Cum să luați goji pentru pierderea în greutate: cum se utilizează și rețete (review-uri, fotografii și video)

Există o mare cantitate de bani, diete, sarcina de sport, datorită căruia persoanele cu vârsta de încercarea de a realiza o armonie și sănătate. De exemplu, în cele mai vechi legende din China despre beneficiile miraculoase ale goji: bărbați și femei, care au fost pregătite în mod special decoct din fructele nu au căutat ani mai tineri au fost stare bună de sănătate, în mod ciudat de subțire. a deschis recent secretele unei game largi de oameni și au învățat cum să ia goji pentru pierderea in greutate. Cea mai importantă problemă de îngrijorare pentru femeile de toate vârstele - cum să fie subțire și tânăr?

Avantaje și prejudicii de fructe de goji

Secretul acestor proprietăți distinctive de fructe de pădure din Tibet este în vitaminele C, E, A, pe care le conțin, precum și aminoacizi. Acestea conțin, de asemenea, iod, zinc și alte elemente nutritive care promovează organismul pentru a ajuta la lupta impotriva multor boli. Este o sursă indispensabilă de proprietăți minerale în:

  • pierderea in greutate - corecta fructe de a manca goji in dieta ta, vei pierde în greutate în mod eficient, pentru a îmbunătăți sănătatea lor;
  • vedere slabă, întărirea mușchilor și a oaselor;
  • Hipertensiunea - Goji vnutrikrovyanoe fructe la normalizarea recipientelor sub presiune creierului
  • Reîntinerire - datorită conținutului în ele cantități mari de antioxidanți;
  • diabet
  • Suprimarea celulelor canceroase conținute în compoziția polizaharidelor din China Barberry.

fructe de padure miracol au un efect benefic asupra ficatului și rinichilor, precum și să contribuie la eliminarea toxinelor, reducerea cantității de colesterol nociv în sânge. Este util să se folosească pentru femeile gravide - fructe de padure sunt benefice pentru fertila; au o influență puternică asupra imunității organismului, pentru a îmbunătăți somnul, memoria, ajuta la ameliorarea stresului.

Cum să luați goji pentru pierderea în greutate: cum se utilizează și rețete (review-uri, fotografii și video)

Lista de proprietăți utile ale fructului goji sunt infinite. Cu toate acestea, ar trebui să își concentreze atenția asupra faptului că primirea acestei plante medicinale poate avea un impact negativ și provoca daune sănătății dumneavoastră:

  • greață, dureri abdominale, diaree (conservanți, care sunt uneori utilizate pentru a stoca boabe aduse din țări îndepărtate, pot provoca intoxicații)
  • presiune creșteri bruște de tensiune (care nu pot fi combinate cu primirea fructelor de medicamente de hipertensiune)
  • tulburări ale somnului (fructele nu ar trebui să fie folosite înainte de a merge la culcare, deoarece acestea au un efect energetic de viață creștere, ).

Ca într-o farmacie conventionala, aceasta planta nu se poate cumpăra, feriți-vă de imitații, încercați să cumpere fructe numai de la furnizori de încredere.

Cum să luați goji pentru pierderea in greutate?

Această plantă este perfect ajută corpul să lupte împotriva celulelor adipoase, normalizând metabolismul, previne oferind un impact asupra formării plăcilor de colesterol. Pentru utilizarea eficientă a goji în lupta împotriva excesului de greutate, trebuie să știți cum să le ia în mod corect:

  • Cumpărarea plantelor tibetane, este important să se știe exact unde a fost dus: ele sunt cultivate în Spania, dar proprietățile sale medicinale sunt inferioare acele fructe care cresc în Tibet în sine.

Diete: Cum să luați goji pentru pierderea în greutate: cum se utilizează și rețete (review-uri, fotografii și video)

  • Pentru a verifica adecvarea acestui medicament nu provoacă efecte secundare, să ia cea mai mică doză.
  • fructe uscate scaldate mânca 15 până la 45 de grame pe zi, fructe uscate, sau cufundat în apă fierbinte și se adaugă la diverse deserturi, iaurturi, salate, bea ca un ceai sau un cocktail, mananca micul dejun uscat sau terci.
  • În scopul de pierdere în greutate eficiente ar trebui să revizuiască obiceiurile alimentare, elimina nocive pentru forme frumoase Produse: grăsime, făină, dulciuri prajite.
  • Admiterea este numai boabe valabile uscate (acestea trebuie să fie mai întâi uscate, numai atunci zaparivat dacă este necesar), iar în caz contrar - este otravă.

Diete 2017

Cât timp le iau și în ce doză?

Ați stabilit pentru a pierde in greutate? Nutriționiștii recomandă să se combine cu alimente fructe de dietă, goji fructe uscate ia zilnic la 50 m în termen de o lună. În cazul în care aveți nevoie pentru a pierde in greutate rapid, durata cursului ar trebui să fie crescută până la 2-4 luni. În ceea ce privește cursul plin de fructe de padure de tratament, trebuie să le ia cu aceleași doze în fiecare zi, dar aproximativ șase luni.

Atunci când să mănânce boabe: înainte de a mânca sau după?

Multe sunt destul de întrebare pertinente, atunci când și cum să luați goji pentru pierderea in greutate. Pentru cea mai mare pierdere în greutate rapidă este cel mai bine de a adera la următorul regim de fructe goji, numărând 50 g pe zi:

  • Prima parte a boabelor (7-10 grame) ar trebui să fie luate în dimineața pe stomacul gol, în cazul în care unele patruzeci de minute înainte de masă.
  • Restul dozei trebuie să fie împărțită pentru a doua zi.
  • Vă rugăm să rețineți că această ultimă metodă ar trebui să aibă loc nu mai târziu de 1700 (înainte sau după mese - nu contează).

Ce manual?

  • Aspect: fructe de padure rosii, amintind de dracilă.
  • Originea fructelor goji din China.
  • Pe cerul gurii, ele sunt identice, în stare proaspătă.
  • Este un instrument universal, care este utilizat singur ca fructe uscate, sau utilizate ca aditiv la feluri de mâncare.
  • utilizate pe scară largă în industria cosmetică, medicină și de gătit.

Instrucțiunile de vindecatorii chinezi, care descrie modul în care sunt luate în goji pentru pierderea in greutate, ei spun:

  • primul tratament ar trebui să fie limitată la 10 de grame pe zi;
  • treptat, atunci când simțiți o reducere a greutății, doza trebuie crescută la 20 m;
  • rata maximă care trebuie urmată în conformitate cu instrucțiunile - nu mai mult de 30 de grame de boabe de goji de zi cu zi.

goji pentru pierderea în greutate: Rețete populare

Există o mare varietate de moduri de a prepara diverse feluri de mâncare folosind dracilă chinezesc (goji). Unii oameni le place să adăugați aceste boabe pentru deserturi, terci de lapte, supe cu ei, cocktail-uri de wellness, infuzii, ceaiuri. Mai jos veti gasi cateva retete populare, care va ajuta să învețe cum să luați goji pentru pierderea in greutate cu beneficiul și plăcerea.

Reteta pentru ceai berii

Ea a fost mult timp prepararea de ceai chinezesc cu fructe de padure goji si trandafiri, care este bun nu numai pentru pierderea in greutate, dar, de asemenea, pentru cei care suferă de hipertensiune arterială sau nivelul de zahar din sange. Acest ceai are un efect tonic, acuză vigoarea și dă putere pentru întreaga zi. Aici este compoziția sa:

  • o linguriță de ceai negru;
  • flori de crizantema (3-5 chestii)
  • Sase dintre goji.

Toate componentele se umple cu apă clocotită, urmată de o jumătate de oră să insiste și să ia. Primești 2-3 portii de ceai, mananca bine toată ziua: acestea completează micul dejun, prânz sau cină. Și mare bea o băutură înainte de exercițiu (de exemplu, în sala de sport).

Cum să luați goji pentru pierderea în greutate: cum se utilizează și rețete (review-uri, fotografii și video) | Diete 2017

cocteil terapeutic

Cât de pregătiți goji boabe pentru pierderea în greutate ca un cocktail de medicamente? Reteta este simpla:

  • Ia-un litru de lapte cu conținut scăzut de dobândă
  • Se adaugă patru linguri de fructe de agrișă chinezesc, capac, se lasă să se infuzeze în frigider peste noapte;
  • în dimineața, scoateți laptele cu fructe de padure, bici-l blender;
  • pentru aroma, se adaugă un pic de scorțișoară.

Cu acest cocktail pare mic dejun excelent dietetic. Cantitatea rămasă de băutură în timpul zilei - înainte și după antrenamente.

Cum să luați goji pentru pierderea în greutate: cum se utilizează și rețete (review-uri, fotografii și video) | Diete

Porridge din boabe goji

Pentru cei care iubesc la dieta pentru micul dejun, terci de preparate cu fructe de padure goji ar dori în mod special. Ia notă testat rețete:

  • Se spală o cana de orez brun, arunca într-o cratiță, împreună cu 5 g de fructe de padure, se toarnă apa (2 cani), se fierbe. În cazul în care obiectivul dvs. - pentru a pierde in greutate, nu este recomandat să adăugați zahăr, sare, ulei.
  • Se înmoaie 3 linguri de faina de ovaz si se fierbe apa, se adaugă 200 g de lapte degresat, fructe de 5-7 lucruri, o lingura de miere, lasa terci obținut se configurează pentru câteva minute. Porridge este gata!

Diete 2017: Cum să luați goji pentru pierderea în greutate: cum se utilizează și rețete (review-uri, fotografii și video)

contraindicațiile

Înainte de a se angaja în tratament și pierderea în greutate, asigurați-vă că pentru a revizui toate contraindicațiile care există în aplicarea goji:

  • nu pot fi folosite goji, dacă aveți febră, sau dacă există semne de inflamație;
  • cei care suferă de orice fel de alergie ar trebui să excludă utilizarea dracilă din China, deoarece aceasta poate duce la un atac alergic;
  • de îngrijire ar trebui să fie luate pentru a aplica aceste boabe pentru cei care au diabet zaharat sau hipertensiune arteriala (acele medicamente care sunt luate pentru tratament în astfel de cazuri, poate afecta negativ organismul prin interacțiunea cu substanțe de fructe goji)
  • nu pot mânca fructe goji cei care suferă de coagulare a sangelui saraci, persoanele care iau medicație cu anticoagulante si medicamente in timpul menstruatiei - aceasta poate provoca sangerari.

În orice caz, să se consulte cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme litigioase cu sănătate sau nu sunteți sigur că știți cum să luați goji pentru pierderea în greutate, asigurați-vă că ați acționa corect.

Photo Diete 2017: Cum să luați goji pentru pierderea în greutate: cum se utilizează și rețete (review-uri, fotografii și video)

Opinii de greutate a pierde

Astăzi, oamenii care au experimentat acțiunea efectivă a fructelor tibetane asupra ei foarte mult. Iată câteva mărturii ale fetelor cu privire la modul în care au luat boabe goji pentru pierderea în greutate:

Marina, în vârstă de 25 de ani

"Eu accept așa-numita agrișă chineză aici o lună, duce la pierderea in greutate este mic - 3 kg, dar atunci când consideră că nu fac activitate fizică (încă nu se poate ajunge la sala de sport), acest lucru este un rezultat foarte bun pentru mine."

Elena, în vârstă de 50 de ani

! "Prietenii nu încetez să recomand tuturor goji pentru pierderea in greutate nu vreau să spun prea multe, spun doar concluziile lor: . minus 30 kg în șase luni Aceasta este o transformare incredibila care mi sa întâmplat, din cauza acestei vechi tibetane înseamnă că mă simt ca fată în vârstă de 18 ani, am uitat ce sa sufere din cauza excesului de greutate, au o mulțime de boli ".

Marina, în vârstă de 25 de ani

"Dragă Elena, am fost foarte interesat de întrebarea, cât de mult a durat procesul de primire a fructelor acestei plante, în scopul de a obține aceste rezultate, iar pe măsură ce luați goji pentru pierderea in greutate? Vă mulțumim anticipat pentru răspunsul dumneavoastră! ".

Elena, 50 de ani:

"Drumul Marinochka îți spun imediat că am încercat să păstreze la o dieta, eliminarea de grăsime, făină, cereale preparată cu dracilă chineză, făcute piureuri, ceaiuri, care nu a băut toată ziua, și, uneori, gatiti propria supa, cu adaos de aceste boabe. Așa că am trăit și a mâncat exact 6 luni ".

Darya, în vârstă de 37 de ani

"Acum câțiva ani, un prieten mi-a adus un cadou din boabe goji din China. Nu am avut nici o idee ce voi face cu ei și le-a tratat ca pe un suvenir gol. Dar, de îndată ce a aflat că acest lucru este pentru un produs, apoi a început imediat pierderea în greutate. Sunt foarte surprins de ceva timp mai târziu, când a intrat în zilele de student rochie! Acum, eu nu știu ce oboseala la locul de muncă, impactul vremii asupra stării mele fizice, pentru că mai devreme am suferit într-adevăr o migrenă și a fost complet dependentă de starea vremii. Lucru bun! Vă sfătuiesc pe toți! "

Video Elena Malysheva despre proprietatile de sanatate de fructe de pădure

Privind proprietățile miraculoase ale agrișă chinezesc cunoscut de multe secole, este folosit în întreaga lume, nutritionistii nu recomanda sa opreasca fructele acestei plante cu excesul de greutate, doctorii nu numai că sunt de acord cu proprietățile sale de vindecare, dar, de asemenea, aplica-l în a face cu un număr mare de boli. Urmăriți video, în cazul în care Elena Malysheva a spus despre proprietăți de vindecare, și cum să luați boabe de Goji pentru pierderea în greutate:

Fotografii cu oameni înainte și după ce au luat goji

Cum să luați goji pentru pierderea în greutate: cum se utilizează și rețete (review-uri, fotografii și video) | Photo Diete 2017

Diete Photo 2017

Best Diete 2017

Part 3 - Jane Eyre Audiobook by Charlotte Bronte (Chs 12-16) Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu