Reteta terci de porumb în cuptor, cuptor cu microunde sau dublu cazan, cu dovleac, ciuperci sau carne cu fotografii și video

Beneficiile de sănătate terci de porumb știu totul. Include în dieta ca un conținut scăzut de calorii nutriționiști fel de mâncare sfătui, și este bogat în aminoacizi, vitamine, siliciu, fibre - medici. Valoarea utilă în multe feluri de mâncare marcate de diferite Respectă popoarele din întreaga lume, iar printre rețete pe bază de porumb fiert de porumb au speciale, cu culorile naționale din România, Moldova, Mexic, China. După ce a stăpânit o pereche de rețete pentru terci de porumb, nu au o întrebare: ce este atât de gustoase și rapid pentru a găti?

Compoziția și conținutul caloric al uruială de porumb

Un fel de mâncare de porumb fiert de porumb se recomandă să se utilizeze pentru cei care doresc sa scape corpul de toxine, grija de greutatea lor sau se gândesc la pierderea în greutate. Ajutor este ușor de găsit în compoziția cerealelor, conține fibre, fier și alte minerale, vitamine caroten, intregul grup. scăzut de calorii (330 kcal la 100 g) face terci de un produs dietetic perfect pentru fiecare zi. Rămâne doar să învețe cum și ce să gătească uruială de porumb pentru a diversifica meniul zilnic.

Cum de a găti terci de porumb - Retete cu imagini

În cazul în care terci făcut din porumb fiert în mod corect, va avea o textura moale. Adăugați ingredientele ei dulce (fructe uscate, banane, piersici), și pentru a obține antena, care va fi fericit să tratație chiar și un copil. Știu rețete cultura sacră a vechilor indieni și vegetarieni au nevoie ca plante de porumb galben contin proteine, dar nu este necesar pentru organism, nu mănâncă carne.

Rețetă de c dovleac și lapte în multivarka

Pentru a prepara un mic dejun consistent sau mâncăruri de legume delicioase vor avea nevoie de:

  • 100 g de porumb fiert porumb;
  • 160 ml de apă și lapte
  • 50 g de dovleac;
  • 1 lingura. lingură de zahăr,
  • 20 g de unt (unt)
  • un vârf de cuțit de sare.

Reteta terci de porumb în cuptor, cuptor cu microunde sau dublu cazan, cu dovleac, ciuperci sau carne cu fotografii și video

  • Se taie dovleac în cuburi mici.
  • Cereale, zahăr, sare, apă, lapte, a pus într-un bol. Multivarki Selectați opțiunea "terci de lapte", timp de preparare de 30 de minute. Este posibil ca până la gătit va trebui să aștepte 5 până la 10 minute.
  • Fierte terci cu sezonul de dovleac cu unt, înainte de a vă servi.

Banosh Mamaliga cu ciuperci într-o oală

Tradiționale antena Hutule bucătărie - banosh - preparate pe smântână, iar în acest ea diferă de mamaliga italian sau hominy moldovean. La începutul acestui terci de porumb fiert într-o oală de fier turnat, se adauga ciupercile, jumări sau brânza de oaie, în zilele noastre pentru ghiveci adecvat preparat sau alt recipient.

ingrediente:

  • făină de porumb 250 g;
  • 800 ml de smântână sau smântână grele;
  • 200 ml de apă;
  • 150-200 grame de ciuperci;
  • 70-80 g de ulei (vegetal)
  • 05 h. Linguri de sare.

Casă: Reteta terci de porumb în cuptor, cuptor cu microunde sau dublu cazan, cu dovleac, ciuperci sau carne cu fotografii și video

Mod de preparare:

  • Ciuperci se spală, se toaca, se prăjește în ulei vegetal, la o temperatură moderată.
  • smântână (cremă), se toarnă într-o cratiță, se aduce la fierbere. Apoi reduce căldura la un nivel minim, dar crema ar trebui să continue să fiarbă ușor.
  • Cu ajutorul lamelor de lemn, treptat, un curent subțire, se toarnă mălaiul în crema de fierbere (cremă).
  • Continuând să se amestecă, se adaugă sare banosh, se fierbe timp de aproximativ 5 minute.
  • Eliminați de la căldură atunci când suprafața uleiului se va efectua. Amestecul rezultat s-a turnat într-un vas, se adauga ciupercile pe partea de sus a prăjit, a pus banosh în cuptor, timp de încă 10 minute, aducând vasul până la gata.

terci de orez de porumb în cuptorul cu microunde

Pentru a găti un terci gustos pe baza a două cereale, folosind un cuptor cu microunde, luați următoarele ingrediente:

  • 100 g de orez;
  • 100 g de porumb fiert porumb;
  • 200 ml de apă;
  • 400 ml de lapte;
  • 50 g de unt (unt)
  • un vârf de cuțit de sare și zahăr.

Casă 2017

Procesul de preparare este foarte simplu: Se amestecă ingredientele într-un recipient, includ modul "terci de lapte", așteptați timp de 5 minute. Acest fel de mancare finit este servit la masa cu unt.

De gătit cu cuptor de brânză în cuptor

Pentru a prepara muhlamu turcesc (terci făcut din făină de porumb și brânză), trebuie să luați:

  • 60-70 g de făină de porumb (măcinare)
  • 250 g de brânză (de preferință suluguni)
  • 2 pahare de apă;
  • un vârf de cuțit de sare.

Reteta terci de porumb în cuptor, cuptor cu microunde sau dublu cazan, cu dovleac, ciuperci sau carne cu fotografii și video | Casă 2017

Mod de preparare:

  • Pentru a se pisa a fost necesară făina, se recomandă să se facă de unul singur, măcinarea uruială de porumb, folosind o mașină de măcinat.
  • La foc mediu într-un oțel inoxidabil cratiță mică se topeste untul, se toarnă mălaiul. Se amestecă cu o lingura de lemn, se caleste cateva minute.
  • Se toarnă un flux subțire de apă, se fierbe la foc foarte mic timp de încă 15 minute, până când consistența nu va fi ca un terci gros.
  • Apoi se adaugă brânza, pune totul într-un cuptor încălzit în prealabil, lăsându-l până la până când brânza este topit complet.
  • Acest fel de mancare se serveste fierbinte la masa ca de sine stătătoare, cu pâine proaspătă sau a doua.

O reteta delicioasa cu carne și roșii într-un vas

ingrediente:

  • 200 de grame de cereale;
  • 05 kg de carne (orice)
  • 3-4 roșii mijlocii;
  • 1 cap de ceapă,
  • 1 morcov;
  • 2-3 linguri. ulei de linguri (floarea-soarelui)
  • sare și piper.

Reteta terci de porumb în cuptor, cuptor cu microunde sau dublu cazan, cu dovleac, ciuperci sau carne cu fotografii și video | Casă

Mod de preparare:

  • se spală carnea, se taie în cuburi mici, usor prajit cu ceapa intr-o tigaie.
  • Coaja de morcovi, grătarul, se taie rosiile, se adauga legumele carnea cu ceapa, se prajeste un pic.
  • Puneți carnea cu roșii, morcovi, ceapa într-o oală, se toarnă deasupra uruială de porumb, se toarnă apă.
  • Trimite platanul în cuptor, se coace până când sunt gătite în 20 de minute. Eliminați înainte de servire, se lasă capacul timp de 10 minute.

terci de lactate dietetice cu legume într-un cazan dublu

Intr-un dublu cazan terci de porumb dietetice cu legume se pregătește incredibil de simplu. Acest lucru va necesita:

  • 200 de grame de cereale;
  • 200 g apă;
  • 1 ardei gras;
  • 1 morcov;
  • 80-100 g de dovleac;
  • verdeață.

Casă 2017: Reteta terci de porumb în cuptor, cuptor cu microunde sau dublu cazan, cu dovleac, ciuperci sau carne cu fotografii și video

Gătit ca aceasta:

  • Se spală bine legumele, se taie în bucăți mici.
  • Crupe de a spăla, se toarnă într-un castron, se adauga aici legumele si apa.
  • Setați cronometrul timp de 20-25 de minute, sau selectați un mod de "terci".
  • Pe măsură ce vasul este gata să se mute într-un alt castron, se presara cu ierburi.

cereale de porumb coapte, cu adaos de banane

Diversificăm meniul de mâncăruri sănătoase și să aibă succes cu ajutorul caserolă nisipurilor de porumb. Sa dovedit că licitație, făină de cereale pot fi înlocuite, sau să le ia în proporții egale. Pentru prepararea budinci următoarele ingrediente sunt necesare:

  • 100 grame de cereale (faina)
  • 300 ml de apă;
  • 100 ml de lapte;
  • 1 banana;
  • 1 ou;
  • un vârf de cuțit de zahăr, sare, vanilină.

Photo Casă 2017: Reteta terci de porumb în cuptor, cuptor cu microunde sau dublu cazan, cu dovleac, ciuperci sau carne cu fotografii și video

Mod de preparare:

  • Se toarnă cu porumb fiert apă (200 ml), se lasă timp de 4:00 pentru înmuiere.
  • Apoi se adaugă restul de apă, se fierbe terci, un flux subțire de turnare de lapte treptat.
  • Într-un castron separat la o spumă groasă măturică ou, se amestecă în terci, se adaugă sare, zahăr, vanilie.
  • Ulei forma pentru caserole de copt, pune jumătate din aluat pe partea de sus tăiat în bucăți mici de banane, iar pe partea de sus a acestui strat de jumătate terci.
  • Pentru a forma o crustă caserolă bun lubrifia oul bătut și se coace aproximativ 15 minute într-un cuptor bine încălzit în prealabil.

Video: un pas cu pas reteta pentru terci pe apă

Chiar dacă sunt la îndemână toate ingredientele necesare pentru cerealele de gătit, este posibil că veți avea nevoie de consiliere cu privire la procesul de preparare. Videoclipul oferă un pas cu pas reteta, care descrie în detaliu toate gătit. Opțiunea când pentru a vedea o dată decât pentru a citi peste si peste din nou - este potrivit pentru incepatori de gătit. Cum de a găti terci pentru a face sfărâmicioasă sau ars? Ce nuanțe ar trebui să fie luate în considerare, astfel încât să nu se strice antena? Toate acestea în mai multe detalii în următorul videoclip:

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu