Datele pentru pierderea in greutate: sfaturi dieta pentru o dată

În cazul în care sunteți un iubitor de date dulci și suculentă și, dacă aveți nevoie dintr-o dată să-și piardă câteva kilograme în plus, de ieșire pentru a combina aceste două lucruri. Puteți utiliza datele pentru pierderea in greutate , ca parte a unui regim alimentar interesant.

Acesta vă va permite să piardă în greutate și, în același timp, pentru a absorbi fructele lor preferate în cantități practic nelimitate.

Datele pentru pierderea in greutate: sfaturi dieta pentru o dată

Cum datele pentru pierderea în greutate?

Diete: Datele pentru pierderea in greutate: sfaturi dieta pentru o dată

De ce smochine sunt folosite ca un produs de bază pentru pierderea în greutate? Întregul punct al compoziției chimice a anumitor substanțe să contribuie în mod activ la procesul, ajută să piardă în greutate. Judecător pentru tine:

  • principalul ingredient activ în compoziția de date, care vă va permite să piardă în greutate rapid - o fibre alimentare , care este eliminat din tractul gastro - intestinal toxine dumneavoastră dăunătoare
  • glucoza, care este conținută în Fenicia în cantități mari, vă pot ajuta să evitați amețeli că orice dieta este periculos;
  • energia pe care organismul devine dupa ce mananca datele, nu depozitate în grăsime și arde foarte repede.

Astfel încât datele pentru pierderea in greutate - un produs foarte util, care nu ar trebui să renunțe, dacă sunteți să-i locația. O astfel de dieta este, de asemenea, în condiții de siguranță, ca o dată - este o sursă de vitamine și minerale pe care organismul dumneavoastră nu se va usca din cauza lipsei de nutrienti in dieta in absenta altor produse. În mod natural, orice dieta si ameninta consecințele sale negative, astfel încât să examineze cu atenție contraindicații pentru această metodă de pierdere în greutate.

Contraindicațiile pentru o dietă dată

Diete 2017

Greu de crezut că datele pot fi contraindicată. În cantități mici, acestea, desigur, sunt complet sigure, dar datele sunt utilizate pentru pierderea în greutate în cantități suficient de mari. Deci data-dieta poate provoca cu ușurință unele daune în următoarele cazuri:

  • pietre la rinichi
  • migrenă
  • diabetul zaharat
  • boli gastro-intestinale severe.

Dacă suferiți de orice boală cronică, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră dacă puteți lua o serie de date. In plus, ar trebui să știți dezavantajele unei astfel de conținut data:

  • data săracă în proteine ​​și eliminarea de lichide din organism pentru o perioadă de dieta poate fi o provocare;
  • masei musculare și pentru acest motiv, nu vor fi restaurate, rezultând în vergeturi pot să apară fără vlagă și ridurile de pe piele
  • Nu uita că datele - fructul este foarte obositor, care este în mod constant sete, poate enerva la 3 zile de la o astfel de dieta.

Dacă nu se respectă în sănătatea lor nu sunt contraindicații pentru a captura o data de dieta, si nu te-ai speriat greșelile ei, într-un astfel de caz de meniu credite desen pentru pierderea in greutate delicioase.

Meniul face pentru o dieta data

Datele pentru pierderea in greutate: sfaturi dieta pentru o dată | Diete 2017

În dietetică moderne, data-dieta este prezentat în două variante: blânde și dure. să examineze cu atenție atât spoblichchya și alege pentru ei înșiși cel pe care le poate susține. Ar fi grozav dacă începeți cu o versiune mai blândă, iar o lună mai târziu, încercați din greu.

  • Versiunea dieta delicată a unei date

Ca parte a acestei diete poti manca aproape tot, dar dacă doriți să obțină rezultate în termen de 10 zile pentru a exclude din dieta ta:

  • fast food-uri;
  • alimente grase;
  • afumat;
  • muraturi;
  • dulciuri;
  • făină;
  • acută;
  • prăjit.

Creșterea în dieta de legume proaspete, fructe și plante aromatice. Încercați să gătească doar un cuplu. Și, după fiecare masă (4 mese pe zi), mânca una sau două date. Rezultatul unei astfel de regim alimentar poate fi pierderea de 5-6 kg

  • Versiune dieta greu de data

Durata acestei diete - 10 zile, și sunt folosite aici doar datele de slăbire produse auxiliare numai timp de 5 ore.

  • Primele 4 zile de la dieta de îndată ce vă veți simți foame, mânca o dată. Permis cu apă minerală băutură fără gaz sau ceai verde, fara zahar.
  • În ziua 5 după-amiază, împreună cu datele mânca mar verde si cina - portocaliu.
  • De la 6 până la 10 zile, conectați dieta treptat și alte fructe: banane, pere, grapefruit.

Rezultatul acestei diete ar fi o pierdere data de 7-8 kg, Leaving o astfel de dieta ar trebui să fie extrem de atenți să nu re-câștiga kilogramele pierdute în următoarele 3-4 zile. Pentru a ieși din dieta Deliver dieta acele alimente care lista au fost listate în meniul care economisesc dieta expirată. In timpul dietei duce un stil de viata activ, petrec mai mult timp în aer curat și de a exercita, dar fumatul pe aceste 10 zile vor trebui să se angajeze.

Nu uitați să utilizați datele cum ar trebui să le spele, pentru că fructele lipicioase și dulci colectate în falduri sale o mulțime de murdărie și moloz. Și, după masă trebuie să fie clătite cu o gură ca datele să adere la smalțul dinților și distruge-l, pentru că ele conțin o mulțime de zahăr (până la 60% din compoziție). Nu luați șansele, pierderea în greutate cu ajutorul datelor, cumpărarea și chiar cariilor dentare.

Acum știi totul despre cum să folosească datele pentru pierderea în greutate , ca parte a dietei. Dacă vei urma regulile și rețete, rezultatele în viitorul apropiat nu va face să vă așteptați. Principalul lucru - puterea credinței și o mare dorință de a scăpa de kilogramele urau.

Cum slăbești 30 de kilograme în 5 luni? Urmează sfaturile acestui specialist Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu