Bea dieta la domiciliu: 14 rețete

băuturi dietetice - nu este o "pilula magica" pentru pierderea in greutate. Ele funcționează în asociere cu dieta, vizite la sala de sport și de nutriție adecvată. Aceste băuturi fac posibilă reducerea greutății corporale prin reducerea apetitului, pentru a îmbunătăți digestia și procesele metabolice în organism, accelera metabolismul și excreția de excesul de lichid.

băuturi dietetice sunt preparate la domiciliu este destul de simplu și este mult mai util aceste băuturi vândute în magazin sau farmacie.

Ceaiuri pentru pierderea în greutate

Bea dieta la domiciliu: 14 rețete

Ceaiuri pentru pierderea in greutate, preparate de casă, sunt sigure, naturale, și, prin urmare, eficacitatea luptei împotriva excesului de greutate.

Ceai cu ghimbir:

  • rădăcină de ghimbir (50-80 grame), vom tăia în bucăți mici sau cuțit doar planificat.
  • Se toarnă ghimbir în două căni de apă și se pun pe foc.
  • După fierbere, se fierbe timp de încă 20 de minute și apoi se îndepărtează de la căldură.
  • Se răcește la temperatura camerei și se bea pe tot parcursul zilei, în loc de ceai regulat (posibil cu miere sau lămâie).

Ceaiul verde cu ghimbir are un efect mai puternic de a scăpa de inutile kg:

  • Ceaiul verde (fara aditivi), pentru a pune la cale un mod convențional.
  • După 5 minute de bere scurgere bea și se toarnă într-un termos.
  • Există, de asemenea, se adaugă câteva bucăți de ghimbir uscat.
  • După 30 de minute, ceaiul de ghimbir este gata.

Ceai din plante:

  • Se amestecă cantități egale de frunze de menta, chimen dulce, radacina de papadie, patrunjel.
  • Adaugă la 3 părți pe bază de plante de crusin.
  • Ia-1 lingura. lingură de colectare rezultată și paharul zaley de apă clocotită.
  • După 15 minute, se strecoara si ceai rece.
  • Bea ceaiul rezultat în fiecare dimineață, pe stomacul gol (la 2 linguri. Linguri).
  • Bea ceai de astfel de nevoi de cel puțin 2 luni, împreună cu orice dieta sau pur și simplu nutriție adecvată.

Ceai zmeură:

  • Ia-frunze de zmeura uscate și se toacă.
  • Se toarnă 1 oră. O lingură lasă un pahar cu apă și pus pe foc.
  • Când lichidul începe să fiarbă, opriți căldura și lăsați-infuzat timp de 15-20 de minute.
  • Ceai fierte pentru a adăuga aromă de piure de zmeură.
  • Ceaiul de zmeură va contribui la îmbunătățirea și de a construi procese digestive, care va accelera pierderea in greutate.

ceai de mere

  • Ia mere acre (de tip Antonovka sau Semirenko).
  • Ceaiul negru este preparată în mod obișnuit.
  • Adauga la Brew un mar, se taie în felii.
  • După 5-7 minute, atunci când perfuzia de ceai, puteți bea sub formă de căldură.
  • Acest ceai elimina in greutate in plus si curata organismul de colesterol.

Masala Chai:

  • Pe o răzătoare fină grătar rădăcină de ghimbir, a rupt în mai multe bucăți de scorțișoară bastoane uscate 5.
  • Se fierbe apa (1 litru). Adauga la ghimbir și scorțișoară.
  • După 2-3 minute, se adaugă la ingredientele 5-7 mazăre de piper negru, un pic nucșoară și gvozdichek câteva.
  • Se reduce căldura la cel mai mic.
  • După câteva minute, se toarnă un pic de lapte conținut scăzut de grăsimi (15 litri) și la articolul 4-5. linguri de ceai negru.
  • După 5-7 minute, opriți focul. Dă-i băutura o bere sub capac timp de 10-15 minute.
  • Se strecoara ceaiul și se adaugă puțină miere după gust și se bea suma rezultată pentru a doua zi.
  • Ceaiul ajută pentru a accelera metabolismul si arde grasimile in plus.

Ceaiuri pentru pierderea in greutate ajuta sa scape de 2 până la 5 kilograme în plus într-o lună, sub rezerva nutriție adecvată, sau în asociere cu dieta.

Cocktail-uri de slăbire

Casă: Bea dieta la domiciliu: 14 rețete

Grăsime cocktail-uri de ardere - foarte eficiente pentru băuturi de pierdere în greutate, care sunt mai bine furnizate acțiunea simultană a vizita sala de sport. În cazul în care antrenamentele de gimnastică nu sunt incluse în planurile tale, pur și simplu să înlocuiască una dintre aceste cocktail-uri oricare dintre mese.

Fiecare cocktail se prepară prin amestecarea ingredientelor, urmată de demolezi într-un blender. Retete de grăsime cocktail de ardere:

  • Tulpina telina, 1 castravete, plante la dorinta ta (patrunjel, marar, ceapa verde si usturoi).
  • 1 castravete, 1/2 lamaie fara coaja, 100 ml de iaurt, telina, 1 mar verde, 2 frunze de varză.
  • O jumătate de banană, 150 ml de lapte degresat, scorțișoară sol pe vârful unui cuțit și un pic de zahăr de vanilie.
  • Jumatate din pere, fructe de kiwi 1 și 100 g de suc de portocale.
  • roșii proaspete (1 buc.), Verzii, ridichi, 2-3 și 100 ml de iaurt.
  • lapte degresat (100 g), un pumn de toate fructe de padure, 50 g de brânză, 1 oră. lingură de miere, o jumătate de pere.

Orice ardere cocktail de grăsime nu numai că promovează pierderea în greutate, dar, de asemenea, oferă organismului cu substanțe esențiale pentru o lungă perioadă de timp satisface foamea.

Alte băuturi pentru pierderea în greutate

Casă 2017

Desigur, băutura slăbire cel mai accesibil este simplu de apă. Utilizarea apei pure (nu sifon, nu fierte) într-o cantitate de 1, 5-2 litri pe zi va ajuta pentru a menține corpul în formă, a scăpa de acumularea de lichid în exces în organism și de a accelera metabolismul si digestia.

Dar, în scopul de a obține rezultate rapide și eficiente, se prepară băuturi pentru pierderea în greutate cu adăugarea de o varietate de ingrediente benefice:

1.Voda Sassi - cel mai popular și eficient de curățare băutură pentru pierderea în greutate:

  • Ia-1 lamaie mare, menta proaspata (1 buchet), 1 castravete, 1-2 h. Uscat Linguri radacina de ghimbir.
  • Mentă lacrimogene în bucăți de mâini, lamaie, castravete vom tăia felii subțiri.
  • Se amestecă toate ingredientele și apă purificată unboiled zaley (2-25 litri).
  • Puneți băutură răcită în frigider peste noapte.
  • A doua zi, bea băutura - va trebui să bea deloc în timpul zilei.

2.Imbirny băutură - grăsime de ardere a băuturilor, care accelerează metabolismul și reduce pofta de mancare:

  • Apa este un pic de căldură (dar nu se fierbe!) Și se toarnă într-un termos.
  • Stoarce într-un termos de suc de lamaie, se adauga radacina de ghimbir, ras pe o răzătoare (1 oră. Lingură).
  • În mod opțional, se adaugă condimente aromate (scorțișoară, cuișoare, etc.).
  • O băutură într-un termos infuzat pentru 1:00. Bea poate în cald și la rece pe tot parcursul zilei.

3.Limonad pentru pierderea in greutate - poate fi folosit ca un auxiliar cu diferitele tipuri de băuturi dietetice sau ca o dieta de baut independent (adică, altele decât limonada 1-2 zile nimic de a mânca nu este utilizat):

  • Apa purificată, la temperatura camerei, stoarce sucul de la 6-7 lamai dimensiune medie.
  • Se adaugă la lichidul la 60-70 grame de miere lichida. Se amestecă bine.
  • Bea o băutură în timpul zilei, înlocuindu-le cu restul lichidului.

Atunci când pregătește orice băutură pentru pierderea rapida in greutate, amintiți-vă că fiecare dintre ele este doar un ajutor în lupta împotriva excesului de greutate. Dar, înainte de a consuma oricare dintre ele, nu uitați să consultați medicul dumneavoastră sau nutritionist.

SZTABA Алессандра - фитнес модель тренировки чтобы похудеть и нарастить мышцы @ Польше Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu