Cum de a găti tulpinile de țelină 3 rețetă

Telina - un produs preferat al nutriționiști, trebuie remarcat faptul, absolut meritat. Aceasta leguma minunata este plin de vitamine cămară, nutrienti, fibre si calorii foarte redus. Indiferent de ceea ce se va folosi retete pe care le va găti sau mânca crud: de mestecat o bucata de telina, iti petreci mai multe calorii decat te.

Între vârful și coloanei vertebrale

Cum de a găti tulpinile de țelină 3 rețetă

țelină de vânzare pot fi găsite în trei forme: Greens (frunze), rădăcini și tulpini - toate parte din aceeași plantă. Frunzele sunt transformate în murături de a utiliza - fara obicei muraturi aromate țelină de neconceput. Radacina de telina este prăjit, compot, deoarece el poate găti supe si piure de cartofi. In cele mai multe retete cu ingrediente "țelină" înseamnă că este necesar să se utilizeze rădăcina și tulpinile într-un fel trece cu vederea. Este nedrept, pentru că butași sunt utile și gustoase! Astăzi vă vom vorbi despre ce poate fi preparat din tulpini de telina. Și oferă rețete că, în cazul în care nu ai un iubitor al acestei legume face, atunci cel puțin să învețe să-l gătească bine.

Salata de telina de tulpini

Casă: Cum de a găti tulpinile de țelină 3 rețetă

tulpini cărnoase suculent de telina si pune intr-o salata! Așa e, iubitori de legume crocante mai des preferă să mănânce tulpini crude și să le pregătească pentru salate și aperitive. Picant, dar aroma delicata de telina telina merge bine cu cele mai multe ingrediente pentru salate obisnuite, oferind, dar întotdeauna variații gust minunat uneori neașteptate. Gătit și experimentarea cu ea este întotdeauna interesant, retete pentru salate cu telina proaspata este intotdeauna bine.

Iubitorii de salata creativitatea va fi interesant pentru a pregăti această rețetă.

ingrediente:

  • 100 de grame de tulpini;
  • 100g măr dulce și acru;
  • 150g de pui prăjit;
  • 15-20 decembrie decojite semințe de floarea soarelui;
  • Sucul de la o jumatate de lamaie;
  • Pumn de boabe de struguri fără sâmburi albi;
  • 1 lingura. l. orice ulei vegetal.

Mod de preparare:

  • Decurge opărire, îndepărtați filmul exterior și tăiat în felii subțiri în cruce, câmpuri cu suc de lămâie și se amestecă.
  • Strugurii se taie în jumătăți.
  • Seminte prăji fara ulei - numai 5 minute, amestecând din când în când.
  • Vom tăia carnea mică, cu două pulpe de pui fript (fara piele).
  • Curățiți de mere și grătarul pe un răzătoare grosier.
  • Se reunesc toate produsele din bol pentru salată, ulei vegetal câmp și se amestecă.

Se prepară această salata - este o placere, dar va permite unele rețete pentru a găti bunătăți uimitoare atât de simplu și rapid.

Vegetarieni si vegani, cu o inimă calmă poate fi șters din lista de ingrediente și de pui nu-l mănânce deloc - nici carne nu va strica compoziția.

Țelină cu praz și ciuperci

Casă 2017

Tot la fel, ca și acest fel de mâncare nu poate fi numit - Telina poate găti un fel de mâncare mare parte, care este potrivit pentru carne și păsări de curte, și pește, precum și sub formă de rulouri vegetariene de carne de soia. Retete cu telina izvorau nu este concepută numai pentru cei care iau legume crude.

ingrediente:

  • O tulpină de praz groase (partea albă);
  • Ciuperci proaspete - nu mai puțin de 250 de grame;
  • tulpini de telina cărnoase - 6 bucati;
  • rozmarin proaspăt și salvie - 1 lingura. l. tocat verde;
  • patrunjel proaspat - 2 linguri. l
  • Suc de lamaie - 1 lingura. l
  • piper măcinat și sare;
  • O treime cana de supa de pui sau de apă;
  • Ulei de măsline pentru gătit (nu salata) - 2 sau 3 linguri. l.

Mod de preparare:

  • Se clătește țelină apă stem într-o strecurătoare și opărire cu apă clocotită (deci va fi mai ușor de curățat de la plenochki tulpini). Apoi le curăța, și vom tăia felii în diagonală în 1 cm - diamante vin. În mod similar - oblic - vom tăia prazul. Se spală ciupercile, se usucă și vom tăia în sferturi.
  • Intr-o tigaie se toarnă 1 lingura. l. petrol si lasa in jos la ciuperci. Gătit trebuie să fie agitare, până când sucul sa evaporat eliberat de ciuperci și ciupercile sunt ușor rumenite.
  • Lasa in jos prazul tigaie. Se toarnă o altă lingură de ulei și se prăjește ceapa cu ciuperci.
  • Adauga diamante telina, sare, se adaugă o altă lingură de ulei, dacă este necesar. Se prepară 8 minute, până când telina nu va deveni mai moale. Apoi se toarnă în suc de lămâie, se adaugă toate ierburi proaspete si piper si dosolit. Carcasele tuturor împreună aproximativ 5 minute.

Skimmer Ia-legumele din tigaie și locul pe o placă de serviciu. Sucul lăsați într-o tigaie, se adauga supa si tineti-l peste foc, până pe jumătate evaporarea lichidului. Rezultate legume de câmp și sos vă puteți servi.

Vitamina cocktail cu telina si ghimbir

Cum de a găti tulpinile de țelină 3 rețetă | Casă 2017

Tot mare, dar ceea ce este încă de făcut pentru cei cărora le place un gust deosebit de telina este mult mai mică decât ne-am dori? Este foarte simplu - este necesar să se pregătească un cocktail de vitamine! Bea cocktail de cineva va fi cu siguranță mai plăcut decât de a mesteca tulpinile. Dar cei care iubesc aroma picant de telina, și nu leneș pentru a mesteca, reteta cocktail este încă foarte util. Toate retetele de cocktail cu suc de țelină accelerează metabolismul, dar, de asemenea, ajută la întărirea sistemului imunitar.

ingrediente:

  • Suc de o jumătate de grapefruit;
  • Sucul de la o jumatate de portocala mare;
  • Suc de mere - cât de mult va merge;
  • Suc de 3 tulpini cărnoase de telina;
  • Sucul sau piure de felii de ghimbir proaspat (1 cm).

Cum să se pregătească:

  • Se prepară un amestec de sucuri - portocale, grapefruit si telina - vei fi mai confortabil într-un pahar de laborator.
  • Adauga ghimbir mai bine puțin câte puțin, amestecând și cu gust la fel de bine ca și ghimbir are un gust arzător.
  • Atunci când otreguliruesh băutură claritate - partaja un cocktail cu suc de mere pentru a obține 350 ml.

Acest cocktail este bun pentru a găti pentru micul dejun, acesta va oferi un început energic dimineața, și furnizarea de vitamine pentru a doua zi.

Aici sunt rețete telina v-am oferit. Acestea verzi tulpini sunt foarte sanatoase, asa ca nu uita să le includă în dieta dumneavoastră.

Cum se face "pizza de casă" Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu