Simptomele de deficit de vitamina A

Puterea oamenilor moderni este foarte dificil de a apela echilibrat. Acest lucru se datorează faptului că multe produse sunt supuse unui tratament termic și a componentelor dure artificiale saturate care contribuie pentru a crește durata de depozitare. Astfel, după toate operațiunile desfășurate în procesul de producție este aproape complet pierde toate produsele de substanțe nutritive și vitamine. Potrivit experților, acest fapt a servit ca și faptul că, odată cu fiecare an consecutiv, incidența adulților și copiilor creșterea populației cu aproximativ un an și jumătate până la de două ori.

De obicei, mulți oameni nu asociază boala lor cu deficit de vitamina, deoarece ei cred că disconfortul lor este asociat cu oboseala banale, stres și de alți factori. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că absența unei cantități corespunzătoare de nutrienți și un efect negativ asupra stării generale a omului și a bolii sale cronice ascunse.

Simptomele de deficit de vitamina A

Foarte rar, organismul uman trece printr-o deficiență a unei singure vitamine, deoarece toate procesele vitale sunt legate între ele, și, în consecință, componentele necesare afectează sistemul celular exclusiv în complex. Astfel, dacă o persoană există o deficiență clară de vitamina A, este posibil, iar organismul are nevoie de mai multe vitamine, cum ar fi D și E.

Aflați mai multe, simt nevoia de a reincarca corpul tau doar suficient de nutrienți. Pentru a face acest lucru, observați modificările externe în corpul dumneavoastră și să tragă concluziile corespunzătoare.

Așa că, ia în considerare unele dintre simptomele de deficit de vitamina A, care pot fi detectate prin inspecție vizuală simplă.

piele

Diete: Simptomele de deficit de vitamina A

Pielea a devenit uscată

Pielea reprezintă schimbările corpului uman, care destul de greu de ratat. Ca regulă, deficitul de vitamine care vine afectează capacul exterior nu este cel mai bun mod. Pielea se poate desprinde de multe ori off sau pur și simplu să fie prea uscat. In plus, din cauza lipsei de nutrienți în corpul uman poate apărea fulgi grosolane ale epidermei, care intră imediat de pe timpul pieptanare.

Mai ales ar trebui să acorde o atenție la starea buzelor sale. În cazul în care acestea crack și coaja fără motiv, atunci, cel mai probabil, organismul este foarte sever lipsit de substante nutritive.

În plus, mulți oameni au simptome de deficit de vitamina poate manifesta acnee la fel de brusc, răni și fisuri în colțurile gurii, inflamații ale pielii, în unele părți ale corpului, de reacție neobișnuită pentru bijuterii din metale și sintetice pentru îmbrăcăminte, precum și apariția unor vânătăi mari, chiar și cu un impact redus.

lipsesc vitaminele A, B2, B6 și B1. Aceste componente pot fi găsite în produsele alimentare, cum ar fi pește, carne, ouă, brânză, ficat, cereale și așa mai departe. DA

cuie

Diete 2017

unghiile fragile

Cu siguranta ca multi dintre cazul sexului frumos, o astfel de situație în care unghiile lor sa rupt întotdeauna și nu le-a dat nici o șansă de a face o manichiura frumoasa. Cu toate acestea, acest fapt ar trebui să servească drept primul apel, care într-o femeie sau un bărbat este o lipsă clară de vitamine și oligoelemente.

De asemenea, fragilitate, un simptom al lipsei de nutrienți apare plăci de pal și plictisitoare de unghii, precum și apariția acestor pete albe, dungi și urme de lovituri mici.

păr

Simptomele de deficit de vitamina A | Diete 2017

Parul devine fragil

Aproape întotdeauna atunci când deficit de vitamina foliculii de par pierde in care au nevoie de hrănire, ceea ce conduce mai departe la o pierdere parțială a TRESSES de lux. Cu toate acestea, acest lucru nu este singurul semn de deficit de vitamina, deoarece există simptome, cum ar fi fragil, secțiunea se termină, apariția de matreata păr abundent și mai devreme gri si cosuri, răni și o mâncărime insuportabilă a scalpului.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că toate aceste caracteristici sunt accentuate de faptul că multe femei sunt supuse în mod regulat pentru chimic colorarea părului lor. Din acest motiv, schimbările semnificative ar trebui să fie la timp pentru a opri aceste proceduri și să-l utilizați pentru a restabili buclele diverse complexe de masca de hidratare si vitamine.

să acorde o atenție la produsele alimentare care sunt bogate in vitaminele A, E și D.

ochi

Simptomele de deficit de vitamina A | Diete

probleme oculare

Caracteristica principală și esențială a lipsei de vitamine din organism este o reducere semnificativă a vederii, mai ales la lasarea serii. In plus, lipsa de nutrienți sunt aproape întotdeauna însoțite de umflarea și secol roșeață, mâncărime constantă, secreție purulentă și bolile inflamatorii frecvente.

Destul de des rezultatul de deficit de vitamina in organism devine intoleranta de orbire, orbire, imaginea împărțită în ochi, și chiar faza inițială a cataractei.

în special nevoie de vitamina E. Acesta poate fi găsit în produsele alimentare, cum ar fi uleiurile vegetale, semințe, nuci și o varietate de cereale, germeni de grâu, și așa mai departe. d.

gură

Diete 2017: Simptomele de deficit de vitamina A

Sensibilitatea dentară crescută

Semne ale lipsei de nutrienți în corpul uman sunt, uneori, simptome, cum ar fi creșterea sângerarea gingiilor, leziuni (stomatită), limba și obrajii, dinți sensibili, care sunt predispuse la slăbirea și pierderea în continuare. In plus, cu un deficit de vitamine mulți oameni se plâng de umflare a limbii, acoperite cu patina sau schimbate în culori.

De asemenea, este demn de remarcat faptul că aproape întotdeauna însoțită de o lipsă de vitamine scădere accentuată a imunității și provoacă inflamații în corpul uman. În această perioadă, pacientul poate experimenta disconfort în gât (mai ales dimineața).

hrănirea suplimentară cu vitamine, cum ar fi B2, B12, C și B9. Aceste substanțe sunt conținute în cereale, pește, ficat, ouă, brânză de vaci, brânză și fructe citrice.

portbagaj

Photo Diete 2017: Simptomele de deficit de vitamina A

problema umflatura

Mai ales persoana de alertă are ceea ce el apare periodic umflarea mâinilor, feței și extremităților inferioare. Desigur, aceste semne trebuie să fie bruscă, să nu fie din cauza consumului de alcool, muraturi. In plus, de multe ori un deficit de vitamina manifestă umflarea ca bruscă a articulațiilor, amorțeală a degetelor, instanța, dureri musculare și de slabă coordonare a mișcărilor.

îi lipsește vitamina B1. Ea poate trage din cereale, carne de porc și produse din făină de grâu.

sistem nervos

Simptomele de deficit de vitamina A | Photo Diete 2017

nopti nedormite

După cum arată practica, majoritatea persoanelor care se confruntă cu o lipsă de nutrienți, există modificări psihologice, cum ar fi insomnie permanentă, apatie, depresie, iritabilitate si incapacitatea de a se concentra pe o anumită activitate.

În plus, această listă este uneori completată printr-o reducere semnificativă a apetitului, lipsa de energie, pierderea parțială a gustului și mirosului, precum și o lipsă totală a dorinței sexuale.

să acorde o atenție la produsele alimentare care sunt bogate in vitaminele B12, B2, B6, C și B1.

organele digestive

Diete Photo 2017

creștere în greutate

Reacționează la vividly alimentar greșit organele digestive. Pe parcursul acestor perioade O persoană poate experimenta constipație, creștere în greutate excesivă, modificări în gusturile, cu greață, vărsături, creșterea colesterolului din sânge, și absorbția slabă a nutrienților din intestin.

pe fondul deficit de vitamina E, C și D, precum și fibre și alte componente care contribuie la normalizarea microflorei din intestine.

Astfel, văzând cel puțin unele dintre simptomele de mai sus, ar trebui să luați imediat unele măsuri pentru a le rezolva. În acest scop, o nevoie urgentă de a schimba dieta obișnuită pe produsele alimentare și dietetice utile, bogate în toate vitaminele enumerate.

Se crede că organismul pentru a recupera suficient doar pentru a începe să luați complexele de vitamine, achiziționate de la o farmacie. Cu toate acestea, pentru a obține efectul dorit, nu numai că a lua medicamente sintetice. Ele trebuie să completeze o dietă sănătoasă și activitatea fizică regulată. Numai în acest fel se poate scapa de toate simptomele de deficit de vitamina A, si uita despre bolile lor.

Lipsa de calciu in organism Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu