Dovleceilor fiert în cuptor cu legume și multivarka, cu cartofi sau sos de smântână, pas cu pas rețete cu fotografii și video

Dovlecel - este una dintre cele mai populare produse în timpul verii. Aceste legume sunt multi fani, care este. K. Acestea sunt cu putine calorii, nutritive, bogate in vitamine. Gustul lor blând, nu prea puternic se extinde în mod semnificativ gama de feluri de mâncare, care poate fi activat de legume. Dar, mai des decât de obicei îl stinge, pentru a păstra-l la fel de mult ca nutrienți posibil și să facă mâncarea cât mai utilă. Învățați cum să gătească dovlecei în diferite feluri delicioase si originale.

Cum de a găti delicioase dovlecei înăbușită cu legume - Retete cu imagini

Se prepară dovleceii nu este dificil, acestea sunt aproape imposibil să se strice orice fel de mâncare. Gustul acestor legume versatil, neutre și nu acru, sărat nu în loc de piper. Ele sunt greu overcook, arde, pentru că dovleceii sunt fragede, o structură lichidă mică și, prin urmare, rapid pregătit și nu arde. Amantele le poate stinge, se prăjește, se coace, conserve pentru iarnă, să se bazeze pe lor sufleuri, mousse, pizza, caserole și chiar deserturi.

Dovleceii sunt perfect combinate cu orice alimente, legume, toate tipurile de carne, care sosuri, sosuri, condimente. Nu există un singur produs, la care ar da naștere la disonanță aroma. Fa-ti si cateva retete includ acest legume, folosind diferite metode de gătit (coacere cuptor, fierbând în multivarka, prăjit în tigaie). Seturi alege ingrediente pentru gust: dovlecei cu file de pui, carne tocată, legume, sos de smântână, cu supa de legume, pasta de tomate, în suc propriu.

Dovleceilor fiert în cuptor cu legume și multivarka, cu cartofi sau sos de smântână, pas cu pas rețete cu fotografii și video

Cu vinete și carne tocată, coapte în cuptor

ingrediente:

  • 1 vinete;
  • 1 dovlecel;
  • 300 de grame de carne tocată;
  • 100 g de brânză;
  • 1 ou;
  • 1-2 roșii;
  • maioneză
  • ulei vegetal;
  • piper, sare.

Cum să se pregătească:

  • Se spală legumele, uscat pe un prosop.
  • Se adaugă sare tocată și piper după gust, tip in amestecul de ou.
  • Se unge o tava de copt cu ulei.
  • Se freaca dovleceii si vânătă într-un singur recipient și se amestecă.
  • Dacă doriți ca să facă o caserola sau a fost continuu și discontinuu - nu freca legume ras, și să le taie inele.
  • Puneți greutatea pe tigaie (unsă în prealabil), în mod uniform pe întreaga suprafață.
  • Puneți stratul superior al cărnii tocate (în strat subțire). Dacă doriți ca să carne tocată a fost o mulțime de pre-prăjește într-o tigaie.
  • Se taie roșiile și aceleași inele pune pe partea de sus.
  • freca liberally brânză pe "pizza de dovleac."
  • Se coace în cuptor până la gătit.

Casă: Dovleceilor fiert în cuptor cu legume și multivarka, cu cartofi sau sos de smântână, pas cu pas rețete cu fotografii și video

Cu cartofi multivarka

ingrediente:

  • 2 dovlecei;
  • tubercul 3-4 cartofi;
  • 1 ceapa;
  • 2 dinți de usturoi;
  • stoc de legume 100ml (opțional);
  • sare, condimente dupa gust.

Cum să se pregătească:

  • Cartofii, dovlecei spală, se usucă cu un prosop.
  • Se taie legumele in cuburi.
  • Ceapă curată, se spală, cotlet și se prăjește în ulei vegetal pe un castron Multivarki "Prăjirea" program sau pentru orice operațiune de temperatură ridicată. Se fierbe până la maro auriu.
  • Acest lucru se adaugă, de asemenea, dovlecei tocat si cartofi. Dacă se dorește, se toarnă supa de legume pentru a obține sosul.
  • Se stoarce usturoi în amestec. Se adaugă sare și sezon cu condimente preferate. Amestecați bine și închideți capacul Multivarki.
  • Cook, într-un mod de "stingere" sau "prăjire" (în funcție de faptul dacă doriți ca ei să vină într-un bulion inabusita sau un pic incalzeau).

Casă 2017

Pui cu dovlecei tineri în sos de smântână

ingrediente:

  • 700 g dovlecei (tânăr)
  • 700 g de carne de pui;
  • 2 linguri. l. frișcă
  • 150 g morcovi (1 mare)
  • 1 ceapa (mare)
  • ulei vegetal;
  • sare, condimente pentru pui.

Cum să se pregătească:

  • Ceapa curata, se spală și se taie în cuburi.
  • Caleste in ulei.
  • Se curata morcovii, se spală, se taie în inele subțiri (de preferință ea însăși morcovi a fost bine, în cazul în care diametrul său este prea mare, aveți posibilitatea să taie felii în jumătate).
  • Adauga la ceapa si se prajeste timp de 3 minute, amestecând din când în când.
  • Se spală și se taie în bucăți mici de pui.
  • Puneți puiul în morcovi și de a continua sa se prajeasca (aproximativ 7 minute la favorite dovlecei).
  • Se spală, se taie în cuburi dovlecei.
  • Pune-le la pui și alte legume, se toarnă puțină apă, se reduce căldura. Fierbeti la foc mic 15 minute.
  • Timp de 5 minute, până când fierte se adauga smantana si se amesteca bine toate.
  • Se serveste cu legume fierte dovlecei, carne de pui si smantana, la cald, cu ierburi proaspete. Aveți posibilitatea să grătar brânză pe partea de sus pentru gustul picant.

Dovleceilor fiert în cuptor cu legume și multivarka, cu cartofi sau sos de smântână, pas cu pas rețete cu fotografii și video | Casă 2017

Cât de multe calorii intr-un pub de prelucrare culinară singur cu?

Dovleceii - o leguma foarte util ca, indiferent de vârstă, conține o cantitate mare de nutrienți, acizi organici, minerale, fibre, vitaminele B și C. Este una dintre produsele alimentare de sănătate. Calorii dovlecei este de numai 23-25 ​​de calorii, ceea ce face alegerea numarul unu pentru tabele dietetice, aprobat de Ministerul Sănătății.

Cu toate acestea, această cifră se referă la un conținut caloric dovlecel prime, mai degrabă decât să le feluri de mâncare ca aceste legume pot absorbi până la 100% grăsime, în care pregătirea. Acest lucru ar trebui să fie luate în considerare atunci când se numără caloriile, alegerea metodei de preparare. Prin conținut scăzut de calorii produse sunt cele care nu depășesc 100 kcal. Astfel, conținutul caloric al suc de fructe:

  • prăjite în ulei vegetal (cu un număr mare de său în tigaie), va fi 700-800 kcal la 100 g de produs;
  • un caviar suc de fructe cu pasta de tomate, morcovi, ceapă, fierte într-o tigaie cu ulei, va fi 92-100 kcal
  • tocana cu legume și ou bătut, va fi de 70-80 kcal
  • coapte în cuptor - 40-60 kcal
  • proaspat, ras intr-o salata cu castraveti si sos pentru salată - 50 de calorii.

Dovleceilor fiert în cuptor cu legume și multivarka, cu cartofi sau sos de smântână, pas cu pas rețete cu fotografii și video | Casă

reteta video cu roșii și morcovi în tigaie

Un fel de mâncare populară popular printre femeile casnice, un caviar suc de fructe, fierte cu rosii, ceapa, morcovi, și uneori - și ciuperci, coapte într-o tigaie cu ulei vegetal și condimente. Acesta este un fel de mâncare minunat va fi un consistent decor de masă cină în timpul verii și o gustare mare în timpul iernii, în cazul în care ouăle se ocupe și rola de până la băncile în mod corespunzător. Cum de a pregăti acest produs minunat, uita-te la video:

Cum de a găti carnea de pui delicios suculent într-un sos de smântână în multivarka Redmond, reteta film Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu