Cât de util un dovleac

Acum, mulți dintre noi asociază cu dovleac de Halloween sau o poveste de Cenusareasa. Dar acest lucru nu tot ceea ce este rezultatul aplicării sale. Nu toată lumea știe ce este util dovleac, și de ce ar trebui să intre cu siguranță în dieta ta. Articol spune despre beneficiile produsului.

De legume? Berry a!

Cât de util un dovleac

Beneficiile de semințe de dovleac

Diete: Cât de util un dovleac

Sansele sunt acum foarte surprins, dar dovleac este o legumă. La urma urmei, pepeni (pepene galben, pepene verde, dovleac) - boabe. Și, știm cu toții că boabele au o mare valoare nutritivă. Cu toate acestea, util decât dovleac?

Doriți să bacă selectat a fost util și gustos? Apoi, să acorde o atenție maximă la selecția într-un magazin sau pe piață. Cel mai bine este să se stabilească atenția asupra faptului că greutatea este în intervalul de la 3 la 5 kg. Această greutate este considerată optimă pentru dovleac. În acest caz, pielea ea este destul de moale și carnea în sine - gros.

Pe lângă faptul că pasta de hârtie are o utilitate incredibilă, nu mai puțin important și chiar și semințe de dovleac. Cea mai frecventă cauză a utilizării lor poate fi numit, îmi pare rău, a scăpa de viermi. Mai mult decât atât, semințele acestui fruct sunt foarte utile pentru sănătatea bărbaților. Ele trata chiar si astfel de boli ca prostatita.

Vitamine si minerale

Diete 2017

Vitamine și minerale într-un dovleac

Ce altceva, altele decât semințele tărtăcuță util? Iar faptul că în carnea ei este un număr foarte mare de tot felul de elemente utile urme și vitamine. De exemplu, în cazul în care vitaminele E, C si PP pot fi găsite în alte fructe și legume. Ca vitamina K si T este dificil de îndeplinit în orice alt produs. Vitamina B complex, regleaza coagularea sangelui.

In lumea nutriționiști sfătuiți să mănânce un dovleac pentru acei oameni care suferă de obezitate. Pentru acest boabe de pierdere în greutate - un produs indispensabil. Tot datorită faptului că acesta conține vitamina T, ceea ce contribuie la accelerarea metabolismului si o digestie mai buna. In plus, aceasta vitamina previne intarziata celulele adipoase. Din acest motiv, poate fi numit cel mai bun dovleac garnitura toate produsele din carne.

suc de dovleac

Cât de util un dovleac | Diete 2017

Sucul obținut din dovleac are proprietăți benefice incredibile. Sucul nu ar trebui să bea pentru persoanele care suferă de anemie. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că acesta conține un procent destul de ridicat de fier. De asemenea, prezent în calciu pulpă de dovleac și de potasiu. Chiar și cu boabe caroten contine de zece ori mai mult decât în ​​morcovi. Din acest motiv, dovleac poate fi recomandat pentru cei care sufera deficiente de vedere.

Produsul este util pentru cei care suferă de boli ale rinichilor, vezicii urinare și a ficatului. În mod ideal, cel mai bine este de a mânca un dovleac este în forma sa brută. Dar, dacă crezi asta, este prea insipidă, se poate fierbe. Trebuie remarcat faptul că pulpa de fructe conține săruri de potasiu, iar acest lucru dă un proprietăți diuretice. Sucul de dovleac este întotdeauna recomandat să bea pentru constipație.

pentru copii

Cât de util un dovleac | Diete

Dovleac pentru copii

piure de dovleac se obține foarte bun pentru sugari. Si nu cred ca substanța care face ca produsul portocaliu poate provoca reacții alergice severe la copii. Acest lucru nu este așa. Aproape niciodată produsul nu a provocat reacții alergice. Din acest motiv, un dovleac pentru copii - un produs indispensabil, util și foarte gustoase.

Compoziția include fibra de dovleac, pro-vitamina A și pectină, îmbunătățește starea generală a firimituri tale. Nu numai că vă puteți pregăti piure de fructe de padure, dar, de asemenea, stoarce sucul. Foarte bună combinație de suc de dovleac cu morcov și suc de mere.

Fiertură cu dovleac proaspat, are proprietati excelente de vindecare, de aceea este adesea folosit ca agent pentru tratamentul bolilor de piele.

După cum ați văzut, pentru a enumera toate proprietățile utile ale dovleac poate fi foarte mult timp. Doctorii recomanda chiar si pentru insomnie. Bea numai noaptea un pahar de suc, amestecat cu miere si tot - liniste si somn a venit furnizate rapid pentru tine.

Seminţele de dovleac, aliment util Video.

Lasă Un Comentariu