburi. Done!

Cum sa faci o tocană pentru un copil multivarka-aragaz

Multe mame ar fi de acord că a avea un copil în vârstă de un an, în care nu se poate face multivarka obișnuită. Oala sub presiune, care rezolvă multe din problemele de pregătire cu timp minim. Dieta pentru copii - o altă problemă complexă, care necesită o abordare serioasă. delicioase feluri de mâncare, nu ar trebui să provoace alergii alimentare. Răspunsul la întrebarea cum să se pregătească copilul tocană de legume în multivarka ajuta diversifica dieta copilului. Veți avea nevoie de: 150g de licitație mânzat tocată, 3 tuberculi de cartof mic, 3 buchețelele de conopidă și 2 - broccoli, ulei de masline, sare.

Casă 2017: Cum de a găti tocană de legume în multivarka pas cu pas rețete cu fotografii și video

Etape de gătit:

  • Dacă ați greutate carne, umplutura face din el, după ce a trecut de 2 ori printr-o mașină de tocat carne sau procesor. Trimite într-un prim strat tigaie de ulei încălzit la modul "prăjire", țineți timp de 10 minute.
  • Legume Se spală, se curata cartofii, se taie totul in cuburi mici si inflorescențe. Trimit carne, împreună cu 150 ml de apă și un vârf de cuțit de sare, modul de exploatație "stingere", în 30-35 de minute, sau selectați o versiune accelerată.
  • În cazul în care copilul tău iubește ierburi, garnitură cu iahnie carne tocată cu mărar.

reteta Video: tocană de vită delicios cu carne de porc și cartofi

Aceasta reteta este o tocană de vită consistent cu carne de porc moale, suculent poate fi antena de vara Corona. Acesta este conceput pentru 6-8 portii, ușor de înlocuit prima masă pentru masa de prânz sau cina este tradițională. Pentru mese, luați 400g gât de carne de porc, 800 de grame de cartofi, 300 g roșii, 200 de grame de ardei, morcovi, ceapă, o jumătate de cap de usturoi, sare, condimente. Înainte de a putea vizualiza rețeta detaliate în clipul video de mai jos se referă la etapele de preparare:

Calorie tocană de legume

Daca te uiti la silueta și doriți să rămână în calorii permise pe zi, vei face consumul de alimente masa de calorii. rețete ușor nu se va adăuga centimetri în plus, dar, ulei de floarea soarelui bogat consistent și condimente necesită din ce în ce uita-te la sala de sport. Check out rețetele de mai sus cu calorii (100 de grame, rampa-up):

  • ragout dietetice de dovlecei si alte legume fara unt - 110 calorii.
  • Antena de satelit pentru un copil multivarka-aragaz - 130 kcal.
  • Prepararea de simplu tocană de legume cu orez și varză - 140 kcal.
  • fel de mâncare de ciuperci cu carne de vită - 180 de calorii.
  • reteta universala cu păsări de curte (pui sau curcan) - 200 kcal.
  • tocană de vită delicios cu carne de porc si cartofi - 230 kcal.
  • fel de mâncare de cartofi cu vinete - 260 kcal.

Ciorba de burta pas cu pas | JamilaCuisine Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu