Dieta înger - un meniu detaliat pentru săptămâna și recenzii rezultate

Vrei ca efectul de sărbătoare pierdere în greutate pentru o lungă perioadă de timp, iar greutatea nu a venit? Tu nu va fi capabil să se abțină de la alimentele preferate, dar doresc să piardă în greutate? Apoi, un sistem de alimentare cu proteine ​​special conceput - opțiunea perfectă. Îngerii de sistem dietetice permite utilizarea sporită de proteine ​​(carne) și vitamine din verdeață. Efectul dietei de 13 zile este impresionant: până la sfârșitul sistemului este ușor de pierdut 7-8 kg, nu se va întoarce la tine în termen de 3 ani. Este necesar să se urmeze o dieta pentru a face exerciții și masaj.

Ce este proteina de dieta Angela?

Dieta înger - un meniu detaliat pentru săptămâna și recenzii rezultate

Dieta alimentară a îngerilor are un frumos popularitate backstory. Victoria Secret - spectacolul legendar de modele celebre, figura subțire, cu doar invidie. Distinctiv cip aceste frumuseti au aripi albe de îngeri, iar numele sistemului este asociat cu un modele pitoresc fel. Îngerii Secret Dieta Victoria a declarat sistem eficient pentru pierderea in greutate rapida, cu rezultate de durată. Prin duritate nu este inferior la dieta dieta japoneza, dar frumusetea cere victimelor.

Diete: Dieta înger - un meniu detaliat pentru săptămâna și recenzii rezultate

Esența dietei timp de 13 zile, pentru a pierde în greutate este după cum urmează.

  • În îngeri dietetice dieta complet lipsit de carbohidrati si grasimi in preferinta dieta - alimente bogate in proteine, salate, fructe și legume, dar există și excepții.
  • Dieta dureaza 13 zile, din care prima săptămână implică meniu strict, a doua săptămână - se repetă în primele 7 zile, astfel încât îngerii dieta dieta dublu.
  • Ca și în cazul oricărui sistem de alimentare, aceasta include utilizarea dietetice a unor cantități mari de lichid ca o bautura: minerala, apa obișnuită nu este mai mică de 2 litri pe zi. Voie să bea ceai negru, cafea, ceaiuri de plante.
  • Cantitatea minimă de sare din meniu zilnic, zahar, maioneza, ketchup. alimente condimentate, grase, cu adaos de conservanți, coloranți, arome, făină, dulce - un tabu în armonia sistemului dieta îngerilor. Sistemul rație se datorează unui meniu strict timp de 2 săptămâni în vederea produselor aprobate.
  • Din cauza îngerilor dietetice meniu produse sunt interzise: caise, banane, struguri, persimmons, cartofi, fructe uscate, pe bază de gelatină, alcool.
  • alimente bogate in proteine ​​(pui, pește macră), fierte sau fierte, la gratar fara grasime. Permis pentru a umple salate cantitate mică de ulei de măsline. În același ulei poate fi prăjit carne macră, dar atât meniuri delicioase dietetice răsfățați-vă în sine nu este mai mult de 1 dată pe săptămână.
  • In timpul dietei recomandate pentru a se angaja în exercițiu, cheltui slăbire masaj.
  • După primele zile ale dietei, limiteaza-te la o masă, nu depășesc valoarea de meniuri de calorii si portiuni ale dietei, atât de mult timp conservate un efect de slăbire ca modelele Angels.

Diete 2017

Rezervările la sistemul de pierdere in greutate? Pierde în greutate într-un mod care nu este disponibil tuturor. Înainte de a vă planificați să piardă în greutate pe o dieta de 13 zile, se recomandă să se consulte un medic pentru a exclude orice boli de recidivă. Nu este recomandat să rămânem la dieta:

  • Însărcinate și care alăptează.
  • Persoanele care suferă de boli ale naturii acute și cronice ale tractului gastrointestinal.
  • Cei care au observat idiosincrasie să mănânce orice element de alimente din componentele de meniu.
  • Aceste reacții alergice inerente, dermatita.

Meniul detaliat timp de 7 zile și 13 zile

Dieta înger - un meniu detaliat pentru săptămâna și recenzii rezultate | Diete 2017

Meniul popular pentru pierderea in greutate este planificat timp de 7 zile, fiecare dintre care include micul dejun, prânz, cină și o gustare (este de dorit să se ia între micul dejun și masa de prânz). La sfârșitul primei săptămâni de meniuri dietetice, următoarele 6 zile ale dietei repetitive dieta atat de plin "curs" este de 13 zile.

Dieta înger - un meniu detaliat pentru săptămâna și recenzii rezultate | Diete

Zi - prima / a opta

  • Mic dejun: o ceașcă de cafea neagră (fără zahăr) sau ceai.
  • Pranz: doua oua fierte, 1 roșii, salată.
  • Cina: friptură, preparat prin procedeul de prăjire, sub presiune, cu utilizarea de ulei de măsline, o cana de spanac.

Ziua de slăbire - a doua / a noua

  • Mic dejun: cafea (sau ceai) neîndulcite 1 pâine prăjită.
  • Pranz: carne de vită macră, salata verde, rosii.
  • Cina: supa de legume, fara cartofi pe un bulion scăzut de grăsimi, ceai.

Ziua a treia / zece

  • Mic dejun: ceai negru (cafea), fără zahăr, pâine.
  • Pranz: file de pui fiert sau o bucată de iepure, salata verde cu suc de lămâie.
  • Pranz: doua felii de șuncă slabă, două ouă fierte tare și ceai.

Ziua a patra / a unsprezecea

  • Mic dejun: o ceașcă de cafea neagră sau ceai (fara zahar), pâine prăjită întregi de grâu sau de biscuiți.
  • Pranz: friptura de pui, varza napa, aburit, salata, ceai de plante.
  • Cina: salata de fructe Dieta, un pahar de iaurt scăzut de grăsimi.

Ziua de slăbire - a cincea / douăsprezecea

  • Mic dejun: salata de morcovi rasi cu suc de lamaie, ceai sau cafea.
  • Pranz: bucată de pește fiert sau prăjit, tomate.
  • Cina friptura, prajit cu salata verde, un pahar de suc de fructe.

Șase zile / treisprezecea

  • Mic dejun: paine prajita sau paine prajita cu dieta ceai.
  • Pranz: pui, la gratar, salata cu ulei de masline.
  • Cina: bucată de carne de vită macră, salata de legume și ceai.

a șaptea zi

  • Micul dejun: ceai fara zahar sau cafea.
  • Pranz: iepure sau carne de vită, salată verde.
  • Cina: cina te face plăcută - selectați antena preferată din meniul permis, dar în cantități limitate.

Comentarii cu privire la rezultatele de pierdere în greutate

Olga, în vârstă de 25 de ani: "îngerii de putere s-au dovedit a fi eficiente, fără nici un disconfort pentru a pierde 5 kg în 13 zile. Rezultate excelente de pierdere în greutate. "

Elena, 28 ani: "Dieta de proteine ​​este ca, ea a pierdut 3 kg Din fericire, ei nu se vor întoarce."

Irina, 23 ani: "Dupa nastere corectat, " așezat "pe o dietă alimentară. O săptămână a trecut, dar și-a pierdut 2 kg. Rezultatul, sper să piardă în greutate, chiar și în următoarele 7 zile. "

Cum am slabit Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu