Dieta de vin pentru pierderea in greutate

Dacă sunteți obișnuit să se angajeze în auto-tortură prin toate mijloacele adecvate, de ce nu încercați un alt tip de dieta. Cum ar fi dieta de vin pentru pierderea in greutate. Cinci zile destul de greu de restrictii alimentare, sticla skrashennyh de rosu sec - și vă priva-vă de cinci kilograme in plus.

Beneficiile de vin roșu

Dieta de vin pentru pierderea in greutate

Interesul față de orice dieta nu ar trebui să fie adus la punctul de absurditate. Si nu are nici un sens să urmeze sfatul cuiva doar pentru ca cineva undeva, a spus că este foarte eficient. Înainte să urmați sfatul cuiva, gândiți-vă la bunul simț al experimentului, care, din nou, încercați să efectuați pe ei înșiși. Deci, este într-adevăr ai nevoie? Ea face nici un rău pentru sănătatea ta că nu faci lucrurile mai rele. N-ar chinuit câteva zile o dată dieta, va veni înapoi interzis pâine albă și dulciuri, și ai plecat kilograme intoarce fericit, adaugand cateva altele noi.

Dacă încă inspirați de ideea de a sta pe o dieta de vin, atunci aceasta este un bun prilej pentru a afla mai profund despre ceea ce este adevărata putere a componentei sale principale. Care este puterea de vin roșu? De ce femeile franceze de vin roșu pe masă - nu este atributul dietetice și stilul de viață. O femeie franceză, invidia multor altor europeni - standardul de subțirime. Care este adevărul ascuns în sticlă cu o băutură rubin, și vinul roșu numit elixirul transfigurării?

Într-un pahar de vin roșu - jumătate din tabelul periodic. Magneziu, potasiu, seleniu. Fier, crom, zinc. Plus taninuri bioactive astfel de moda in flavonoide Europa (antioxidanti), de asemenea taninuri, polifenoli. Ca în cazul special concepute pentru biologice complexe de tratament, vindecare și întinerire. Aceasta include, de asemenea, astfel de lucruri interesante, cum ar fi - resveratrol, acesta a făcut obiectul unei cercetări aprofundate.

Ca resveratrolul si alte flavonoide au fost legate fenomenul paradox francez: nivelul scazut de cancer si a bolilor cardiovasculare în fundal nu este stilul de viață ascetică. Dovezile științifice arată că 1-2 pahare de vin rosu sec pe zi, pentru a proteja inima de la un atac de cord, vasele de sange de la colesterol, sistemul imunitar - de viruși și bacterii, sistemul nervos - de la depresie.

Pe baza rezultatelor obținute proprietăților utile ale studiilor de vin a apărut o direcție specială de nutriție clinică - terapie de vin. Este dovedit faptul că 1-4 pahare de înaltă calitate, vin roșu sec o zi au un efect regenerator asupra organismului:

  • Acesta reduce riscul de recurență atac de cord (70%);
  • Acesta reduce riscul de accident vascular cerebral;
  • Previne ateroscleroza;
  • Acesta reduce riscul de cancer;
  • Normalizează metabolismul;
  • Eliminarea toxinelor, săruri de metale grele;
  • Prevenirea tulburărilor de stomac și intestine;
  • Intareste sistemul imunitar;
  • Crește vitalitatea.

Întinerirea efectul resveratrolului în 20 de ori mai eficient decat vitamina E. Vinul promovat pe scară largă nu este întâmplător numit "lapte de oameni vechi" - doze moderate de băutură extraordinară promova longevitate și vitalitate.

dieta vinului

Diete: Dieta de vin pentru pierderea in greutate

Universitatea endocrinolog german Pamela Fischer-Pozovsky explora modul in care functioneaza resveratrol in celulele adipoase. Și am găsit că această componentă împiedică nutriția și dezvoltarea lor. Acesta reduce producerea de substanțe (citokine), care contribuie la obezitate. Dar spaniolii, care au cercetarea lor s-au dovedit că vinul roșu este fermentat produse în mod eficient - un efect pozitiv asupra microflorei intestinale. Bea un pahar de vin rosu la cina sau cina modifică în mod semnificativ echilibrul de bacterii bune si rele in intestin pentru mai bine.

Dieta cu vin roșu

Diete 2017

Acum, după ce să se familiarizeze cu proprietățile benefice ale vinului, puteți în mod conștient și cu un fel inteligent de vin pentru a începe o dietă. Acum știi de ce vin roșu este de a promova subtirime și atractivitatea. Cu toate acestea, nu uitați: autorul dietei - nutritionist francez Michel Montignac (decedat prematur).

dieta vin timp de cinci zile, veți avea nevoie de:

  • 1 litru de vin sec bun roșu (în orice caz, nu în Tetra Pak cutii de carton, dar va trebui sa fie internat in spital cu o tulburare intestinală).
  • Mere, castraveți, roșii - cu câte cinci bucăți (alege dimensiuni mai mari, și care va fi foame).
  • Ouă - 5 bucăți, sudate rece și vei în fiecare zi, ei au micul dejun.
  • brânză de vaci grăsime - 1 kg. Dacă nu vă place brânză, substituții de brânză cumpăra aproximativ 600 g ..

Dieta este foarte simplu și metodic. Fiecare dintre cele cinci zile va fi absolut identic în calitate și cantitate mâncat și am băut. Aceste zile, este interzis:

  • Mânca sărat și dulce. Au chiar oul nu este sarata - este de a scapa de excesul de lichid în organism.
  • Bea orice alt lichid decât apă și vin. (Kofemankam în timpul unei astfel de regim alimentar va fi în dificultate, fără medicamente sale preferate dopante în dimineața).

În aceste zile, la fel ca în orice alt regim alimentar dedicat, ar trebui să bea cel puțin 15 litri de apă curată. Amintiți-vă această regulă de aur pentru pierderea in greutate?

Este de asemenea important, acidul tartric în urma dietelor respecta intervalele de timp intre mese. După primele două ore după micul dejun - masa de prânz, apoi, după 2:00 - cină. Și trei ore după prânz - cină (cu voce tare dacă a lua cina, nu este de așteptat nimic altceva decât un pahar de vin).

Cinci zile meniu de dieta:

  • micul dejun mai întâi - oul și roșii. (Nu uita - cu mâinile goale!)
  • În al doilea rând mic dejun - mere.
  • Cina - 200 de grame de brânză și castravete proaspăt.
  • Cina - un pahar de vin.

Meniul de trei zile dieta de vin roșu:

Aderând la aceasta dieta, puteți pierde aproximativ 3 kg.

  • Mic dejun - 2 oua fierte,
  • Prânz și cină - friptură de vită 120 grame conținut scăzut de grăsime, un pahar de vin roșu sec.

meniu de dieta de trei zile cu vin alb

  • Micul dejun - o felie de brânză (120 g), cu felii de grâu, un pahar de vin alb sec;
  • Prânz și cină - două felii de pâine prăjită cu brânză și un pahar de vin.

Argumente pro și contra de dieta vin

Dieta de vin pentru pierderea in greutate | Diete 2017

negativ semnificativ în kilograme - principala dieta plus. Un minus - suferința fiziologică, în cazul în care o astfel a trebuit să îndure. vin de calitate înaltă moderne și nu este ieftin - lasa-te să devină gurmankoy vin cel puțin pentru dieta timp. Nu urmați femeile franceze în modul lor de viață, în cazul în care există un fel de predispoziție genetică la probleme cu alcoolul. În acest caz, este mai bine pentru a da preferință altor diete restrictive.

Din vin la dieta ar trebui să fie într-adevăr senzație - de preferință, cu un meniu mediteranean. Slaba pe fructe si legume la formele tale schitate nu mai sunt amenințate nimic străin pentru ei.

Crească subțire - Partajați rezultatele cu alții. Poate că cineva va veni la îndemână experiența ta. La urma urmei, subiectul crede întotdeauna mai mult!

SLABIRE: Pierderea in greutate vs Slabirea din grasime & dieta de 20 de minute | dieta si nutritie Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu