dieta Kapusnaya

De ce nu fac asta pentru sezonul de vară să-și piardă câteva kilograme în plus. Vrei să omori toate la fața locului rochia în care sunt în mod special magic? Atunci e timpul să se așeze pe o dieta.

Să vorbim despre astăzi populara cu supa de varza dieta.

dieta Kapusnaya

Ce este dieta varza?

Poate că acest lucru nu este cel mai rapid dieta. Versiunea clasica prevede o durată de 10 zile. Dar este foarte eficient. În acest timp, puteți obține cu ușurință scăpa de 5-10 kg

Valoarea energetică a varză este de numai 26 kcal. Puteți folosi și alte soiuri, sau să le combine, dar să acorde o atenție faptul că varza de Bruxelles, conopida si gulie mai multe calorii.

Ce este fără limite?

Varză în nici un fel, în cazul în care foamea este mai puternic decât tine. Precum și ceai verde și apă.

Ce absolut nu se poate?

Utilizare necorespunzătoare;

  • sare
  • zahăr
  • cofetărie și produse de panificație,
  • alcool.

Meniu varza dieta.

Supa de varza Dieta nu este la fel de monoton pe cât pare la prima vedere. Trebuie doar să se gândească la cât de multe feluri de mâncare pot fi preparate din acest produs. Pe langa versiunea clasica oferă unele produse mai acceptabile. Nu mestecați 10 zile unele frunze de varza.

Prin urmare, utilizați următoarea dieta cu dieta varza:

  • Micul dejun: ceai verde sau cafea (fara zahar), apa (de obicei, fără gaz și minerale).
  • Pranz: salata de varza (cu ulei de masline), sau supa de varza cu morcovi și varză, carne de vită fiartă (pui) sau peste slab (200 gr.).
  • Cina: varza de proaspete într-o salata cu ulei de masline ou prepelița (sau 1/2 de pui), 1 orice fruct (cu excepția bananelor).

La ora 2:00, pentru a dormi în mod necesar bea un pahar de iaurt degresat.

Pro-uri varză dieta.

  • Acesta oferă rezultate pe termen lung,
  • Ea stimulează intestinele,
  • Ea curata organismul nu numai excesul de greutate, dar, de asemenea, de toxine, toxine.

Contra varza dieta.

  • posibil a scăzut de performanță,
  • în varză nu au toate substanțele necesare, astfel încât s-ar putea să ia complecși de vitamine,
  • Dieta este contraindicat la pacienții cu diabet zaharat, boli de rinichi, obezitate severa si anumite boli ale tractului gastro-intestinal.

După cum se poate vedea, cu acest tip de dieta poate fi foarte bine să se simtă și să nu se simtă tremurul în genunchi de foame dureroasa, deci nu ezitați să Beris. Numai în cazul în care anumite boli sunt prezente și există o îndoială, cel mai bine este să se consulte un medic. După cum se spune, vrei să fii frumos - dacă acesta. Pur și simplu nu face mult rău.

Recenzii ale dietei de varză.

Julia.

Acest lucru nutritionist dieta ma sfătuit. De foame am avut o zi de la începutul ei în diferite forme pentru a mânca. Am pierdut 5 kg Un pic, dar nu la corpul o mulțime de stres. Probabil mai liniștitor este că, dacă nu doresc, nu este nevoie să se moară de foame, puteți mânca, de asemenea, varza.

Irina.

Sunt pe o dieta care a aterizat pe soțul ei, a urmat cu strictețe regulile de conformitate. El a fost dat un timp de greu, dar rezultatul - minus 10 kg, este foarte multumit. Acum cred că ea a început.

Catherine.

Dieta este absolut "nu este foame". La urma urmei, să zicem, carne și pește, dar acestea sunt suficiente pentru a reaproviziona forțe. Dar, obiceiul de sare nu este de ajuns. Stau pentru o săptămână. Minus 3 kg.

Olya.

Dieta nu este pentru mine. Nu-mi place varza. Am încercat să-și intensifice peste ei înșiși, dar nu sa transformat, a scăzut cu 3 zile. Da, iar rezultatul nu a fost, probabil, pentru că și să renunțe.

Капустная диета. До МИНУС 10 кг за 10 дней * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ капустной диеты Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu