Cum de a supraviețui separarea de unul iubit este mai ușor și mai rapid - Sfaturi psihologi

În viața fiecărui eveniment uman de separare, atunci când doar ieri atât de iubit, dragă persoană apropiată, acea zi vine, ținând departe o bucată de suflet și de închidere a ușilor, în viitor, familie fericită. durere de nedescris, un sentiment de gol, durere, disperare și amărăciune se află în inimă. Mulți oameni încearcă să găsească un răspuns la întrebarea: Cum să supraviețuiască despărțirea de un iubit-o, ca să facă pentru a obține înapoi credința în dragoste și deschide-ți inima la noi sentimente? Psihologii recomanda sa lase o persoană care nu ține de trecut și de a găsi factorii pozitivi ai situației.

separare de ce oamenii sunt foarte experimentat

Cum de a supraviețui separarea de unul iubit este mai ușor și mai rapid - Sfaturi psihologi

Despărțire cu un iubit - este un fel de trauma emotionala care doar pentru a supraviețui. Pentru principalele motive pentru care oamenii sunt atât de sensibile la raportul de decalaj, psihologi includ următoarele:

  • Dragostea adevărată - atunci când inima îi aparține în întregime unei persoane dragi, toate gândurile despre ea, incredibil imagina că el ar putea părăsi. Dupa ce despărțire dragoste nu trece o singură zi sau o lună, aveți nevoie de o mulțime de timp pentru a verifica afară de arși, s-a răcit, astfel încât diferența este foarte dificil de a supraviețui.
  • Atașamentul persoanei - în cazul în care un cuplu pentru o lungă perioadă de timp împreună, oamenii au încredere unul pe altul, este extrem de dificil să accepte și să înțeleagă că acest lucru nu mai este și niciodată.
  • Teama de a fi singur - după ruperea cu unul îndrăgit, auto abandonat, de obicei, scade brusc. Există mai obsesiile cu pretextul "what if": "? Și dacă nu a îndeplinit", "Ce se întâmplă dacă stau una / unul pentru toți?" Altele. Aceste reflecții sugerează neliniștea și consolidează procesul de experiențe, de strângere "recuperare".
  • Autoflagelare - este unul dintre principalii factori care fac experiența de situație despărțire cu unul nou îndrăgit. amintiri persistente de fericite zile, fericit împreună, fotografii de vizionare de colaborare, pentru a asculta cântece triste - face revenirea la trecut, care nu mai există, care deprimă în continuare a statului.

Sfaturi psihologi, cum să se miște după ruperea singurătatea

Casă: Cum de a supraviețui separarea de unul iubit este mai ușor și mai rapid - Sfaturi psihologi

Supraviețuitoare separare în virtutea fiecărei persoane, este nevoie doar de timp, un pic de efort. Pentru a face față cu problema de un real ajutor, evaluarea inteligentă, sobră a situației, adoptarea unor dispoziții pentru ceea ce este, realizarea că relația în trecut, și o nouă etapă a vieții este deschisă înainte. Pentru a supraviețui separării de cei dragi, psihologii sfătuiți să facă un simplu 4 etape:

  • Da drumul din trecut.
  • Găsi ceva pozitiv în despărțire.
  • Elimina toate negative, ceea ce a atras despărțirea de viață (gândire pozitivă).
  • inimă deschisă pentru o nouă viață, atitudini și sentimente.

Nu ține de amintiri

Atunci când o persoană merge în acest lucru are motivele sale: sentimente, răcite noua dragoste, conflicte frecvente cu un partener. Este important să se înțeleagă că, dacă ai iubit este plecat, atunci el ar trebui să meargă - acesta va fi dureros, dificil, dar ai nevoie pentru a pune un punct de grăsime în această etapă a vieții, din capul meu toate gândurile, amintirile din trecut. Pentru a supraviețui separării, trebuie să ștergeți capul de gânduri despre cel decedat iubit-o, să mă ferească să se gândească chiar și despre ce se leaga de ea.

Scapă de emoții negative

Negativitate are un efect negativ asupra sănătății emoționale, mentale și fizice, deci ar trebui sa scapi de ea. Uita despre durerea pe care a trebuit să suporte în momentul separării, la infracțiune, care sa stabilit în suflet și otrăvuri din interiorul urii pentru o dată iubit-o, atât de brutal, care a trecut, călcat în picioare de inima. Arunca departe ceva care amintește de un fost partener, provocând un val de indignare, tristețe, lacrimi de debit.

Comunica cu prietenii și familia

Dupa ce despărțire în mod necesar să conducă sihastru, stai singur. Mai degrabă, chiar dimpotrivă - ceva timp liber să petreacă pe cei dragi, prieteni care nu au putut să se întâlnească. Nu-ți fie teamă să vorbească despre sentimentele lor, sentimentele care apar în suflet, o mustrare, vei primi ajutor și sprijin familiei vor câștiga din nou încrederea în sine.

Programezi pentru fericire și o nouă relație

Pentru a supraviețui separării, este necesar să se înțeleagă că nu este termina doar relația, dar, de asemenea, începutul unei noi vieți în care vor exista și alte întâlniri, dragoste, bucurie. Eliberarea de tristețe și durere, inimă deschisă pentru noi sentimente, atitudini, cred în ceea ce sunt capabili să iubească și să fie iubit. Tune într-un val pozitiv, permiteți-vă să se bucure de fiecare zi, cred în miracole și să nu vă fie frică de înfrângere printr-o săgeată Cupidon.

Capabil de a supraviețui durerea, după o relație de lungă

Casă 2017

Confruntarea cu depresia, durerea dupa despartirea posibila printr-o varietate de schimbari in viata ta, hobby-uri noi, ocupații. În mod opțional, pentru a schimba în mod dramatic, timpul și inovațiile mici sunt în măsură să asigure existența unui nou sentiment de bucurie. Există modalități de a ajuta supraviețui separării:

  • Modificare imagine - schimbări drastice în aparență, în funcție de psihologi, pot afecta viața de după dezmembrare, schimbându-l repede. Schimbarea imaginii poate include schimbarea coafura sau păr de culoare, stil de îmbrăcăminte, actualizarea dulap întreg. În plus, în cazul în care modificările vor avea loc într-un salon de înfrumusețare, acesta va fi o distracție plăcută suplimentar pentru fete.
  • Se menține în formă - vizita sala de sport sau o mică taxă la domiciliu poate ajuta la îmbunătățirea starea de spirit, pentru a primi energizat dupa despartirea de un iubit-o. Aceasta este o modalitate foarte bună de a te menține în formă, ajută să se simtă încrezători pentru a atrage priviri admirative din partea sexului opus.
  • Shopping-terapie - cel mai bun mod pentru femei, pentru a face față cu depresie și sentimente după ruperea cu unul îndrăgit. Actualizare garderoba este întotdeauna un efect pozitiv asupra stării femeilor ajută să treacă printr-o perioadă dificilă, îmbunătățește starea de spirit si ajuta ia fata pentru a scăpa de suferință. Mergând pe o lista de cumparaturi cu prietenii ei, nu vor cumpăra numai haine noi, dar, de asemenea, distractiv să stați.
  • Într-o călătorie - este o mare șansă de a vedea lumea, o experiență unică și se simt emoții minunate. În timpul călătoriei va fi o oportunitate nu numai să se bucure de frumusețea pitoresc de frumusețe și de arhitectura clădirilor, dar, de asemenea, să se gândească la importanța. De exemplu, pentru a analiza acțiunile lor, pentru a evalua de ce un iubit a fost în măsură să oprească iubitoare, a cărui vin și ar trebui să fie modificate pentru a evita erorile viitoare și alte relații care nu s-au terminat în divorț.
  • Start în reparația acasă - este o mare oportunitate de a scăpa, pentru a schimba radical ceva în viața lui după destrămarea cu una iubită. Face modificări mici, schimba mobilierul, care evocă amintiri ale unui fost iubit, se va crea o zonă de confort.
  • Întâlnește oameni noi. Întâlnește oameni noi au nevoie, cum ar fi oxigenul pentru a susține viața, să dezvolte, să dobândească noi cunoștințe. Aranja admiterea de noi prieteni acasă, relaxați-vă și să se distreze în gloria din spate pofta de viață pentru a supraviețui separării.
  • Pentru a distrage atenția de la gândurile triste: pentru a vizita expoziții, muzee sau teatre. Vizitați site-urile culturale face posibil să se inspire, să se apropie de cultura și lumea frumuseții, ajută pentru a scăpa de sentimentele după ruperea cu un iubit-o. Aceasta este o mare oportunitate pentru dezvoltarea spirituală și de auto-dezvoltare, astfel încât să nu va sta într-un singur loc și va evolua continuu.
  • Citesc cărți pozitive - o carte buna poate schimba lumea, pentru a primi emoții pozitive și pentru a găsi inspirație pentru un viitor fericit. Preferința este de a oferi cărți cu privire la auto-educație, psihologie și clasice, care este capabil să facă să revizuiască perspectivele asupra vieții, pentru a evalua acțiunile lor și a altor persoane într-o anumită perioadă. Literatura poate ajuta în planurile de construcție pentru viitor, uita sentimentele dupa despartirea de unul îndrăgit.
  • Cumpara-ti un animal de companie - grija pentru cineva va uita de separare, pentru a trece prin această problemă. Nu mai sunt sentimente de singurătate, pentru că înapoi acasă vei întâlni o pisică sau un câine drăguț amuzant pentru a îmbogăți timpul liber și de a ajuta ridica starea ta de spirit.

Video: cum să se miște cu ușurință ruptura relațiilor cu persoana iubită

Supraviețuitoare separare dureroasă nu este ușor, pentru că va lua timp să învețe să trăiască fără această relație de forțe, ceea ce va face sa uiti totul. Este important să se înțeleagă că nu era nimic să se întoarcă, ca și în cazul în care acesta nu a vrut. Refaca viata ta asa ca nu să se gândească la cine a fost de vina - că nu a existat nici un loc pentru nici o suferință, fără gânduri ale trecutului. Poate că în viitor va fi chiar și relații de prietenie, dar în următoarele câteva luni, ar trebui să uite complet cu privire la persoana. Uita-te la un film în cazul în care un psiholog practica va da sfaturi despre cum să supraviețuiască separării:

Interview with Bruce Lipton 2013 Part 2 The Biology of Transformation Video.

Lasă Un Comentariu