Cum să nu mănânce prea mult pentru Anul Nou

Aproape fiecare țară are o tradiție de masa de Anul Nou pentru a umple o varietate de salate, deserturi, gustări, mâncăruri calde și alte delicii culinare, față de care el nu poate sta în nici un om. Acesta este motivul pentru această sărbătoare este dat unor oameni foarte greu. Astăzi, cu toate acestea, există mai multe modalități eficiente cum să nu mănânce prea mult pentru Anul Nou și permiteți-vă să se distreze toată noaptea festiv.

Nu muri de foame în timpul zilei

Cum să nu mănânce prea mult pentru Anul Nou

Se crede că, dacă nu mănânci toată ziua, mâncarea în ajunul Anului Nou par să gust mai bine de o mie de ori. Desigur, într-un sens, acest lucru este adevărat, dar acest lucru este doar pentru că ești foarte foame și pot mânca cu poftă, chiar și urât multe grișul. Acesta este motivul pentru care nu este necesar să se chinuie în stomac și limităm la micul dejun, prânz și cină. Toate mesele zilnice de 31 decembrie obligatorii, dar nu este recomandat să se utilizeze acele salate pe care intenționați să pună pe masă. Este suficient să mănânce o supă de pui lumina, legume proaspete, fructe si produse lactate. Astfel încât să se completează ușor și la masa festivă nu devin pentru a absorbi toate felurile de mâncare în același timp.

Diete: Cum să nu mănânce prea mult pentru Anul Nou

Pregătirile pentru sărbătoare

Diete 2017

Cu o zi înainte de celebrarea a recomandat supa de musetel desigur băutură de Anul Nou. El va calma stomacul, va contribui la dezvoltarea de suc gastric și a vă pregăti pentru o masă copioasă. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că cumpararea de ceai de mușețel nu este recomandată în saci standard și o farmacie taxe.

Mâncând băuturile potrivite

Cum să nu mănânce prea mult pentru Anul Nou | Diete 2017

Destul de des, pe Anul Nou obține o cantitate mare de băuturi răcoritoare, utilizarea care sporește doar starea grea a stomacului. Acesta este motivul trebuie să abandoneze complet un astfel de lichid și să bea numai apă minerală fără gaz. Mediul său alcalin va contribui la normalizarea digestiei și previne senzația de supraaglomerare în tractul gastro-intestinal.

porțiune limitată

Cum să nu mănânce prea mult pentru Anul Nou | Diete

Desigur, cu atât de multă mâncare, care se pregătește pentru sărbătoarea de Anul Nou, este dificil de a rezista urmatorul desert. Cu toate acestea, această metodă, în care se poate lua toate salate și gustări, dar nu mânca prea mult. Pentru a face acest lucru, a pus mâncarea pe placa NU este un munte, ci doar o lingura. Astfel, nu se vor da vina pentru ceea ce nu a gustat un fel de mâncare delicios, și nu va avea de suferit din cauza de greutate în stomac.

produse ușoare

Diete 2017: Cum să nu mănânce prea mult pentru Anul Nou

produse cu conținut caloric scăzut

Pentru a putea înțelege modul în care nu mânca prea mult pentru Anul Nou, avem nevoie doar uita la acei oameni, care aderă la un mod de a manca dietetice. La urma urmei, ei nu se umple cu salata maioneza, nu adăugați la sosuri preparate calde, mai degrabă decât se prăjește carnea până capătă o culoare aurie și niciodată nu folosesc produse prea grele. Dacă urmați aceste reguli, atunci nu se va confrunta cu o supraalimentare de Anul Nou.

ingestia de alimente lent

Photo Diete 2017: Cum să nu mănânce prea mult pentru Anul Nou

Potrivit experților, saturarea stomacului semnale creierului primeste numai douăzeci de minute după masă. Acesta este motivul pentru care este recomandat să mănânce alimente încet și în bucăți mici.

Pauzele dintre cursuri

Cum să nu mănânce prea mult pentru Anul Nou | Photo Diete 2017

Nu merita tot ajunul Anului Nou să se așeze la masă și scor stomac prin diverse bunătăți. Încercați să te trezești mai des, să participe la concursuri, dans, respira aer curat, și așa mai departe. D. Într-o astfel întreruperile de alimente parțial digerate și eliberează un loc mic pentru o mică parte a noului desert, salata sau mâncăruri calde.

Pierre Ducane: cum să nu mănânce prea mult pentru Anul Nou? Video.

Lasă Un Comentariu