Cum să nu să câștige în greutate în Anul Nou

Ajunul Anului Nou în așteptare pentru toată lumea, pentru că în acest moment, este posibil să se gândească orice dorințe, care sunt sigur de a deveni realitate. După cum știți, această vacanță fabulos și magic este învăluită într-o mulțime de diferite ia și tradițiile. Acesta este motivul pentru pregătirea pentru Anul Nou începe cu mult înainte de seara la 31 decembrie.

Aceste săptămâni oameni Pre fac călătorii lungi la magazin în cazul în care cumpăra cadouri, halate de lux și o mulțime de produse alimentare. Este foarte important pentru masa de Anul Nou a fost acoperit cu mâncăruri delicioase și gustări.

Cum să nu să câștige în greutate în Anul Nou

Cu toate acestea, este de remarcat faptul că majoritatea oamenilor sunt preocupați nu numai să aibă timp pentru a pregăti salate, dar, de asemenea, cu privire la modul în care să nu câștige în greutate în Anul Nou. Această preocupare se datorează faptului că oamenii nu pot controla apetitul lor cu un set de masă cu generozitate. La urma urmei, vreau să încerc orice fel de mâncare, care au fost preparate cu dragoste amanta a acestei case. Din păcate, aceste dorințe conduc adesea la depuneri suplimentare în abdomen, coapse, șolduri și așa mai departe. DA

Să luăm în considerare câteva reguli care vă spun cum să nu câștige în greutate în Anul Nou.

produse ușoare

Diete: Cum să nu să câștige în greutate în Anul Nou

Tot ce am folosit pentru a folosi pentru salate ingrediente grele într-o varietate de muraturi, marinate, carne si mezeluri, maioneza, sosuri și așa mai departe. D. Acesta este motivul pentru care, în cursul celebrării Anului Nou oameni mananca o cantitate mare de calorii, care sunt apoi depozitate într-o grăsime deluros . Pentru a nu câștiga în greutate, în ajunul Anului Nou, este recomandat să se utilizeze numai produse ușoare și dietetice. De exemplu, în loc de murături, este de dorit să se adauge Olivier legume proaspete, maioneza substitut scăzut de grăsimi smântână, cârnați afumat. De doctorat fiert, etc. D. Folosind aceste ingrediente, nu te va salva doar silueta ideala, dar se va simți ușurință ciudat de-a lungul ajunul Anului Nou .

porțiuni de calcul

Diete 2017

Mulți oameni se pregătesc pentru Anul Nou o mulțime de diferite feluri de mâncare, și ei trebuie să mănânce în câteva zile după eveniment solemn. Este demn de remarcat faptul că acest lucru este un obicei extrem de proastă, pentru că este recomandat să se aranjeze zile de repaus alimentar pentru tine, după o sărbătoare grea, mai degrabă decât de a continua să mănânce ca și în cazul în care vedeți hrana pentru ultima oară. Acesta este motivul pentru nutritionistii recomanda să se pregătească pentru masa de Anul Nou o cantitate mică de alimente în porții mici. Deci, tu nu va salva numai figura ta, dar, de asemenea, să aibă grijă de sănătatea oaspeților săi.

nu mânca prea mult

Cum să nu să câștige în greutate în Anul Nou | Diete 2017

Există destul de puțini oameni care nu sprijiniti pe snacks-uri, salate și mâncăruri calde în timpul sărbătorilor de Anul Nou. Comportamentul lor este foarte lăudabil, așa cum apare din plinătatea excesivă supraalimentare, care este apoi foarte dificil de a lupta. Pentru a nu te excitat despre alimente, se recomandă să se aranjeze diverse concursuri de familie și dans. Aceste activități vor distrage atenția digera alimentele înainte de stomac este umplut salata din nou delicios sau o gustare.

Nu abuza de alcool

Cum să nu să câștige în greutate în Anul Nou | Diete

După cum știm, nici unul dintre Anul Nou este completă fără consumul de alcool. Cu toate acestea, această tradiție este dăunător nu numai în raport cu ficatul si alte organe digestive, dar, de asemenea, figura umană. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul consumului de alcool cocktail apetitului la om este crescut de mai multe ori, și, prin urmare, riscul de kilograme inutile stabilite crește considerabil. Prin urmare, nu este recomandat să abuzeze de alcool în timpul sărbătorilor de Anul Nou.

Blondu de la Timisoara - Nu am dat inapoi HIT 2016 (MANELE NOI) Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu