dieta cicoarea

Acum, dieta popular, cu o varietate de remedii populare și medicamente pe bază de plante. O modalitate de a scăpa de excesul de greutate este de cicoare. Nutriționiștii recomandă să-l folosească pentru pierderea în greutate. Dar este necesar să se limiteze aportul de calorii și se adaugă exerciții fizice. Pentru că cicoare este bun pentru digestie si metabolism - previne depunerea de grăsime și greutate merge.

Cum se folosesc de cicoare?

dieta cicoarea

Cicoarea nu contine nici o cofeina, astfel încât să puteți folosi în siguranță pe tot parcursul zilei. Dieta cu utilizarea sa este recomandat să bea înainte de micul dejun, prânz și cină, se bea o ceașcă de băutură. Cicoare poate fi de asemenea folosit în dietele de fructe și pentru curățarea organismului de toxine.

  • Cel mai mare efect de a scăpa de randamentele suplimentare de kilograme de cicoare, în combinație cu ceai verde. El însuși o băutură de pulbere de cicoare pot bea în condiții de siguranță lapte și smântână.
  • Puteți pune, de asemenea, în miere băutură și lămâie, dar nu adăugați zahăr.
  • În ceea ce privește salate, cicoare amestecuri cu diferite tipuri de legume. Poti face o salata delicioasa dieta de cicoare, ridichi, brânză și verdeață, puteți face o salata de cicoare și de varză, umple un ulei de masline. Se adaugă Lăstarii și populara dieta Kremlinului pentru a pregăti feluri de mâncare din cicoare solubilă, salată și mere, precum și mirodenii.
  • Cicoarea, de asemenea, adesea folosit în combinație cu legume, cum ar fi castraveți, varză, ardei, fructe de mare.

program de hrănire

Diete: dieta cicoarea

Durata dietei cu cicoare pot fi diferite, în funcție de efectul dorit și dieta aleasă. Acesta vă poate ajuta să piardă până la 14 kilograme în doar două săptămâni. Acest efect este cu adevărat impresionant.

  • Cel mai simplu mod de a pierde in greutate - este de a bea băutura de cicoare instant. Se toarnă 1 sau 2 lingurițe de pulbere de sticlă de apă caldă, iar băutura este gata. Miere și zahăr nu pot fi adăugate la acesta.
  • Este posibil să se piardă în greutate cu ajutorul unui decoct de rădăcină de cicoare. Pentru a obține această băutură, este necesar să se toarnă o linguriță de rădăcină de cicoare 500 ml de apă și se fierbe la foc mic timp de 10 minute. Perfuzie trebuie să insiste 2:00, apoi se filtrează și ia-o de trei ori pe zi, până la 100 de grame de alimente.
  • De asemenea, decocturi și servește băuturi din cicoare lăstari. reteta salata foarte simplu de cicoare: 200-300 grame de muguri de cicoare, se spală, se taie, se adaugă diferite condimente, tocană cu ulei vegetal timp de aproximativ 20 de minute, după care s-a răcit salata si se presara cu ierburi.

contraindicațiile

Diete 2017

Unii oameni ar trebui să fie atenți atunci când se utilizează acest produs.

  • Nu se combină cu antibiotice de recepție cicoare, deoarece aceasta poate perturba absorbtia corecta a medicamentelor.
  • Persoanele care sufera de vene venoase si hemoroizi, nu ar trebui să abuzeze de băutură de cicoare.
  • Cei cu calculi biliari nu ar trebui, de asemenea, folosi o mulțime de cicoare.
  • În cazul în care o persoană care are o alergie la acid ascorbic, aceasta ar trebui să abandoneze o astfel de dieta, deoarece în cicoarea conține o mulțime de vitamina C.
  • Nu este nevoie să bea multă băutură pentru persoanele care suferă de spasme ale sistemului respirator.
  • Nu da copiilor de cicoare de până la trei ani.
  • Din cauza faptului că cicoarea afectează sistemul nervos, oamenii cu mentalitate instabilă ar trebui să caute alte produse pentru a scăpa de kilograme în plus.
  • Se crede că utilizarea pe termen lung a băuturii duce la pierderea vederii. Cu toate acestea, acest punct de vedere nu a fost dovedită.

Înainte de a recurge la o dieta cu utilizarea de cicoare cel mai bine este să se consulte cu un nutritionist profesionist, care poate contribui la individ, și cel mai important - meniu în condiții de siguranță. dieta adecvata va ajuta pentru a atinge rapid și eficient rezultatul dorit.

Diete pentru slabire Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu