Tocana de dovlecei și cartofi în multivarka, pas cu rețete pas cu adaos de carne, carne tocată și de pui, calorii, video

Pentru gazde, este important să se pregătească gustoase antena de satelit sănătos, maxim, care nu se vor bucura numai toate rudele, dar, de asemenea, oferă vitamine esențiale, oligoelemente. In timpul verii sunt foarte populare tocană de legume, pentru gătit, care folosesc dovlecei, cartofi și alte ingrediente. Pentru a face satietate masa, calorii (care este deosebit de important pentru bărbați), pot fi adăugate la carne sau carne tocată. Aceasta va ajuta să se pregătească feluri de mâncare surprinzătoare ajutor credincios în bucătărie - multivarka.

Pas cu pas rețete pentru tocană de legume cu fotografii

Multe bine-cunoscut bucătar și hostess cărora le place să experimenteze, a inventat mai mult de 100 de rețete pentru tocane, care este compus din dovlecei și cartofi. Pentru a avea un fel de mâncare aromă bogată, se adaugă diverse condimente, legume, ciuperci, dovleac sau produse din carne. Cele mai populare retete - tocană clasic de dovlecei și cartofi fierte în multivarka; legume cu diferite ingrediente; cu dovleceii și adăugarea de pui sau de porc, precum și cu carne tocată.

Rețeta de bază pentru tocană de dovlecei și cartofi cu imagini video

Pentru a face tocană de clasic, cu cartofi și dovlecei în multivarka, au nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 dovlecei mijlocii;
  • tubercul 4 cartof;
  • 2 cepe,
  • doi morcovi;
  • 2 linguri de tocat verde;
  • condimente - piper negru, sare, cateva frunze de dafin;
  • 200 ml de apă (carne bulion scăzut de grăsimi poate fi utilizată dacă se dorește).

Tocana de dovlecei și cartofi în multivarka, pas cu rețete pas cu adaos de carne, carne tocată și de pui, calorii, video

Gătit pus în scenă:

  • Legume (dovlecei, cartofi) se spală bine, se curata, se taie în cuburi.
  • Morcovi, coji de ceapa, se taie subțire semi-inele. In partea de jos a paharului pentru Multivarki se toarnă un pic de ulei, se prăjește aceste alimente până la translucid (în absența Multivarki poate pregăti acest fel de mâncare într-o tigaie adâncă sau cratiță).
  • Se adauga cartofii, dovleceii, apa (sau bulion). Se toarnă condimente de, a pus frunza de dafin.
  • Setat pe modul multivarka "călire", se fierbe timp de 30-40 minute (ora exactă depinde de potențialul tehnologiei).
  • Acest fel de mancare finit este pus în farfurie poluglubokuyu, ornat cu smântână, dacă se dorește, ketchup și verdeață. Bon Appetit!

Fel de mâncare gustos tocană, care este potrivit pentru utilizarea de zi cu zi. Acest lucru este ideal pentru cei care aderă la un regim alimentar sau preferă alimentația corectă. Reteta clasica pentru prima hrănire a copilului, pentru că există doar o parte din cele mai utile, bogate în micronutrienți benefice legume (dovlecei, cartofi), care sunt atât de benefice pentru corpul copilului. Uita-te la un film care detaliază prepararea unui iahnie de legume în multivarka:

tocană de legume cu adaos de varză, vinete și alte legume

Feluri de mâncare, care includ un amestec de legume, ușor de înlocuit componentele celorlalți, vă permite să experimenteze cu arome. Luați în considerare câteva opțiuni de cartofi iahnie și dovlecei cu diverse legume - vinete și varză albă. ingrediente:

  • 400-500 grame de cartofi;
  • 2 vinete mici;
  • 3 dovlecei;
  • Morcovi - un lucru;
  • ceapa - 2 buc ;.
  • 2 roșii (se pot substitui suc de roșii sau sos, dacă se dorește)
  • Usturoi - cativa catei;
  • ierburi, condimente, condimente de gust.

Casă: Tocana de dovlecei și cartofi în multivarka, pas cu rețete pas cu adaos de carne, carne tocată și de pui, calorii, video

Cum sa faci o tocană în multivarka:

  • Ceapa clar, năruie-l în cuburi de dimensiuni medii. Trei morcovi pe o răzătoare (mare).
  • În Multivarki castron adăuga un pic de ulei vegetal, răspândit în ceapă preparate, morcovi. Rândul său, modul "Hot" sau "coacere." În 10 minute se prăjește legumele.
  • Cartofi, vinete, dovlecei curata si se taie in cuburi. În cazul în care tineri dovlecei, coaja nu este curat, nu este necesară.
  • Pentru a adăuga ceapa și se prăjește morcovi cartofi. Trebuie să vină o crustă de aur frumos.
  • Se adaugă restul de ingrediente, condimente de usturoi, cuișoare, se taie în plăci.
  • Modul Multivarki este selectat în funcție de preferințe. Pentru fanii de vase similare - "Stingerea" la ora 1:00. Pentru cei care preferă să se simtă gustul de fiecare fel de mâncare de legume separat, timpul de preparare trebuie redusă la 20-30 de minute.
  • Platanul finite trebuie să fie servit într-un fel de mâncare frumos. Să-i dea un aspect apetisant, decora cu verdeață și smântână la gust.

Ingrediente pentru o tocană de legume cu varză:

  • 5 din tuberculi de cartofi;
  • 2 cepe;
  • morcovi - două bucăți;
  • varză;
  • rosii (3 buc.) sau 2 linguri de pasta de tomate;
  • cativa catei de usturoi pentru a da un gust special;
  • condimente.

Casă 2017

Prepararea în multivarka:

  • Toate legumele (cu excepția varza) a fost zdrobit în cuburi. Varza taiata, despre cum supa.
  • Intr-o tigaie se toarnă ulei de floarea soarelui, răspândirea ceapa si prajiti-l, după selectarea programului "Hot".
  • Se adauga morcovi, usturoi, se taie in felii mai multe - prăji ușor totul.
  • Se adauga cartofii, prajim cateva minute împreună, și apoi dezactivați multivarku.
  • În castron se dovlecei, varză, se adaugă condimentele (sare, piper negru, frunze de dafin, alții gust). Apoi, trebuie să se amestecă ușor ingredientele și se adaugă o cană de apă (de preferință fierbinte).
  • Activarea modului de multivarku "călire", timpul de preparare - un maxim de 40 de minute. fel de mâncare în mod surprinzător gustos și sănătos este gata. Inainte de servire, decora cu legume proaspete si ierburi.

tocană de dovleac cu carne de pui

Pentru a pregăti tocană de legume cu pui în nevoie multivarka:

  • 250 de grame de carne de pui;
  • 2 dovlecei mici;
  • 2 roșii;
  • varză;
  • 2 morcovi;
  • două becuri de;
  • ierburi, condimente, mirodenii;
  • ketchup 2 linguri (pasta de tomate pot fi utilizate).

Tocana de dovlecei și cartofi în multivarka, pas cu rețete pas cu adaos de carne, carne tocată și de pui, calorii, video | Casă 2017

Etape de gătit:

  • Bow Cleanse, rupe în bucăți (cuburi), prajite in ulei de floarea-soarelui în multivarka până la un maro auriu.
  • Se taie carnea de pui în bucăți mici și se prăjește într-o tigaie pana cand se inmoaie.
  • Morcovii se taie în fâșii subțiri, trimite-l la ceapa.
  • Dovlecelul se taie în cuburi de dimensiuni medii, se adaugă la legume. Așteptați până când tot excesul de lichid se evaporă la Multivarki.
  • Se adaugă varza (tăiată mărunt) și roșiile tocate.
  • Puneți cartofii, condimentele si condimente.
  • Pentru a așeza carnea de pui de legume pe Multivarki modul "călire", vă rugăm să fiți gata (20-35 minute).
  • răspândirea fel de mâncare pe o farfurie si se decoreaza cu marar sau patrunjel si se serveste.
  • Procedura pentru prepararea unui aspect la fotografia de mai jos.

tocană de ceapă, satisfăcătoare cartofi și carne de porc

A face o tocană de consistent, gustos în multivarka nu este dificil în cazul în care să-l pentru a adăuga un pic de carne de porc. Oamenii vor aprecia o masă gourmet și gazda pot fi folosite la prepararea multivarku sau chiar o oala sub presiune. Pentru a pregăti va avea nevoie de următoarele produse:

  • carne de porc - 05 kg;
  • o ceapa;
  • cartofi - 4; tubercul
  • dovlecei - două mici;
  • trei roșii;
  • Morcovi - 1 pc;
  • condimente, usturoi (cativa catei).

Tocana de dovlecei și cartofi în multivarka, pas cu rețete pas cu adaos de carne, carne tocată și de pui, calorii, video | Casă

Pas cu pas tocană de gătit în multivarka:

  • Carnea de porc se taie în pătrate mici. În multivarka se prajeste cu ceapa tocata.
  • În timp ce carnea este de prăjire, se prepară dovlecei, cartofi, morcovi - toate curate și se taie în cuburi mijlocii.
  • Atunci când carnea este aproape gata, se adaugă apă (200 g), condimente, mirodenii. Înlocuiți modul de "stingere" timp de 40 de minute. După 20 de minute de gătit, se adaugă cartofii, tocate în cuburi.
  • Cu zece minute înainte de dovlecei si morcovi pune, de 5 minute, introduceți roșii zdrobite.
  • Finit garnisiti fel de mâncare cu verdeață, lasa infuzat timp de câteva minute și va servi pentru un tratament.

Tocană cu carne tocată

Pentru a prepara tocană de legume cu dovlecei și carnea tocată în multivarka nevoie pentru a prepara următoarele ingrediente:

  • carne tocată (de porc se potrivesc sau de pui) - 250-350 de grame;
  • 2 morcovi;
  • o ceapa mare;
  • dovlecei - 1 buc;
  • varză;
  • condimente, maioneza gust.

Casă 2017: Tocana de dovlecei și cartofi în multivarka, pas cu rețete pas cu adaos de carne, carne tocată și de pui, calorii, video

Cum sa faci o tocană cu carne în multivarka:

  • Noi pisa ingrediente: dovlecei si ceapa - cubulete, morcovi - pe o răzătoare, varză - paie.
  • În multivarka prăji carne tocată, se adaugă ceapa, morcov. Totul se prăjește bine.
  • Se adauga dovlecei, se toarnă apă (200 ml), includ modul "călire" și se fierbe până se înmoaie.
  • Varză intră, un pic mai tocană.
  • Se adaugă untul topit (două linguri), condimente, maioneza - fierbeti inca 10 minute.
  • O tocană delicioasă cu carne este gata. O puteți aplica frumos într-un bol sau oală de lut, cu o garnitura.

Cât de multe calorii într-o tocană de legume

fel de mâncare numit util "tocană" pentru dietă alimentară. Acest lucru se datoreaza ingredientelor caloric scazut separat si inabusita in produsele multivarka păstrează toate proprietățile benefice. Astfel de feluri de mâncare sunt bune pentru sistemul digestiv, functia organelor interne. Vă va potrivi întotdeauna și sănătos. Aici sunt unele calorii prezentate mai sus reteta:

  • versiunea clasică a tocană de legume - 295 kcal / 100 g;
  • cu carne de pui - 830 calorii per portie, cu o greutate de 610 grame;
  • carne de porc - 140 calorii la 1000 de grame de produs;
  • Dovlecel cu vinete - 286 până la 100 de grame.

Legume pentru tocană de recoltare pentru iarna: Video

În timpul iernii, de multe ori doresc legume proaspete, fructe sau mancaruri facute cu ei. La orice moment al anului face cu ușurință o tocană de legume sau supa de dovlecei și cartofi în multivarka, aveți nevoie pentru a pregăti toate ingredientele pentru iarna. Este nevoie de conopidă, vinete, morcovi și ardei gras. Pentru a intelege mai amănunțit nuanțele de legume congelate în timpul iernii, urmăriți videoclipul de mai jos. Instrucțiunile de preparare a produselor:

Cotlete de porc cu varză. Zemoase Cotlete! Reteta de carne tocată. Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu