Ierburi pentru pierderea in greutate, care arde de grăsime - cel mai eficient și util

În lume există mai multe moduri de a pierde in greutate. Unii oameni preferă să se angajeze activ în sport, unele stau pe o dieta. Nu atât de mult timp în urmă un nou val de popularitate în zonă pentru a scăpa de kilograme inutile au primit medicamente pe bază de plante. Există, sunt plante medicinale utilizate pe scară largă pentru pierderea în greutate. Singura întrebare este cât de bine această metodă.

Ce măsuri au iarbă de pe corp?

Convențional, toate plantele care ard grasimile, sunt împărțite în mai multe clase în funcție de efectele metodei asupra organismului uman:

Ierburi pentru pierderea in greutate, care arde de grăsime - cel mai eficient și util

  • Plante care suprima foamea. Mecanismul de reducere a apetitului în utilizarea acestor plante este de a filma formarea pe pereții stomacului. Sau materialul vegetal care intră în tractul digestiv, creșterea volumului. Ambele opțiuni suprima in mod semnificativ senzatia de foame, evitând utilizarea de calorii in exces. Exemple de astfel de plante - alge spirulina, in (semințe), nalba (radacina).
  • Plante aromatice, care au un efect diuretic. bulioane manca urs urechi, brusture sau lingonberry frunze, te scapa de excesul de lichid în organism. Ei iau parte din zgură și grăsime. Plante medicinale astfel de clasă nu este recomandată incontrolabil, după cum se poate produce deshidratare.
  • Plante aromatice, care au un efect laxativ asupra organismului. În plus față de normalizarea digestiei și de a stimula clasa de plante contribuie la pierderea excesului de grăsime din cauza retragerii substanțelor nocive și a toxinelor, împreună cu deșeurile. Deci, au efectul de anason, fenicul, senna, pațachină scoarță de copac.
  • Fiere iarbă. În mod eficient stimulează producția de bilă poate fi veșnică, dracilă, păpădie. De asemenea, aceste plante îmbunătăți funcționarea ficatului și a sistemului digestiv, îmbunătățind astfel metabolismul.
  • Plante care promovează creșterea cheltuielilor energetice. Ei au luat locul lor printre ierburi pentru pierderea în greutate în urmă cu câțiva ani. Aceste plante conțin un element activ biologic pentru a facilita accelerarea metabolismului. Aceste plante vor fi mai eficiente dacă combina aportul lor cu exerciții fizice. Exemple de astfel de plante pot servi ca turmeric, ghimbir, yerba amice.

Planta cea mai eficientă și utilă pentru pierderea în greutate

Diete: Ierburi pentru pierderea in greutate, care arde de grăsime - cel mai eficient și util

Bea unele plante medicinale pentru pierderea în greutate nu este la fel de eficient ca acestea sunt primite. Pur și simplu utilizați compoziția gata făcute din plante medicinale cumpărate de la farmacie, dar uneori este necesar pentru a le face singur. există câteva reguli generale pentru pregătirea și utilizarea Indiferent de colectarea componentelor. Avem nevoie de a amesteca toate ingredientele în proporții egale, bulioane de gătit într-o baie de apă. Pentru a face mai ușor pentru a naviga printre iarba, arde de grăsime, uita-te pentru plantele de mai jos, care face față cu această problemă în mod eficient.

spânz

Bea un decoct din aceasta planta ajuta la eliminarea toxinelor și excesul de lichid usoara din organism, din cauza efectului laxativ. Ea curata intestinele. spanz plante medicinale stimulează digestia, descompunerea grăsimilor și a metabolismului în organism, care ajută să piardă în greutate. rizomi de pulbere acestei plante pot fi utilizate în formă uscată. Acesta ar trebui să fie consumate zilnic de 50 mg, pe stomacul gol, spălate în jos cu un sfert de cana de apa. Bea pulbere de la 9 la 12 luni. După fiecare 5 luni de utilizare a medicamentului necesar pentru a face o pauză, timp de 4 săptămâni.

guarana

Această plantă exotică se găsește sub formă de materii prime vegetale nu este ușor, dar în farmacii și magazine de sport de nutriție este vândut sub formă de tablete sau de extract lichid. Guarana are un efect de tonifiere și accelerează procesul metabolismului în organism, acesta ajuta la arderea grasimilor. Este recomandabil să-l utilizați înainte de antrenament. Doza zilnică de plante medicinale trebuie variază între 500 până la 1000 mg.

ceai verde

Cunoscut la unul și toate ceai verde, de asemenea, ajută să piardă în greutate. Planta reduce semnificativ senzatia de foame, evitând utilizarea de calorii in exces. Deosebit de populare în ultimii ani, ea a primit un zece cu privire la dieta de ceai verde. Principiul său se bazează pe o dieta saraca in calorii si utilizarea de băutură ceai slab, fără zahăr. Nu te implica cu aceasta planta inainte de culcare t. K. Este plin de cofeina.

Diete 2017

pătlagina

Aceasta planta contine o cantitate mare de fibre. Ea are un efect laxativ usor. Naturopaths sunt sfătuiți să utilizeze perfuzia cu pătlagină inainte de fiecare masa, deoarece ajută la reducerea senzatia de foame. Utilizarea acestei plante pentru pierderea în greutate, în combinație cu exerciții fizice dă un rezultat uimitor. Pentru a prepara un decoct de patlagina este necesar să se toarnă o lingură de semințe de 200 ml de apă clocotită, se lasă o oră. Pentru o singură aplicație care urmează să fie ratat o treime din instrumentul finit.

hrean

Pentru a pierde in greutate, folositi tinctura de hrean. Pentru a prepara freca 200 g rădăcină a acestei plante, masa rezultată se toarnă un litru de apă clocotită. Lasa-l infuzat timp de o zi, apoi se strecoara si se adauga 100 g de miere lichidă. Înainte de fiecare masa trebuie sa fie consumate 50 ml de tinctura. Vei fi mult mai puțin, din moment ce uleiul esențial al acestei plante suprima papilele gustative, reducerea apetitului.

ghimbir

Aceasta planta contine substante care ajuta la arderea excesul de grăsime: uleiuri volatile și esențiale. Ele provoacă o ușoară creștere a temperaturii corpului și de a accelera metabolismul. Plante rădăcină a reduce în mod eficient apetitul. Pentru a prepara ceai de ghimbir cu lamaie pune intr-un termos 2 linguri de ghimbir ras, cateva felii de lamaie. Se umple totul cu apă fierbinte, se lasa la infuzat peste noapte. 150 ml de băutură luate 40 de minute înainte de mese.

Ierburi pentru pierderea in greutate, care arde de grăsime - cel mai eficient și util | Diete 2017

păpădie

Păpădie, de asemenea, ajuta la arderea grasimilor in exces, datorită efectului său diuretic și coleretic. Aceasta planta este bogata in vitamine si minerale. Pentru a prepara supa necesară rădăcinile uscate ale plantei. Două linguri de materii prime se toarna un pahar de apă, apoi se încălzește la fierbere într-o baie de apă. A da bulion de preparare a cafelei 5:00 decantează lichidul și să ia de 3 ori pe zi, înainte de mese.

pereche

Datorită cafeina si teobromina conținute în saltea, această plantă posedă proprietăți termogenice, și accelerează metabolismul și energia în organism. Mananca bea din aceasta planta se recomandă 30 de minute inainte de antrenament. Pentru a prepara ceai în apă clocotită trebuie să adăugați stevia, scorțișoară, ghimbir. Dați băuturi să se răcească ușor. Apoi se adaugă 2 linguri de yerba mate, insista aproximativ o oră.

piper roșu

Aceasta planta contine capsaicina de slăbire dorită. Pentru asimilarea acestei substanțe necesită cheltuieli considerabile de energie. ardei iute scade apetitul, prevenind organismul de la primirea de calorii suplimentare. Cu ardei iute important să nu exagerați, deoarece poate afecta sistemul digestiv lamentabil. Adesea, planta este folosita ca un condiment pentru produsele alimentare, care este suficient pentru a pierde in greutate.

contraindicațiile

Ierburi nu conțin substanțe sintetice dăunătoare, dar, uneori, medicamente pe bază de plante pentru pierderea in greutate poate ajunge într-un pat de spital. verificați întotdeauna componența colecției. Poate că aveți idiosicrazie una dintre componentele sale. Înainte de a utiliza anumite plante pentru pierderea in greutate este de a vizita un medic. Vei primi infuzii de plante coleretice bazate pe vătămarea pacienților cu astfel de boli:

  • diaree
  • pancreatită
  • hepatită

Ierburi pentru pierderea in greutate, care arde de grăsime - cel mai eficient și util | Diete

Video: plante pentru pierderea în greutate

Întotdeauna încercați să rămânem la decoctul reteta de plante pentru pierderea în greutate și depozitați-le în mod corespunzător. Stick la doza recomandată pentru a evita consecințele neplăcute. Pentru mai multe informații despre slăbire pe bază de plante urmăriți video de mai jos.

Recenzii și primirea de ierburi

Lera

"Ginger, pentru mine personal - cele mai sigure mijloace. arsuri excelent de grăsime, mai ales dacă înlocuiți ghimbir apă și alte băuturi și extract de lămâie. Și, desigur, să nu uite dieta. "

Maria

"Am băut extract de guarana, în combinație cu activitatea fizică. Eu iau o pastilă, și a alergat la sala de fitness. Vivacitate este prevăzut pentru întreaga zi, iar greutatea in plus se topesc în fața ochilor noștri. Vă sfătuiesc pe toți. "

Irene

"Am decis să piardă în greutate după sarcină. Ea a cumpărat ierburi. Pentru a face totul după rețete, am văzut în conformitate cu recomandările. Greutatea a început să scadă, și cu ea bunăstarea sa deteriorat. După cum sa dovedit, cel puțin am pancreatită. Întotdeauna se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a atât de subțire.

Cum sa Arzi Grasimea de pe Abdomen Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu