Dieta atkins sau dieta dukan - este mai bine de a alege? comentarii reale slăbire

Până în prezent, există mai multe diete saraca in carbohidrati - acestea sunt foarte similare în natură, dar ele diferă cu privire la metodele de realizare a obiectivului, programelor nutriționale. Care este diferența dintre dieta Atkins nu mai puțin de bine-cunoscut și popular Dieta Dukan? Ce fel de dieta este necesar să alegeți? Hai să investigheze.

În acest articol:

  • Comparație de dieta Atkins si Dieta Dukan
  • Ce sa alegeti - dieta Atkins sau dieta Dukan? Review-uri

Comparație de dieta Atkins si Dieta Dukan

Dieta atkins sau dieta dukan - este mai bine de a alege? comentarii reale slăbire

Ce este mai bine pentru a alege - dieta Atkins sau dieta Dukan? Comentarii reale slăbire

credință:

Sincer, nu văd nici o diferență între diete. Ea sa așezat pe dieta Atkins, iar pe Dieta Dukan, iar pe dieta Kremlinului. Eficienta a fost dieta Kremlinului, am fost lipsit de ea pentru o zi de 700-800 grame.

Diete: Dieta atkins sau dieta dukan - este mai bine de a alege? comentarii reale slăbire

Maria:

Nu este surprinzator, "Kremlevka" a intrat in vigoare Dukan Dieta Atkins și, pentru că nu este sistemul, este mai ușor de efectuat. Munca mea implică deplasări constante, iar dieta Kremlin a fost mai ușor de respectat decât Dukan Dieta si Atkins - pur și simplu calculează cantitatea de carbohidrati pe zi, asta e tot.

Natalia:

I dieta Atkins părea mai moale, sau ceva. Dieta Dukan zile nu am putut sta la datorie: Vreau alimente bogate în proteine, și să mănânce o salată, un sentiment constant de foame.

Anastasia:

Nu am încercat dieta Dukan, dieta Atkins, dar pentru mine, favorit de îndată ce a ajutat acumulat AMELIORAREA dupa ce a dat nastere 17 de kilograme de greutate in exces, fara nici un disconfort, de foame și de stres. Eu afirm că dieta Atkins - un miracol! Altele dieta ea nu a lăsat o șansă de a încerca.

Olga:

Sunt interesat de dietele nizkouglevodnymy au fost mult timp. Eu incep sa efectueze dieta Atkins, si acolo am fost dezamăgit. Un număr mare de proteine ​​și alimente grase ascuțite colecistită, pe care nici măcar nu știu! Sa dovedit că eu, și există o piatră mică în vezica biliară. După tratament, eu încă mai vrut să scape de kilograme în plus și a început să efectueze Dukan Dieta - pur și simplu nu se recomanda foarte alimente grase și uleiuri vegetale. Când m-am simțit că sănătatea mea sa deteriorat, am stat un pic in dieta, ia o pauza. Sincer, pur Dukan Dieta nu poate apela propria mea dieta, pentru că am aplicat propriile norme, pe baza stării de sănătate. Pierderea in greutate nu a fost atât de repede, dar în cele din urmă am pierdut 8 kg de greutate în exces. Slăbire continuă!

Svetlana:

Interesant, ghimbir dieta Atkins interzis ca alimenteaza apetitul. Și, îmi place foarte mult ceai de ghimbir, și eu știu că este foarte propice pentru defalcarea de grăsime și de a îmbunătăți tonusul organism. Prin urmare, am ales Dieta Dukan! Nu numai din cauza de ghimbir. Ducane Dieta mi se pare rezonabil pentru a limita consumul de alimente grase, este foarte bun pentru sănătate.

Natalia:

Scopul nostru este, fetele - nu doar pentru a scapa de kilogramele in plus urât, dar, de asemenea, îmbunătăți sănătatea lor. Nici unul dintre noi nu vrea să fie subțire, în timp ce bolnav? Inainte de dieta, este necesar de a vizita un medic. De asemenea, am reacționat ușor la acest punct, dar un prieten a insistat. Ca rezultat, am găsit un contraindicații semnificative pentru astfel de diete - boli de rinichi, pe care eu nici nu știam. Aș dori să încerc aceste diete, dar nici noroc.

Marina:

Am ales Dieta Dukan, deoarece recomandă un aport minim de grăsimi. Un număr mare de alimente grase in dieta Atkins I, sincer, înfricoșător. Nu înțeleg - cum poate fi folosit pe o maioneza dieta furt din magazine? O friptură cu grăsime cu carne de porc? Ceea ce devine după ficatul nostru?

Catherine:

Marina, am auzit că dieta Atkins este revizuită - are mai puțină grăsime și s-au adăugat carbohidrați, făcându-l mai moale. Dar, în orice dieta este necesar, în primul rând, să se concentreze nu pe greutatea setați ca scopul lor, și propriile lor sentimente, să se întoarcă corpul.

Ludmila:

Am incercat dieta Kremlinului, atunci, ca o extensie, a decis să efectueze Dieta Dukan. Ceea ce pot spune la greutatea Dukan Dieta merge mult mai repede! Poate că acest lucru se datorează faptului că se bazează pe un sistem de dieta stricta, iar dieta Kremlinului - conta numai carbohidrați din alimente. Greutatea mea este dificil de a fi mutat de la "punctele moarte", pentru că am marcat ca rezultat al tratamentului hormonal. În prezent, greutatea mea ideala de 55 de kg, nu a fost atins - înainte de a fi nevoie chiar să-și piardă 5 kg. Dar, 12 kg, este deja în spatele nostru, iar eu sunt foarte multumit.

Site - ul avertizează: toate informațiile sunt furnizate numai pentru referință, și nu este un sfat medical. Înainte de utilizare, dieta ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră!

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu